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20.08.2009, 12:11
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Umgehen mit Triggern Beitrag #1 (permalink)
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Erfahrener Benutzer
Registriert seit: 17.01.2008
Ort: London, momentan Deutschland
Beiträge: 226
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Umgehen mit Triggern
Hallo...an alle... 
Ich versuche mal meine Geschichte in Kurzfassung wiederzugeben.
Vieles strengt mich an...und deswegen kann ich auch nur so viel wiedergeben wie meine Seele es zulässt.
Sinn macht das alles keinen für mich und ich hab bis heute nicht verstanden was damals mit mir passiert ist.
Ich hab viele Jahre in London gelebt. Hab dann mal eines Tages einen kurzen befristeten Vertrag bei einer Internet Firma bekommen.
Mit mir zusammen hat auch ein anderer Schweizer angefangen...er ist mir direkt gegenüber gesessen. Wir haben uns von anfang an sehr gut verstanden...aber irgendwie ist nach ein paar Wochen alles schief gelaufen...ich hab so eine Art Neurose entwickelt (fragt mich nicht warum)...und alles war irgenwie komisch.
Er sitzt mir gegenüber und bohrt wie ein Wilder in der Nase...(am Arbeitsplatz)...hört Musik mit Kopfhörern und tanzt dazu.
Es hat mich abgestossen...aber gleichzeitig hab ich das Gefühl gehabt mich in ihn zu verlieben.
Es ist dann alles ausgeartet...da ich nun plötzlich jeden Tag ein unglaubliches Panikgefühl in mir verspürt habe. Ich wusste auch nicht mehr ob ich noch zu dieser Arbeitsstelle hinsollte...aber ich hab das Geld gebraucht.
Am Schluss hab ich es noch geschaft mich von ihm wegzusetzen...aber da war es schon zu spät...ich war schon total hinüber.
(Hab zu dem Zeitpunkt auch gedacht er spiele ein Spiel mit mir.)
Schließlich hab ich die Arbeitsstelle gekündigt...und hatte danach die nächsten Wochen tiefe Depressionen, daß ich garnicht mehr arbeiten konnte.
Das ist nun alles ein paar Jahre her....und ich hab gelernt auf meine Intuition zu gehen....und auch trigger zu erkennen.
(Trigger sind ja angeblich sowas wie Flashbacks die man in bestimmten Situationen hat die einen wieder an die alte Situation erinnern.)
So...was passiert also heute....
Ich sitze im Internet cafe...und neben mir ein junger Typ...der ebenso wie ich hier oft in diesen Internet cafe ist.
Auf jeden Fall merke ich aus dem Augenwinkel wie er wie wild in der Nase bohrt...bitte nicht lachen...aber das hat mich wirklich total getriggert!!!
Ausserdem hab ich auch das Gefühl gehabt, er kommt mir irgendwie zu nahe und ist nicht respektvoll mir gegenüber. Er sitzt also so breitbeinig neben mir in den Stuhl zurückgelehnt und mir zugewendet.
Das war mir irgendwie alles zuviel und ich hab den Platz gewechselt.
Nun stellt sich mir die Frage...wie geht man mit so Situationen in z.b. der Arbeitsstelle um. Dort kann man ja nicht immer mal so leicht seinen Arbeitsplatz wechseln.... 
Danke für Eure Hilfe
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20.08.2009, 12:21
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Umgehen mit Triggern Beitrag #2 (permalink)
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Neuer Benutzer
Sternzeichen:
Registriert seit: 20.08.2009
Ort: austria
Alter: 22
Beiträge: 8
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hey barbarella!
Ich hatte auch schon öfters so ein erlebnis und ich sehe ( oder versuche)
einfach darüber hinweg zu sehen. Vielleicht hat er dass nicht absichtlich gemacht,
und sitz immer so da!! Ich versuche die meiste Zeit über solche Situationen gar nicht
nachzudenken!
Liebe Grüße
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20.08.2009, 12:25
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Umgehen mit Triggern Beitrag #3 (permalink)
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Erfahrener Benutzer
Registriert seit: 17.01.2008
Ort: London, momentan Deutschland
Beiträge: 226
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Zitat:
Zitat von shinyapple
hey barbarella!
