Missthaufen

Hallo,


Kann ich durch das Visualisieren gezielt ein Gefühl erzeugen? Und wenn ja wie stelle ich das am besten an. Den mit einem richtigen Gefühl kann man viel bewirken.

Z.B. wenn ich möchte das meine Hände warm werden, wie müsste ich das ganze visualisieren damit sich meine Hände aufheizen?



Einen schönen Gruß
Christian

Diablero

Ja sicher geht das, genauso wie Gedanken, Erinnerungen, Phantasien etc. damit verbundene Gefühle auslösen.
Ich möchte aber davon abraten durch Visualisierungen oder ähnliches in der Gefühlswelt "herrumzumanipulieren"

Ich kenne in dem speziellen Fall nur wie man es im Autogenen Training macht, siehe Wiki z.B.

Missthaufen

Vielen Dank aber für deine Antwort.

Liebe Grüße,
Christian