ina.85

Hallo leute!

Ich habe ja schon Letztens geschrieben, dass ich Probleme mit meinem Selbstvertrauen und meiner Seltwahrnehmung habe. Ich habe ja schon super und zahlreich Tipps von euch gekriegt, wie ich das besser im Griff kriege. Jetzt lerne ich so langsam wieder, meine innere Freude zu entdecken und diese Blockaden, die an den Tag lege, zu beseitigen.

Nun bin ich schon einige Schritte weiter und bin gerade dabei, mich selbst zu analysieren, meine "Fehler" einzusehen und gezielt darauf hin zu arbeiten, was ich verbessern kann.

Ich habe schon in meinem letzten Beitrag verfasst, dass ich oft vor dem Spiegel stehe und denke, wie hässlich ich doch bin usw. Nun, ich habe mich so fleißig mit mir selbst beschäftigt, dass ich sagen kann, im Nachhinein, dass das nichts mit meinem Aussehen zu tun hat, dass ich nun doch nicht so hässlich bin, wie ich immer gedacht habe.
Was ich aufnehme oder im Spiegel sehe, ist schlicht und einfach meine negative oder deprimierte Ausstrahlung, also das, was vielleicht auch die anderen an mir sehen.
Wenn ich happy bin, nehme ich mich ganz anders wahr, dann strahle ich mein Innerstes auch nach Außen.
Nun haben mir schon sehr viele Menschen (vor allem in der Arbeit) gesagt, dass ich nicht so ernst oder so böse dreinschauen soll. Das Problem ist, dass ich gar nicht böse bin, mich vielleicht auf etwas konzentriere oder so.
Oder man sagt mir, ich soll nicht so ernst dreinschauen. Da bin ich kurzzeitig echt überrascht, wenn man mir so was sagt. Denn mir fehlt das gar nicht auf. Jeder Mensch schaut doch irgendwann einmal im Laufe des Tages angestrengt drein, umso mehr ärgert es mich dann, wenn man mir vorwirft, dass ich böse oder ernst dreinschaue. Dabei empfinde ich in diesem Moment doch gar nicht so.

Kennt das noch jemand von euch? Was kann ich tun? Woher kommt das?

Ina

Elmar

Hallo Ina,

na da hast du ja Fortschritte gemacht, zu denen ich dir gratulieren möchte. Auch wenn das nach wenig aussieht, die ersten Schritte und Veränderungen waren die schwersten.
Es ist mit dem Ernst und böse aussehen, ganz einfach.
Wenn jemand gerne lacht und fröhlich ist, dann gibt das richtige Muster im Gesicht.
Wenn man entspannt ist, gehen die Gesichtsmuskeln eher ins Lächeln, ist man aber eher Traurig, dann gehen sie eher in diesen Gesichtsausdruck, während man entspannt.
Konzentrieren ist mit entspannen ziemlich nah verwandt, nur dass die "Anspannung" auch die Gesichtszüge mehr anspannt. dadurch wirkt ein Trauriges Gesicht, manchmal wütend(böse).
Was dagegen tun?
Da du schon viel geändert hast, kannst du das!
Atme sehr tief ein, denke an etwas schönes und Atme aus.
Das mehrmals am Tag.
Und wenn du dich konzentrieren musst, dann ist tief atmen besonders wichtig, weil die Konzentration dabei noch besser ist.
Wenn du da also bewusst vorher tief ein und ausatmest und kurz am was angenehmes denkst, werden deine Gesichtszüge weicher, - ja und weil du viel Sauerstoff in dir hast, auch entspannter.
Jeder wird es sehen, die sieht so "freundlich" aus.
Und du wirst dich in Kürze besser fühlen, besser "drauf" sein, so dass du dich noch angenehmer fühlst.
Probier es aus, du wirst staunen, wie schnell das wirkt!

