Luisas_Lächeln

Hallo!
Ich hoffe, ich bin in dieser Rubrik richtig. Und zwar geht es um eine Freundin. Sie wohnt in Wiesau bei Marktredwitz. Ich komme aus NRW und kenne mich da unten überhaupt nicht aus.

Die Sache ist die: Sie leidet unter Panikattacken, sie hat massive psychosomatische Beschwerden wie Kopfschmerzen und Rückenschmerzen und sie hat ständig das Gefühl, dass sie alles perfekt machen muss und das nicht schafft (bei 4 Kindern und Job). Sie hat dazu einen ausgeprägten Helferkomplex, den andere auch "nutzen". Sie hat ganz viel Liebe, aber wenn sie jemandem nicht helfen kann, lässt sie das sehr stark an sich heran und macht es zu ihrem Problem. Selbst, als ich ihr sagte, ich würde mich für sie mal schlau machen, wie man ihr helfen kann, macht sie sich nur darüber Gedanken, dass das Arbeit für mich ist und ich mich für sie nicht in Stress stürzen sollte. Das nur als grobe Zusammenfassung ihrer Probleme.

Sie ist offen für Alternativen, hat aber null Ahnung von den Möglichkeiten. Nächsten Monat beginnt sie eine Verhaltenstherapie, was ja nicht schlecht ist, aber meiner Meinung nach nicht nach der Ursache schaut. Ich bin halt der Meinung, dass ihre Seele um Hilfe schreit und dass sich bei ihr Glaubenssätze aus ihrer Kindheit (oder früheren Leben?) manifestiert haben könnten, die ihr diese Probleme bescheren und sie kommt da alleine nicht raus.

Ich selber kenne mich mit alternativen Behandlungsmöglichkeiten aber leider auch nicht so aus. Ich habe bei ihr an Familienaufstellung (oder Systemische Beratung allgemein?) , Geist- oder Quantenheilung oder auch Hypnosetherapie (z.B. Rückführung in die Kindheit) gedacht, aber ich bin da überhaupt kein Profi.

Kommt euch vielleicht eine Idee, was ich ihr raten könnte bzw. kennt sich jemand da unten in der Gegend aus oder kann mir sagen, wie ich an Adressen in ihrer Nähe komme?
Kann mir vielleicht auch jemand ein Buch sagen, was sie mal lesen kann, damit sie ein Verständnis für die Mechanismen und die Situation ihrer Seele bekommt? Alles, was ich bisher gelesen habe, geht da nicht so explizit und intensiv drauf ein, wie sie es vielleicht nötig hätte.

Ich danke euch für eure Hilfe!

Joy1

Hi, Luisas_Lächeln

Nah, dann bin ich jetzt hier wohl die Erste, welche Dir antworten wird. Doch wer weiß wozu es gut sein wird.

Bevor ich zum Wesentlichen übergehe möchte ich Dir aber noch vorab sagen, dass es ganz sicherlich für Deine Freundin eine Bereicherung ist, dass Du Dich um sie sorgst und ihr somit auch zu helfen wünscht. Auch, dass Du so weit von ihr entfernt wohnst und somit nicht direkt vor Ort sein kannst, um sie noch mehr unterstützen zu können, das kenne ich auch. Und sicherlich macht genau das die Sache nicht leichter, denn somit sind einem als Freundin natürlich auch die Hände gebunden und sicherlich fühlt man sich dann auch oft dem hilflos gegenüber stehend. Dass Du Dich somit hier um Alternativen bzw. noch andere Möglichkeiten für sie bemühst, finde ich sehr schön und zeigt mir natürlich auch, wie wichtig sie Dir ist und wie sehr Dir an ihrem Wohlergehen gelegen ist.

Doch nun kommt an dieser Stelle das große ABER von mir . . .
Luisas_Lächeln Du kennst sicherlich den Spruch: „Viele Köche verderben den Brei“ und genau darauf möchte ich Dich jetzt aufmerksam machen. Sicherlich bist Du über ihre Seele bzw. um ihren Seelenfrieden besorgt und natürlich kann ich auch verstehen, wenn Du die Befürchtung hast, dass bei einer Verhaltenstherapie diese zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt werden könnte und dennoch ist das erst einmal ein Anfang. Somit ein Weg von dem irgendwann noch Abzweigungen entstehen können oder auch von dem sich neue Wege eröffnen.

