Allora_Si

Hallo ihr lieben,

seit einiger Zeit ist es, wenn ich "richtig schön" ausschlafen konnte so, dass ich aufwache, mir schwindelig ist, ich Augenflattern habe, meist auch Kopfschmerzen, Verspannungen im Nacken usw. Fast wie ein Kater.. (ist aber völlig unabhängig von Alkohol usw)
Ich brauche generell ziemlich viel Schlaf, komme allerdings in der Regel nur auf 7 Std. - auch wenn das für die meisten vielleicht normal ist )

kennt das jemand von euch? woran liegt sowas?

meiner Freundin geht es zzt ähnlich. sie fühlt sich nur müde, schläft teilweise 14std und könnte sich nach einer stunde wieder hinlegen.

Ich hörte mal, dass "zuviel" Schlaf auch nicht gut sein soll. Was denkt ihr? Eigentlich müsste einem der Körper doch sagen, was gut und angesagt ist..? wenn es themen gäbe, dann würde der körper doch nicht schlafen wollen, oder?

Bin dankbar für jede Anregung und Erfahrung und Gedanken..

Liebe Grüße,
Sonja

f.j.neffe

Mal angesehen von atmosphärischen Störungen wäre eine Überprüfung der Frage, ob die Ernährung ausgewogen (Säure - Basen, aber auch vitalstoffe) ist, ob genug getrunken wird, ob genug Sauerstoff (frische Luft) geatmet wird. Dann sagt der verspannte Nacken und überhaupt die Wirbeklsäule etwas von Blockaden, die man aber z.B. durch die Selbsthilfe-Übungen der Dorn-Therapie leicht beheben kann. Ich mache z.B. morgen an der VHS Straubing so einen Kurs. Da fühlen wir uns rein, wie sich der Körper fühlt bei Fehlhaltungen im Sitzen, Liegen, Bücken usw. und dann lernen wir, wie man sich mit etwas Bewegung bei gleichzeitigem leichtem Druck selbst helfen kann. Im Net gibt es genug Info dazu. Schau es Dir mal an! Guten Erfolg!
Franz Josef Neffe

Alexander50

Hi,

kann auch einfach wieder die natürliche Umstellung auf die Winterzeit sein.

Ich habe zur zeit auch unregelmäßigen schlaf und kenn mich selber nich mehr aus.

Ista nscheinend was ganz normales. Das ist meine Ansicht.

LG Alexander