Fawna

Hallo!
Ich hab momentan folgenes Problem: Ich bin total unausgeglichen. Aber mal so richtig. Gut ich muss im Moment dazusagen, dass ich nachts kaum schlafe, weil meine Kleine so einen Terror macht, aber das kanns ja nicht nur sein. Das wird höchtens ein großer Aspekt sein.
Ich habe so oft schlechte oder schnell umschlagende Laune, dass es mich ja schon selber stört.
Mein Freund muss viel arbeiten und natürlich zwangs seiner Ausbildung auch was für die Schule tun. Ich fahr ihn natürlich oft an, dass er nicht genug Zeit mit uns verbringt... und all sowas. Aber ich weiß nicht ob ich das momentan wirklich noch objektiv sehe... Das ist wirklich merkwürdig.

Jedenfalls stört mich diese innere Unruhe so dermaßen...Das ist echt nicht mehr schön.
Habt ihr vielleicht ein paar Tipps?

Blessed be!
Eure Fawna

Fulberta

Hallo Fawna,

ersmal: WILLKOMMEN hier im Forum!

oh, wie ich diese Gefühlsschwankungen kenne! Habe auch sehr darunter gelitten.

Nun, ich glaube, du hast ja schon einen Punkt selber genannt: mangelnder Schlaf. Ist nicht zu unterschätzen.
Dann sind es die Hormone, die nach Kindkriegen bei mir auch verrückt gespielt haben, bis sich alles normalisiert hat (wie alt ist denn dein Kleines?) hats gedauert.
Und: bist du glücklich mit der Situation, dass du mit Kind zuhause bist, während dein Freund arbeitet und in die Schule geht?
Gehe in dich und frage dich, ob die Hauptursache nicht darin liegt, unzufrieden zu sein, mit dieser Situation.
Ob du nicht das Gefühl hast, etwas zu verpassen?

LG

Fawna

Nja... zufrieden bin ich nicht mit der Situation, zumindest im Moment ist. Ja sicher, das puzzelt sich alles zusammen... das stimmt schon...
hm was verpassen.. nein... also jein... es ist schon in Ordnung so. Mein Freund und ich gehn jetz auch nich mehr oder weniger weg als vorher. Das als Beispiel... Für uns beide wünsch ich mir mehr Zeit.


Hormone sind schon lang wieder normal, soweit man das sagen kann :P. Sie ist schon n halbes Jahr.


Ihc kann nich ma meditieren, weil ich nicht die Ruhe dazu habe

Gast5927

Ich kenne das Problem sehr gut! Allerdings könnte ich dir nur raten, was mir persönlich geholfen hat und ich weiß nicht, ob dass auf dein Wesen und deine Lebenssituation übertragbar ist.
Du hast offensichtlich in deinem Alltag viel um die Ohren, da weiß man oft nicht mehr wo oben und unten ist. Ich habe das Problem folgendermaßen gelöst:
Ich habe versucht, mich selbst IN meinem Körper zu kooridinieren. Stell dir vor, dein Körper wäre ein Land, wo wärst du gerade? In der Brust, im Bauch, im Kopf? Wie sähe diese Landschaft aus? Ich habe Entspannungsphasen eingelegt und angefangen den Ort zu malen an dem ich mich befinde, und meinen Fokus darauf gerichtet, die Dinge die ich dort sah wahrgenommen und interpretiert. Dadurch hat sich ein Inneres Gleichgewicht eingestellt, da ich genau wusste wo ich stehe und wie ich "mich zurückholen" kann.
Ich hoffe du kannst etwas damit anfangen.
Liebe Grüße, Mirka