Weißt Du Liebes . . . Deine Freundin weiß ja jetzt schon nicht mehr wohin, das mit sich selbst und allem anderen auch. Somit finde ich es nicht ratsam, dass sie noch mehr macht. Alternativen gibt es sicherlich noch und nöcher und dennoch wird jede weitere auch noch ihre Aufmerksamkeit und sicherlich auch Zeit beanspruchen. Das ist das Eine und das Andere wäre, dass man eine bereits in Mitleidenschaft gezogene Seele mit einem zusätzlichen Anspruch noch mehr beanspruchen kann. So dass diese noch mehr gefordert wird und da durch letztendlich gar nicht mehr weiß wohin mit sich.

Schau, nächsten Monat beginnt sie schon eine Verhaltenstherapie und auch diese wird nicht ohne sein und sie somit schon fordern und das in vielerlei Hinsicht. Aber auch eine Rückführung ist ganz sicherlich nicht zu unterschätzen und verlangt eine Seele sehr viel ab. Das gerade dann, wenn sie eh schon instabil ist. Und mal so am Rande bemerkt, würde gerade dann eine kompetente Rückführungstherapeutin auch Abstand davon nehmen eine so instabile Seele in eines ihrer Leben zurück zu führen.

Auch ihr Bücher zu empfehlen oder sonstiges, auch davon rate ich Dir ab. Denn ihre Aufmerksamkeit, Konzentration, ihr Augenmerk sollte jetzt erst einmal dem Wesentlichen gelten und das wäre nun erst einmal die bevorstehende Therapie. Und um zu letzt noch einmal auf dem Brei zurück zu kommen . . . Man weiß nicht von welcher Seite die Therapeutin das Pferd aufsatteln wird und eine weitere Alternative könnte sicherlich auch wunderbar dazu ergänzend wirken, jedoch die Möglichkeit bestände natürlich auch, dass sich beide Anwenden ins Gehe kommen könnten. Die Eine sattelt vorne auf und die Andere zieht den Sattel "unwissend" wieder runter, weil sie das Pferd erst einmal in den Freilauf führen will. Somit würde beides nicht nur an Deiner Freundin zerren, sondern ggf. käme auch keiner der Helfer bei und mit Deiner Freundin voran.

Warte erst einmal ab und lasse sie die Therapie beginnen. Zudem die Zeit verstreichen lassen, denn auch Therapieerfolge brauchen Zeit und schau erst einmal und höre, wie es ihr mit allem so geht.

LG. Joy

Elmar

Ich möchte hier den Beitrag von Joy unterstützen.
Sie beginnt ja eine Verhaltenstherapie - also eine psychologische Therapie.
Es muss nicht immer die Ursache gefunden werden, um eine Heilung zu erreichen.
Hast du Kopfschmerzen, nimmst du ein Aspirin, ohne dir Gedanken ,über die Ursachen zu machen - fast immer reicht das auch aus.
Und gerade bei Panik ist selten nur ein Ereignis, die Ursache, es sind die Alten (steinzeitlichen ) Muster aus vielen Gründen und Ursachen, die eine Panik erzeugen.
Es nutzt also sogar wit weniger, Ursachen zu finden, als die Möglichkeit zu eröffnen, mit der Panik um zu gehen , so dass diese schnell verblasst und somit keine Panik mehr ist

Es gibt viele Möglichkeiten, die besten zwei sind Psychotherapie oder Hypnotherapie.
Das kann auch gut miteinander verbunden werden.
Es kann zudem durchaus sein, dass die Verhaltenstherapie auch auf die Ursachen hin führt.

