KleineHexe

Hey ihr

bezüglich meiner Hautkrankheit sagte mir jemand,dem ich sehr vertraue,dass ich diese habe,weil ich wütend bin auf meinen Vater,da dieser sich nie um meine Schwester und mich gekümmert hat(was auch so ist-darum vertraue ich auf das,was die Person mir sagte,weil sie das nicht wissen konnte). Meine Krankheit ist eine auto-immun (also gegen mich selbst gerichtete)Krankheit und ich habe sie wohl deshalb,weil ich wie gesagt auf meinen Vater wütend bin,da er aber ein Teil von mir ist...richtet sich diese Wut auch gegen mich.
Er meinte nun,dass ich dieses "Ritual" machen könnte um meinem Vater vergeben zu können...aber irgendwie "passt das nicht richtig zu mir". Also ich schaff es nicht fünf Minuten "so einfach" stehen zu bleiben. Habt ihr mir andere,ähnlich wirksame Dinge ?? Die diese ganze Wut vll auflösen können ?

Raphael 0022

die haut ist das größte organ des menschen es steht als grenze zwischen dem innen und dem aussen. die haut steht also für begrenzung.
sich abgrenzen vor dingen im aussen, aber auch seine eigene begrenzung aufheben.

es gibt auch noch andere rituale wie vor beschrieben.

du kannst deinem vater auch einen brief schreiben. dort kannst du alles hineinschreiben, wut, trauer, liebe. alles was dich beschäftigt und du ihm nie gesagt hast kannst du zu papier bringen. die energie wird durch das schreiben freigesetzt.
wenn du fertig bist, lies ihn nicht mehr durch. verbrenne ihn und gebe die asche nach draussen. lass sie wegfliegen. in dem sie wegfliegt, schicke liebe und vergebung hinterher.

du kannst aber auch mit vergebungsaffirmationen arbeiten.

Rembrand

Om shanthi
KleineHexe,

die Hinweise auf die Zeit können blockierend wirken. Wenn Du es überhaupt schaffst, auf diese Weise Kontakt aufzunehmen, so ist die schon mal gut.
Es muß und es wird sich auch nicht alles, beim erstenmal sich auflösen. Was spricht dagegen dieses Ritual immer mal wieder zu wiederholen. Eventuell mit einfacheren "Gegenüber" erst einmal zu "üben".
Manchmal sind die Themen einfach auch zu "groß", zu "komplex", dann sind sie nicht mehr zu fühlen.
Das ist kein Grund sich zu entwerten.
Aspekte des Themas für sich formulieren, z.B. durch schreiben.
Alles aufschreiben was du an Deinem Vater ablehnst, eine ganzen Block voll, beidseitig, mal ne ganze Woche, alles rausschreiben. Der Versuchung wiederstehen das Geschriebene als Vorhaltungswaffe zu benutzen zeigt Dir Deine Stärke. Das selbe machst Du mit Deiner Mutter ... .
Schreiben ist gut, zeichnen ist gut, kneten ist gut, auch dies geht durchaus des öfteren, kann wiederholt werden, Du wirst merken es hat bei jedem mal eine andere Faszette, den Brief/Block verbrennen, zerlegt in einen Fluss legen oder tief in die Erde buddeln ...
Manchmal ist tatsächlich "professionelle Hilfe" interessant. Eine Gruppe von Menschen, die sich ab und zu trifft, um sich solchen Themen zu nähern. Menschen denen es ähnlich geht wie Dir, mit den selben oder anderen Symptomen. Der Austausch, auch schweigend ist sehr förderlich.
Es geht ums fühlen und dies zu begreifen was da ist.
Einen anderen Weg finden, um der Wut Ausdruck zu geben, als aus der Haut fahren zu müssen und damit selbstverletzt seine Grenzen verlieren.
Das Fassungslos sein.
Was kommt unter der Wut zum vorschein?

Rembrand

KleineHexe

Also geht es bei sowas darum,dass ich mich mit meiner Wut beschäftige bzw. mit dem was passiert ist und es dann loslasse ??Und das wird in Rituale gebunden ?? Ja,die Zeitangabe ist für mich sehr hinderlich..Ich stand da ne Minute,schaute auf die Uhr und dachte "mist,wenn du jetzt nicht noch vier Minuten hier stehst,dann wirkt es nicht".

mauretania

hallo hexlein,

als ich damals das buch: gesundheit für körper und seele von louise hay las, gab es auch ein kapitel über vergebung. darin stand, dass man sich die person, der man etwas zu vergeben hat, auf einer bühne vorstellen soll.

nun kommt es darauf an, wieviel hass oder rachegefühle man noch hat. ist man noch voller hass, kann es zunächst mal helfen, diese person zu bestrafen (jaaa, ich höre schon den aufschrei im forum...aber es kann reinigend für die seele sein, denn kein mensch ist immer lieb und gut und unterdrückter hass macht krank)...

du stellst dir also in gedanken so oft, wie du es noch brauchst, etwas vor, was du mit dem zu bestrafenden machst: meinetwegen ohrfeigst du ihn auf der bühne und er weint dann. du empfindest genugtuung.

das soll man nicht zu oft machen, aber es kann befreien. du kannst dir auch vorstellen, seine autoreifen aufzuschlitzen oder ähnliches.

wenn du dann nicht mehr so viel rache oder hass empfindest (in gedanken) nach einigen malen, dann sitzt diese person wieder auf der bühne und du sagst ihr: ich weiss, dass es ursachen für dein verhalten gibt, und jetzt bin ich bereit zu vergeben. ich vergebe dir. in gedanken gehst du auf die bühne, umarmst den schuldigen und segnest ihn mit liebe.

auch dieses ritual kannst du beliebig oft wiederholen, bis das gefühl der vergebung bei dir angekommen ist

hier noch zwei buchtipps für dich:

Ich vergebe. Der radikale Abschied vom Opferdasein (Broschiert)
von Colin C. Tipping und

Vergeben lernen in zwölf Schritten (Broschiert)
von Jean Monbourquette


lieben gruss

mauretania

KleineHexe

Danke für die Buchtipps mauretania

Mit der Bühne kann ich mich doch schon eher anfreunden (weil kein Zeitlimit und kein vorbestimmter Ablauf). Vielen Dank