filosofia di vita

Stell das Thema mal hier ein, weiß nicht wo sonst hin damit.

Bräuchte bitte mal eure Unterstützung oder Ratschläge oder eure Sicht, wie man besser bei sich ist. Also, ich bin zum einen jemand, der zig Dinge gleichzeitig macht, nicht immer aber oft - beruflich muss ich es können. Zum anderen mache ich die Dinge schon sehr konzentriert, aber fast immer auch etwas nebenbei.

In der Freizeit aber auch im Berufsalltag passieren mir dann schonmal öfter so Missgeschicke, sprich ich verletze mich aus Gedankenlosigkeit.
Nichts Wildes, aber in letzter Zeit fällt mir das auf - oder kann es daran liegen, dass ich kein gutes Körpergefühl habe oder zuwenig auf mich achte?

halli

Hi,

ich kann jetzt nur von mir sprechen.. von meinen Erfahrungen..

Missgeschicke passieren mir, wenn ich nicht bei mir bin, nicht aufmerksam genug mir gegenüber bin. Ganz klar. Das habe ich schon oft bemerkt.

Manchmal kann ich zig Dinge gleichzeitig erledigen und bin trotzdem bei mir.. manchma eben nicht, wenn ich mich abwende, passiert was.

Dass ich ein gute Körpergefühl habe, glaube ich schon.

filosofia di vita

Habe ich vielleicht falsch ausgedrückt - mit Köpergefühl meinte ich, dass ich zuwenig auf meinen Körper achte. Also, ich ernähre mich schon gesund darauf achte ich, aber irgendwie sehe ich den Körper so, er muss halt funktionieren.

NowhereMan

Ich denke nicht...Sofia....daß es mit deinem Körpergefühl zu tun hat. Ich halte es für Unkonzentriertheit. Die Gedanken sollten schon beim Körper sein.
Auch wenn Frauen besser "multitasking" können als Männer, sind auch da irgendwo die Grenzen.
Es ist noch "nichts Wildes"......hast du geschrieben. Vielleicht ist das ein Hinweis, daß Du dich besser auf eine Sache konzentrieren solltest, damit es nicht was "Wildes" wird?

Liebe Grüße
vom NowhereMan

NowhereMan

So eine Einstellung halte ich für bedenklich. (obwohl ich sie auch habe )
Wir sollten unseren Körper pflegen und ihn gut behüten.

filosofia di vita

Hm, ich nenne mal ein Beispiel von vorhin, typisch für mich

Ich lese hier was und merke nicht, dass mein linker Handrücken auf dem rechten Bein liegt, stütze noch den rechten Ellenbogen drauf. Nun trage ich am linken Handgelenk ein Armband, was sich durch den Druck in den Handrücken bohrte und ich merkte es erst, als es total weh tat und ich es kühlen musste. Nebenher habe ich noch Kaffee getrunken und geraucht....

Deshalb meine Frage, ist es Missachtung des Körpers und wie kann ich das verbessern oder ist es Gedankenlosigkeit oder wie Nowhereman schrieb - Unkonzentriertheit?

Nevyn

Das geht mir auch so, dass viele Dinge mehr oder weniger gleichzeitig getan werden wollen. Es führt bei mir aber nicht zu Verletzungen des Körpers.

Es ist wohl schon eine Frage der Einstellung zum eigenen Körper. Dass er funktionieren soll, ist ein berechtigter Anspruch, das bedeutet aber auch, ihn entsprechend zu behandeln und sich ihm zuwenden zu können.

Du könntest z. B. abends, vor dem Einschlafen einmal ganz bewusst durch deinen Körper gehen, bei den Füßen beginnend bis zum Kopf und dabei versuchen, jeden Teil des Körpers bewusst wahrzunehmen und zu fühlen, wie es ihm geht. Man kann auch mit seinen Körperteilen und Organen sprechen, ähnlich, wie man das mit Tieren oder Pflanzen tut. Kann ihnen zusprechen und sie nach ihrem Befinden fragen.

Vorsicht! Es kann dazu führen, dass der Körper Symptome zeigt, die er bisher verbarg, etwa wie jemand, der nie zu Wort kam und nun endlich reden darf.

Im Laufe der Zeit wird einem dann auch eher bewusst, wenn man seinem Körper zuviel zumutet, z. B. auch in einer unbequemen Haltung.

Der Körper gibt übrigens auch häufig Signale über die Träume.

Herzlich, Nevyn

filosofia di vita

Danke Nevyn,

das ist ein wirklich hilfreicher Tipp, den ich heute abend mal ausprobieren werde.

Klingt sehr gut.

Ja, der Brandtraum -stand sicher für ausgebrannt. Beruflich habe ich mir die letzten 5 Jahre schon einiges abverlangt, war aber nie krank - bis jetzt. Zeigt schon etwas...