Anna30

Hallo zusammen,
ich bin auf der Suche nach Lösungen, mein Leben wird immer mehr zur Hölle auf Erden, obwohl ich so vieles habe, was sich andere wünschen würden. Ich bin zutiefst unglücklich und weiß nicht, was mir helfen kann. Ich hoffe, es ist ok, wenn ich einfach alle Probleme aufzähle und vielleicht fällt jemandem ein Rat für mich ein? Ich wäre sehr dankbar für jede Hilfe.

Also nun das Ganze in Stichpunkten, um Euch nicht mit einem Roman zu langweilen:
- Süchte sind mein Hauptproblem. Ich flüchte von einer in die andere. Ess-Störungen, Alkohol, Nikotin, Selbstverletzendes Verhalten, Internet, Zucker
- Phobien machen viele alltägliche Situationen unerträglich für mich. Obwohl ich ein sehr tierlieber Mensch bin und selber 2 Katzen habe, habe ich große Angst vor Hunden. Diese Angst macht es mir seit vielen Jahren unmöglich, alleine Spaziergänge zu unternehmen oder joggen zu gehen. Ich bekomme Panik-Attacken dabei, habe es alle paar Jahre mal probiert, es geht einfach nicht. Muss überallhin mit dem Auto fahren oder mich begleiten lassen von meinem Mann.
- Ich habe viele negative Eigenschaften und Emotionen, z. B. bin ich sehr ungeduldig, oft neidisch wenn jemand eine bessere Leistung im Job bringt oder etwas hat, was ich mir wünsche. Ich ärgere mich ständig über andere, wenn sie nicht das tun was ich will. Ich bin ziemlich faul und lasse möglichst alles durch Andere machen, bin selten bereit etwas zu geben und verlange/fordere nur.
- Ich habe kaum Freunde, ich glaube, dass ich ein so schlechter Mensch bin und negative Energie ausstrahle, dass keiner mit mir näher zu tun haben möchte
- Ich bin immer sehr unglücklich, überfordert, gestresst - egal welchen Job ich habe oder ob ich zu Hause bin. Besonders als Hausfrau war ich dem Suizid sehr nahe weil ich mich wertlos gefühlt habe und das Gefühl hatte, umsonst mein Stuidum beendet zu haben. Der stressige Job, den ich jetzt doch noch finden konnte, ist langsam genauso schlimm wie zu Hause zu sein. Nur weiß ich nun eindeutig: ich alleine bin daran schuld, dass es mir so schlecht geht. Es gibt keine Hoffnung mehr, dass es anders wird, wenn sich die Lebensumstände ändern. Weder mit noch ohne Job geht es mir dreckig und ich komme da nicht raus...

Ich hoffe sehr, dass jemand etwas hilfreiches dazu sagen kann und mir etwas empfehlen kann.
Vielen Dank für das Durchlesen.
Liebe Grüße
Anna

Napgyermek

Hallo Anna,
erst mal Chapeau vor Deiner offenen Ehrlichkeit, sowohl uns Usern, als auch Dir selbst gegenüber und Deinem Willen, etwas ändern zu wollen!

* Süchte sind wohl für fast alle Menschen ein Thema, fast jeder hat da etwas am laufen. Vielleicht tut Dir eine Selbsthilfegruppe gut? Im Team merkt man, dass man nicht alleine ist und gemeinsame Leistungen spornen mehr an, machen Freude. Auch die Sucht zu verlagern, kann sich positiv auswirken, wenn man sie nicht gleich gegen das nächste Extrem austauscht. Vielleicht einfach ein Kaugummi, statt Glimmstängel? Oder einen Ernährungsberater aufsuchen und mit dem einen gesunden Essplan aufstellen? In jedem Falle solltest Du es mit kleinen Schritten probieren, auch bei Deinem generellen Umschung. Rom wurde auch nicht an einem Tag gebaut und zu hohe Anforderungen an Dich selbst führen nur zu Enttäuschungen!
* Phobien lassen sich oftmals eindämmen, in dem man sich dem Problem stellt (sagt der Arachnophob, ich weiss ). Auch hier gilt langsames Herantasten: Hat Deine Angst eine Ursache? Schau Dir Bilder von Hunden im Internet an. Such nach Punkten, die positiv an ihnen sind, z.B. fluffiges Fell, grosse Augen... Schau Dir Videos von niedlichen Welpen an und sage Dir, dass Dir diese Tiere nichts tun. Beobachte Hunde, am besten erst mal noch aus sicherer Distanz oder mit dem Gatten. Geht zusammen spazieren und gehe dann, wenn ein Hund in der Nähe ist, ein Stück vor oder zurück, einfach mal allein.
Vielleicht bildet die Angst sich so nach und nach zurück. Am sonsten gibt es natürlich auch Experten, die sich auf Phobien spezialisiert haben und Dir professionell weiter helfen können. Einfach mal googeln!
* Der erste Schritt gegen die Faulheit hast Du ja mit diesem Posting schon getan! Daher glaube ich Dir jetzt einfach mal nicht, dass Du wirklich soooooo ein schlechter Mensch bist. Charaktereigenschaften sind meiner Meinung nach eine sehr schwere Angelegenheit und daher würde ich die ganz hinten an die Problemliste hängen. Gerade Eifersucht etc. sind ein Stück weit in jedem Mensch zu finden. Vielleicht schaffst Du es, solch heftige Gefühlsausbrüche als Ventil zu sehen? Achte vielleicht einfach etwas auf die Wirkung in Deinem Umfeld; entschuldige Dich, wenn Du jemanden angeschnauzt hast, immerhin fällt es Dir ja auch auf, wann Du zu weit gehst. Erkläre, dass Du im Moment eine sehr schwere Zeit hast. Viele Menschen sind nicht halb so nachtragend und zeigen sogar Mitgefühl, wenn sie auch den Hintergrund der Fassade erkennen.
* Freunde kommen und gehen im Leben und die wenigen, die das Gefühl haben, viele Freunde zu haben, sind meistens auch nicht glücklicher. Oft können Freundschaften auch nach Jahren wegen einer Banalität zerbrechen. Aber auch hier hast Du schon die ersten Schritte zur Verbesserung getan: Wie Deinem Posting zu entnehmen ist, hält Dein Mann ja schon mal zu Dir! Du hast Dich hier offen gemeldet, wirkst auf mich freundlich, gebildet und motiviert. Lange Rede, kurzer Sinn: Zeig Dich der Welt, damit sie Dich finden kann. Wer weiss, vielleicht findest Du ja gleich schon hier richtig liebe, gute Freunde.
* Ich denke, dieses unglückliche Gefühl resultiert aus der gesamten Situation, deshalb fühlst Du dich auch im Job eben nicht sonderlich wohl. Ich komme zwar aus der Schweiz, aber ich denke, in Deutschland/Österreich gibt es sicher auch "Interessenschecks" bei den Arbeitsagenturen. Vielleicht findest Du so, was Dir liegt.