f.j.neffe

Was ein anderer über Dich denkt, muss sein Kopf aushalten, nicht Deiner. Kaum aber spricht er es aus, so reagierst Du als ob er Deine Gedanken ausspricht. Wenn jemand was Böses sagt, fliegen sofort alle Deine Tore auf bis ins Innerste. Es ist vielen von uns so ergangen, dass man gewaltsam in ihr Wesen eingedrungen ist; die Schutzkräfte waren noch klein und zu schwach zur Gegenwehr, sie haben von lleinauf ihre Ohnmacht erlebt und sie als Verhalten gelernt. Immer wenn die alten Feinde auftauchen, schalten sie sofort auf "Ohnmacht" und "Gewährenlassen".
Dabei sieht die reale Situation heute ganz anders aus: DU bist erwachsen geworden und alle Deine Kräfte mit Dir. Sie haben nur nie eine Neuorientierung und neue Order bekommen; ihr Chef ist noch gar nicht als Chef in Aktion getreten, er weiß scheints gar nicht, dass er ihr Chef ist, dass er die Befehlsgewalt hat und dass sie ihm gerne in allem folgen würden. Ihr Chef sieht sich noch gar nicht als Chef sondern immer noch als hilfloses Opfer. Ihr Chef bist DU.
In der neuen Ich-kann-Schule würde jedes Kind in Deiner Lage lernen, sich an alle seine Kräfte zu wenden, sie achtungsvoll anzusprechen und ihnen ihre Güte zu bestätigen. Es würde seine Kräfte um Hilfe bitten und um Rat, es würde immer mehr immer feiner auf sie achten und es würde ihnen alles zusprechen und zudenken, was ihnen fehlt: Stärke, Größe, Wachstum, Ansehen, Würde, Ausstrahlung usw.
Tu das mit deinen Kräften! Sie werden es Dir danken.
Stell Dir vor: Du wirst jetzt die beste Freundin aller Deiner 5000 Talente! Nun hast Du 5000 neue Freunde. Freunde, die nur für eins auf dieser Welt sind: ALLES FÜR DICH ZU TUN, das ist ihr Lebenssinn. Dafür brauchen sie nur Deine ASchtung und Dein Interesse, Deine Zuwendung und Deine Aufträge. Es kann losgehen. Es geht los. Ich freue mich auf Deinen Erfolg.
Franz Josef Neffe

Gast1733

Liebe Ina,

Du möchtest Deine Ausstrahlung verbessern, damit andere Menschen auf Dich begeisteter reagieren, weil es Dich ärgert, dass sie sagen, das Du so böse guckst, obwohl Du nicht böse bist? Ähm, ich persönlich würde mich da weniger um meine Ausstrahlung kümmern, als um meine Abhängigkeit von der Meinung anderer Menschen, offen gesagt. Ich verstehe nicht ganz, warum es Dich ärgert? Du weißt, wie Du Dich fühlst und wenn es jemanden interessiert (und etwas angeht), kann man Dich fragen. Ansonsten würde ich derartige Bemerkungen nicht weiter beachten.

Liebe Grüße,

Sandra

ina.85

Hallo Elmar!

Danke für deine Antwort. Nun, dieser Augenblick, wo ich anscheinend böse dreinschaue und man mir das sagt, dauert vielleicht eine Zehntelsekunde. Das heißt, ich habe das gar nicht wahrgenommen. Später antworte ich dann, dass ich gar nicht böse oder traurig bin. Ich bin aber dennoch sehr überrascht in diesem Moment, weil ich das gar nicht erwartet habe.

Oder wenn man mich etwas fragt und ich antworte, kommt zum Beispiel die Antwort, dass ich nicht so todernst sein soll. Viele Leute vor allem bei der Arbeit sagen mir das, völlig unabhängig voneinander. Deshalb frage ich mich wirklich, woran das liegen könnte.

ina.85

Hallo Franz Josef Neffe!

Wow! Danke für die tolle Antwort. Ich hoffe jetzt, dass ich das auch richtig verstanden habe. Du meinst, dass ich da ich jetzt erwachsen bin, selbst entscheiden kann, wie ich mich zeige. Wenn ich das richtig auffasse, heißt das, dass ich als Kind nicht die Möglichkeit hatte, mich gegen solche Kommentare zur Wehr zu setzen, nun kann ich es. Bei dem letzten Absatz habe ich, glaub ich, richtig verstanden, dass ich all meine Kräfte in mir sammeln soll, mir selbst vertrauen soll, und darauf hinarbeiten soll, dass es mir wieder gut geht. Dass meine Seele im Prinzip nur geheilt werden möchte und ich eigentlich dieses Potenzial in mir trage.

LG

ina.85

Hi Cedric!

Ich möchte meine Ausstrahlung nicht für andere verbessern, sondern nur für mich selbst! Weil ich es gerne im zwischenmenschlichen Bereich leichter haben möchte. Wenn man mir öfters mal sagt, dass ich böse oder grimmig dreinschaue, dann würde es mich doch interessieren, woran das liegt, verstehst du? Man lernt ja auch etwas über sich selbst, indem man mit anderen Menschen zu tun hat.

Ich hätte nur gerne gewusst, ob das noch jemand von euch kennt, euch schon jemand mal auf eure neg. Ausstrahlung aufmerksam gemacht wurdet und ihr nicht wusstet, woher das kommt. Woran es bei euch gelegen ist. Wie ihr damit umgegangen seid.

LG

Alexander50

Liebe ina,

versuche einfach nur aus deinem Inneren heraus zu strahlen. Mit der zeit geht das wie von selbst.
Du hast vollkommen recht, dass du es für andere nicht brauchen tust, nur für dich selbt.
das hebt das Selbstwertgefühl und das innere Strahlen an.

LG Alexander