Ich hatte auch schon öfters so ein erlebnis und ich sehe ( oder versuche)
einfach darüber hinweg zu sehen. Vielleicht hat er dass nicht absichtlich gemacht,
und sitz immer so da!! Ich versuche die meiste Zeit über solche Situationen gar nicht
nachzudenken!
Liebe Grüße
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naja...als normaler Mensch kann man ja auch über solche Situationen hinwegsehen...aber nicht wenn man schon einen Nervenzusammenbruch hinter sich hat. Es wühlt sich dann alles in mir drinnen auf...daß ich das Gefühl habe es nicht mehr auszuhalten.
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21.08.2009, 20:16
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Umgehen mit Triggern Beitrag #4 (permalink)
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Gast
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Hy Barbarella!
Wenn jemand am Arbeitsplatz so´n scheiß Benehmen an den Tag legt sag ihm doch einfach das Du seine gedankenlos-widerliche Art zum kotzen findest. Wenn er Deinen Hinweis ignoriert, gehst Du zum Chef und fragst ihn, ob er den Typen vom Bau angeworben hat, oder wo dieser Prolet her kommt..Wenn der Chef ihn auf sein Benehmen anspricht, sollte ihm das eigentlich peinlich sein, vorausgesetzt, er hat noch einen Funken Stil in sich.
Im öffentliche Rahmen kannst Du natürlich nichts machen, ausser es versuchen zu ignorieren..
LG, nightflight
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21.08.2009, 21:36
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Umgehen mit Triggern Beitrag #5 (permalink)
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Erfahrener Benutzer
Sternzeichen:
Registriert seit: 30.05.2006
Alter: 40
Beiträge: 108
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Hallo Barbarella,
also in der Nase rumbohren ist schon sehr eklig. Wenn ich meinen Mann dabei erwische, was zum Glück nicht oft vorkommt, bekommt der immer eine auf den Deckel, wobei das fremde Menschen zu sagen ist schon schwierig. Ist für mich schwierig, weil ich manchmal Probleme habe mich abzugrenzen, traue mich dann irgendwie nicht. Was auch eine Rolle spielt, ist wie dein Gegenüber zu dir sitzt. Sitzt er frontal, dann ist es wie als wenn er auf Konfrontation aus wäre, ist anders, wie als wenn er leicht schräg (seitlich) zu dir sitzen würde.
Darüber hinweg zu sehen, kostet sehr viel Arbeit. Vor nicht allzulanger Zeit habe ich eine Sendung über Ekel gesehen und wie dieser zustande kommt, war sehr interessant. Oft wird der Ekel vorgelebt oder von der Gesellschaft vorgeschrieben. Vielleicht hilft dir das ein wenig. In der einen Kultur werden z. B. lebenden Insekten gegessen, während das hier nicht so verbreitet ist und viele mich eingeschlossen, schreiend davon laufen würden. Früher war es z. B. normal, dass das Zeug und nicht ein Taschentuch zum Ausschnupfen benutzt wurde, das ist heutzutage zumindest in unserer Kultur nicht angebracht bzw. auch eklig.
Die Dinge, die dir anstrengend erscheinen, sind sie anstrengend, weil du müde bist oder weil du sie nicht magst? vielleicht hilft es dir, wenn du versucht z. B. beim Sauber machen mit Gefühl dabei zu sein, meine dich an der Sauberkeit zu erfreuen. Dein Blick richtet sich dann nicht mehr auf das Mühsame. ist auch wie eine Art Meditation.