Woah, watt ein Post...! Ich hoffe, Du konntest Dich bis hierher durch lesen und ich konnte Dir ein wenig helfen.
Ich wünsch Dir alles, alles Liebe!!
Liebe Grüsse,

Nap

Anna30

Hallo Nap,
vielen lieben Dank für deine Antwort. Da kann ich schon mal einiges an Tipps entnehmen und werde die Süchte und die Hundephobie schrittweise angehen. Deine Zeilen haben mich ziemlich aufgebaut. Danke schön
Liebe Grüße
Anna

Napgyermek

Hallo Anna, das freut mich richtig!!
Falls Du je das Bedürfnis hast zu reden, meld Dich ruhig auch per PN bei mir gell.
Ich wünsch Dir alles Liebe!

Nap

Nereid

Wie ich sehe, bist Du ein Skprpion. Skorpione sind nicht selten menschlische Vulkane, in denen ungeheure Triebenergien schlummern, und die brennende Frage, die sie ein Leben lang beschäftigt, ist die, auf welche Weise sie die Energie freisetzen sollen: kreativ oder destruktiv.

Die Versuchung, in Extreme zu verfallen, ist bei Skorpionen sehr groß, kein anderes Zeichen verleiht dem Individium eine solche furchterregende Fähigkeit zum Guten wie zum Bösen.
Eine zu intensive Nabelschau kann auf den Skorpion merkwürdige Auswirkungen haben. Eine davon ist möglicherweise der Verlust jeglichen Interesse am Leben und der Wunsch nach dem Tod. Die aufgestauten Energien müssen abgeleitet werden, sonst entladen sie sich explosionsartig. Laß dich mal astrologisch beraten wäre eine Möglichkeit für Dich, am persönlichen Horoskop kann ein guter Astrologe eine gute Hilfe sein.
Nereid

Anna30

Vielen Dank. Das mit den Extremen stimmt auf jeden Fall!
Ich verstehe diese Sätze nicht so recht:
Könntest Du das nochmal erklären?
lg
Anna

kleine maria

Hallo Anna,

also ich glaube auch nicht, dass Du ein schlechter Mensch bist.

Du bist tierlieb. Und das ist doch etwas sehr schönes. Außerdem liebt Dich Dein Mann sicherlich nicht, weil Du so ein "schlechter" Mensch bist
Vielleicht hilft es Dir, wenn Du daran denkst, dass Dich Dein Mann für sehr liebenswert hält. Er sieht Deine lieben und schönen Seiten.

Ich weiss, wie schlimm es ist wenn man in einem tiefen Loch sitzt und einfach keinen Weg sieht, aber es gibt für alles eine Lösung und Du willst es.

Den ersten Schritt hast Du ja schon getan und weitere folgen, bestimmt...

Ich wünsche Dir ganz viel Lebensmut, Freude und Liebe und auch von mir großen Respekt für Deine Offenheit und den Mut Deine Geschichte zu veröffentlichen.

Fühl dich gedrückt

Marina

Nereid

Viele Skorpion sind Kämpfer nichts scheint sie zu entmutigen. Wenn sie etwas in den Kopf gesetzt haben, scheinen sie es bis zur allerletzten Konsequenz durchführen zu können. Paradoxerweise können aber auch recht inaktiv sein, sich für ziemlich lange aus allem heraushalten und Däumchen drehen.
Sie strengen sich nicht für Dinge an, tun nur das Notwendigste und verbringen Zeit mit beschaulicher Selbstprüfung. Und genau das tut dem Skorpion oft nicht gut.

Es gibt aber den Skorpion nicht, wichtig ist immer das indivituelle Horoskop.
Leider muß ich jetzt weg, keine Zeit mehr.