Eines sollte aber nie sein, mehrere Therapien gleichzeitig, die nicht miteinander abgesprochen werden, denn damit kann die eine Therapie das was die andere macht, (zer)stören.
Sprich deiner Freundin Mut zu, so dass sie zuversichtlich in die Therapie geht.
Wenn es zu wenig ist, kann man hinterher immer noch eine weitere Möglichkeit nutzen.

Gast31474

Hallöchen,

HUT AB, so einen Freund hab ich auch, man muss ihn zu schätzen wissen!!!

ich rate meinen "Patienten" in solchen Fällen zu einer Balance, damit das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder hergestellt wird. Bei dieser Balance geht man das gesamte Leben (inkl. vor der Geburt) durch um Ursachen, Blockaden, etc. auf den Grund zu gehen. Die "Störungen" werden dann saft und sorgfältig gelöst durch Bachblüten, Engeltherapie, Heilsteine etc.

ABER: lass sie erstmal die Verhaltenstherapie machen. Wenn sie zuviel auf einmal macht, wird zuviel aufgewühlt. Immer step by step ist sicherer.

Hoffe wir konnten dir helfen

Joy1

Hi, LiebeHexe

Weil Du hier gerade von einer Balance gesprochen hattest und von dem Durchgehen des gesamten Leben passt das nun Folgende von mir als Ergänzung auch recht gut hier hin.

Denn um jemanden noch mehr den Halt zu nehmen bedarf es nicht das Durchgehen von Geburt an bis dato. Ein kleiner Ausflug könnte auch schon ausreichen und das gerade dann, wenn noch nicht abzusehen ist, wie dieser Enden wird.

Eine Balance ist das Gleichgewicht von Kräften. Somit dem Gleichgewichts- „Sinn“ und der Stand- „Festigkeit“. Und es kann sicherlich nicht sinnvoll sein, jemanden noch mehr Gewicht aufzuladen, dem es eh schon an Festigkeit fehlt und der kraftlos ist. Daher „Genau LiebeHexe "Immer step by step ist sicherer"

Schau mal hier LiebeHexe, ich denke das könnte Dich auch interessieren oder auch gerade Dich, als Hexe (???) „schmunzel“

LG. Joy

ZX1

Es entsteht mir sofort der Eindruck, als wenn "sie" einige Hinweise auf persönliches Zeitmanagement braucht.
Wegen der Überlastung braucht sie eine sehr sehr gute Tagesplanung, damit sie ihre Energien immer wieder aufladen kann. D.h. Ruhe für sich selbst sollte sie schätzen lernen und das sollte ihr wichtiger werden.
Spazieren gehen in der Natur sollte sie unbedingt jede Woche einplanen.

LG

Luisas_Lächeln

Ihr habt mir alle sehr geholfen, die Sache aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Ich bin froh, dass ich euch gefragt habe. Danke!

Anevay

Beides geht, von Innen schauen und von Aussen. In der VT wird erst gelernt, sich selbst zu spüren, Gefühle benennen zu können und achtsamer mit sich umzugehen. Auch wenn das Verhaltenstherapie so steril und rational klingen mag, ist sie es nicht.

Wenn das geklärt werden konnte, geht es an konkrete Situationen und zunächst wird in Gedanken geschaut, wie sich Veränderungen anfühlen, welche Gedanken sie auslösen und später dann sogar konkret ausprobiert. Die so gemachten neuen Erfahrungen helfen, den Mut zu finden zu einer neuen Innenschau.

"Im Gefühlsdschungel" Stavemann, wäre die Methode in Buchform erklärt, gearbeitet wird mit einem Gefühlsstern. Die Methode kann lt. meiner damaligen Therapeutin auch alleine probiert werden. Auch therapiebegleitend geeignet.

Ich finde es wichtig, wenn überall so viel Druck und Antrieb besteht, Zeiten zum Ausspannen zu besorgen. Und wenn es "nur" jeden Tag 20 Minuten ein Spaziergang ist oder sie sich einfach irgendwo auf eine Parkbank setzt oder daheim auf die Couch und nichts macht.

Das hinzugefügt zu den anderen guten Ideen hier. Was ihr hilft, wird sie schon herausfinden.

Lg
Any