Animus

Guten Abend liebe Userinnen, liebe User!


Vorweg: Falls dieses Thema im falschen Bereich von mir anglegt wurde,
dürfen die Mods gerne handeln!


Thema 'Askese' - Die Planung fand vor zirka einer Woche statt.
Weder sexuelle Tätigkeit, noch jeglicher Konsum von Essbarem soll mein Leben für 7 Tage bestimmen...

Gestern startete ich diese teilweise naive und unüberlegte Phase; desöfteren dachte ich daran, nur einen kleinen Happen zu mir zu nehmen und wahnsinnig verfolgten mich Bilder und Sendungen von tollen und leckeren Gerichten...
Ich suggerierte, dass ich schwach wäre, wenn ich mich dessen hingeben würde; dank meiner Beharrlichkeit schaffte ich es, mein Magen zum Knurren zu erhalten.

Was ich mir davon erhoffe?

Ich möchte zum Teil meinen Körper reinigen. Habe in dieser Region manche Probleme.
Außerdem möchte ich eine andere und bessere Ernährung einschlagen.
Zu viel fettiges prägten mein Essverhalten und mein Untätigkeit manchen Sachen gegenüber.
Dann wäre der Punkt 'innere Stärke' noch übrig. Es ist leicht, sich seinen Süchten hinzugeben und schwer, stark zu sein...
Ich will mich weiterentwickeln; Da ich ein Mensch bin, der oft aufgibt, sehe ich es als eine enorme Herausforderung, dies zu meistern; ich habe sehr oft, viele Ideen, doch nach der Umsetzung folgt kurzerhand die Resignation...

Was haltet ihr von derartigem? Habt ihr eventuell schon ähnliches erlebt?
Wollt ihr Wetten abschließen?


Liebe Grüße

Ani

Arkbird

Hallo der Freund mit dem Vogel

Ich finde den Gedanken, den du verfolgst, sehr toll.
Als ich vor einigen Wochen mir endgültig vornahm meinen Fleischverzehr einzustellen, war eine meiner Absichten auch, meinen Körper zu reinigen.
Ich hatte nicht wirklich viel zu knabbern an meiner Entscheidung, da ich schon länger ein mulmiges Gefühl in der Magengegend hatte, wenn ich an der Fleischtheke vorbeiging. Ich hatte ein paar Versuchungen nochmal Fleisch zu essen, aber denen hab ich widerstehen können. Ich merke im Moment sowieso, dass ich irgendwie sehr wenig esse und ich trotzdem nicht abnehme oder so, sondern genau mein Gewicht halte. Es is sogar so, dass wenn ich so viel essen wie vorher, dass ich dann ganz schnell mal zunehme.
Meine Oma sagt auch immer, ich muss mehr essen, na gut das sagst sie sowieso immer, aber sie versteht es nicht, dass ich oft schon satt bin.
Ausserdem scheine ich sensibler auf diese ganze Industrienahrung zu reagieren als vorher, vieles davon schmeckt mir einfach nicht mehr.
Ich trinke selten noch Kaffee und merke auch immer mehr, wie ich ihn nicht vertrage, wenn ich wieder mal einen trinke. Noch mehr merk ich das bei Alkohol, den trink ich fast garnicht mehr.

Ich hab auch mehrere Anläufe gebraucht, probier es einfach aus, du kannst nur dazulernen.

Beste Grüße,
Ark

Animus

Danke für deinen Erfahrungsbericht Ark!


Dem Verzehr von Fleisch zu widerstehen wird mir wahrscheinlich nicht so schwerfallen, jedoch der vorerst kompletten Entsagung.
'Junge, Du musst putzen. Putzen, Junge!' Dies höre ich nur allzu oft

Verstehe es nicht falsch, aber ich möchte es diesmal beim ersten Anlauf schaffen! Wenn dies jedoch nicht klappen sollte, werde ich den Kopf nicht in den Sand stecken...
Auch würde ich mich gern weniger unter Druck setzen, was diese ganze Prozedur folglich besänftigen würde

Worauf ich schon ziemlich stolz bin, ist das - bislang - Widerstehen von der solang geliebten Schokoladeeeeeee...


Na ja, dann drücke ich Dir und allen Anderen die Daumen!


Ani

Arkbird

Ich denke es ist wichtig, erst mal durchzuhalten, um zu sehen, was man schaffen kann.

Später ist es auch nicht so schlimm, wenn man sich seinen Genuß hier und da gönnt.

Aber es lohnt sich auf jeden Fall.

"No sacrifice, no victory"

Ich drück dir auch die Daumen.

baizhi

...schön, das ihr euch dazu entschlossen habt- Gratulation!
Ein Fasten oder Heilfasten beginnt am besten bei Neumond und wenn möglich mit einer Darmsanierung, da hat man kein Hungergefühl(der steht für Abschluß und Neubeginn) auch für andere Angelegenheiten ist Neumond sehr zu empfehlen!!!
Nun, da du schon damit begonnen hast, sei folgendes zu beachten!
Ausreichend trinken Wasser und oder ungesüßte Kräutertees!!! wenn der kleine Hunger kommt- trinken... leichtes schummergefühl- trinken.... und immer schön daran denken, das du für ausreichend Ruhephasen sorgst, Meditation und Entspannung- kein Streß!!!
Die Organe reinigen sich nacheinander, der Körper regeneriert sich selbst...wenn man ihn läßt und er nicht ständig verdauen muß!
Wichtig ist dann sanft wieder einzusteigen mit leichter Gemüsebrühe, d.h. nach 7 Fastentagen mindestens 3 Einstiegstage...
der Geist beherrscht den Körper- es ist sooo einfach gesund zu sein!
Es ist ein wahnsinns Gefühl!!!! - baizhi -

Animus

Ja, man sollte sich seinen Grenzen erstmal bewusst werden!
Warum nicht auch kleinere Schritt gehen, wenn man noch nicht so weit ist

Das denke ich auch.

Das denke ich auch!


Ani

Animus

Hallo baizhi.


Vielen Dank für Deine Tipps!
Ich hätte eine Frage: Ich bin Leistungssportler und hoffe, dass es nicht zu ernsthaften Komplikationen führen wird!

Besteht aber eine Gefahr?


Ani

Gina_65

zu empfehlen ist eine abwechslungsreiche vielfältige vollwertige ovo-lakto-vegetarische Kost.
und das ist weit mehr als nur "kein Fleisch essen" oder "möglichst wenig essen".
damit hast du keinerlei Einbußen an Vitaminen oder sonstiger Versorgung zu befürchten.
Infos inkl. Rezepte findest du im Netz, und dann gibt´s aunoch Ernährungsberater.