Ich hoffe, dass ich nicht zu verwirrend geschrieben habe. Bin schon etwas müde  erste Arbeitswoche nach drei Wochen Urlaub gehabt.
lieben Gruß
Tabaluga
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21.08.2009, 22:07
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Umgehen mit Triggern Beitrag #6 (permalink)
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auf dem lichtweg
Registriert seit: 22.07.2007
Ort: In mir
Beiträge: 325
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was macht dir angst?
liebe barbarella,
ich glaube, dass du dir mal genau angucken solltest, was dir angst macht. war es die tatsache, dass du dich in jemanden verliebt hast, obschon der ungeniert in der nase bohrt?
und eigentlich sind so durchaus menschliche, wenn auch etwas eklige, angewohnheiten kein grund panisch zu reagieren.
kann es damit zu tun haben, das wir den menschen, in den wir verliebt sind, idealisieren? dass so jemand ebenso wie alle anderen auch schwächen hat, ist schwierig zu akzeptieren, weil es nicht in unser vorgefertigtes bild passt. selbst unsere idole, egal ob film- oder musikstars rülpsen oder pupsen mal im privaten rahmen oder auch heimlich. jeder von uns hat schon in der nase gebohrt, im ohr gepult oder sich am popo gekratzt. na in der öffentlichkeit macht man "das" eben nicht, doch wenn sowas vorkommt, dann gucken die meisten eben darüberhinweg. und wenn es mich wirklich stört, dann sage ich das dem betreffenden und bitte ihn darum, das zukünftig nicht mehr in meiner anwesenheit zu tun.
wenn sowas aber ängste oder traumatische zustände auslöst, dann ist wohl eher ein psychologe oder ein psychotherapeut der richtige ansprechpartner für das problem, da die ursachen wohl eher tiefer liegen und eher behutsam aufgedeckt werden sollten.
in liebe mondin
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22.08.2009, 14:48
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Umgehen mit Triggern Beitrag #7 (permalink)
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Erfahrener Benutzer
Registriert seit: 17.01.2008
Ort: London, momentan Deutschland
Beiträge: 226
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Hallo Tabaluga,
ja da geht es mir genauso...ich hab oft Probleme mit dem Abgrenzen....und denke darin liegt auch das ganze Problem.
Lustig, daß Du das mit dem gegenüber sitzen ansprichst...er ist mir genau gegenüber gesessen...aber alles war sozusagen spiegelverkehrt...die Maus war auf der anderen Seite usw.
Und obwohl ich das nicht wollte...hab ich ihn teilweise oft aus dem Augenwinkel beobachtet...d.h. ich wollte das nicht, aber konnte mich schlecht konzentrieren bzw. abgrenzen.
Ansonsten war irgendwie alles so gegensetzlich bei uns....ich hab mit meinen Kopfhörern..ruhige Musik gehört...er techno..und hat teilweise dazu getanzt. Oft hab ich ihm die Tür aufgehalten...obwohl ich die Frau bin...
Ja und so im Nachhinein hab ich auch noch das Gefühl...er hat das sogar provozierend gemacht....also geht sozusagen langsam hinter mir...und lässt mir die Türe aufmachen....hm....keine Ahnung war alles irgendwie seeehr eigenartig die Geschichte.
Hab da auch schon oft drüber nachgedacht...aber verstehen kann ich es bis heute nicht.
Gruß
Barbarella
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22.08.2009, 14:51
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Umgehen mit Triggern Beitrag #8 (permalink)
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Erfahrener Benutzer
Registriert seit: 17.01.2008
Ort: London, momentan Deutschland
Beiträge: 226
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Zitat:
Zitat von nightflight
Hy Barbarella!
Wenn jemand am Arbeitsplatz so´n scheiß Benehmen an den Tag legt sag ihm doch einfach das Du seine gedankenlos-widerliche Art zum kotzen findest. Wenn er Deinen Hinweis ignoriert, gehst Du zum Chef und fragst ihn, ob er den Typen vom Bau angeworben hat, oder wo dieser Prolet her kommt..Wenn der Chef ihn auf sein Benehmen anspricht, sollte ihm das eigentlich peinlich sein, vorausgesetzt, er hat noch einen Funken Stil in sich.
Im öffentliche Rahmen kannst Du natürlich nichts machen, ausser es versuchen zu ignorieren..
LG, nightflight
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Ja, ich weiß was Du meinst, aber da hab ich dann teilweise ein mangelndes Selbstbewusstsein...und denke mir...vielleicht reagiere ich auch über...all die anderen scheint es ja nicht zu stören.
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