Wolkenreiter

Hallo,
wie geht man man tiefer Sehnsucht um?
Wie erträgt man das Leiden?
Muss man die Gefühle abtöten?

Shuichi

Bewusst wahrnehmen. Meistens kriegt man zwar mit, dass da ein Gefühl ist aber es besteht ein innerer Widerstand dagegen und das geht mit Unbewusstheit einher, weil man ja dieses Gefühl nicht möchte. Wenn man bewusst wahrnimmt, dann lenkt man seine volle Aufmerksamkeit auf das Gefühl ohne viel drumherumdenken. Dadurch wird das Gefühl erlebt und es entsteht gleichzeitig Raum für neues, d.h. das Gefühl kann verschwinden. Bei unangenehmen Gedanken ist es das gleiche, sobald das Licht der Aufmerksamkeit auf sie fällt können sie nicht mehr bestehen.

Grüße Shuichi

Wolkenreiter

Ja, aber ich nehme doch bewusst meine Sehnsucht wahr und den Schmerz der dabei entsteht.
Es ist der Wunsch nach Erfüllung.
Leidenschaftliche Sehnsucht verschwindet nicht einfach so wenn man sie wahrnimmt.

Das funktioniert irgendwie bei mir nicht.

Shuichi

Aber du verdrängst vielleicht den Schmerz der dadurch entsteht und wenn das ein essentieller Teil ist, dann ist eben doch Verdrängung oder Unbewusstheit da. Wenn sich bei mir Sehnsüchte zeigen, die meist gedankliche Ursachen haben, reicht es wenn ich die Gedanken bewusst beobachte, dadurch fällt die Identifikation weg und der Gedanke fällt weg, wenn dann noch das Gefühl da ist reicht Körperbewusstsein aus um auch dieses Gefühl verschwinden zu lassen. Das ist aber kein Verdrängen, es ist eben bewusstes durchleben. Die Sachen kommen zwar Anfangs wieder, weil da auch ein "Ich will das das weggeht"-Gedanke mit dabei ist, aber die Sachen werden schwächer, weil man von mal zu mal weniger diesen Gedanken, dafür mehr bewusste Wahrnehmung hat.

Grüße Shuichi

shinanai

sehnsucht wonach oder nach wem?

Wolkenreiter

Nach meiner großen Liebe die leider weit entfernt von mir lebt.

shinanai

also es geht um eine real existierende person, die du auch kennst und die dich eventuell auch liebt?

Wolkenreiter

Ja, es geht um eine Person die auch mich liebt. Wir lieben uns und ich denke, dass wir zusammen gehören. Leider leben wir aus im Moment nicht änderbaren Umständen weit voneinander entfernt und es gibt auch keine Regelmässigkeit in den Treffen.
Das heisst ich muss mit dieser Sehnsucht irgendwie umgehen.