MysticElena

Huhu,
ich wollte mal nachfragen wie man seine Vergangenheit los lässt.
Ich dachte oft ich hätte sie los gelassen,stattdessen bin ich davor weggelaufen.
Jetzt habe ich das Problem,da ich mich wohl nicht gestellt habe,dass ich so Art Panikattacken erzeugt habe bzw. es kommen Erinnerungen hoch bei Situationen die ähnlich sind wie damals und mir wird kotzübel,dass ich mich übergeben könnte.
Da ich in der Vergangenheit vieles runterschluckte,bekam ich auch Magenprobleme und habe seit über einem Jahr mega Angst vorm Erbrechen,weshalb ich nur noch so die selben Dinge esse und mich nicht mehr traue was richtig Kräftiges zu essen.
Wo ich aber auch denke,dass das mit der Angst vorm Erbrechen weiter zurück in eines meiner Vorleben liegt,da ich schon immer mega Panik davor hatte.
Wie kann ich diese Dinge selbst heilen? Ich möchte nicht immer auf Hilfe anderer angewiesen sein,sondern mir selber helfen können und endlich nach vorne blicken können,das Alte endlich los zu lassen und weiter zu machen.
Mein Inneres Kind hält richtig an einigen Dingen noch fest,weil es wohl auch Angst vor der Verantwortung eines Erwachsenes hat,aber ich möchte das nicht mehr. Ich möchte endlich frei sein und die sein die ich bin und mich nicht mehr hinter Ängsten und alten Mustern verstecken,wie ich es gewohnt bin.
Weiß da jemand zufällig einen Rat?

Wyrd

Ein gute Möglichkeit ist wenn man verzeihen kann. Denn somit übergibt man es einer anderen Instanz und die negativen Verbindungen lösen sich auf.

Wenn man verziehen hat den anderen Menschen, dann kann man auch loslassen und das verzeihen können, ist manchmal auch schwierig, weil man ja oft die Anderen auch als Ausrede benutzen kann, wenn man beispw. Fehlschläge hat im Leben.

Man sollte sich bewusst sein, dass man immer selber verantwortlich ist wie es einem u.a. auch geht. Wenn man aber das Negative loslassen kann, löst es sich auf und Besserung tritt ein. Man befreit sich selbst von den negativen Verknüpfungen.

angel-one

Hallo Elena

Noch eine Möglichkeit ist , die Angst in einer ruhigen Minute auf sich zu kommen lassen
und ganz bewußt annehmen. Ihr damit Zeigen Du kannst mich nicht aus der Fassung bringen. Dann wird die Angst immer kleiner, irgend wann kannst du sie dann in Liebe gehen lassen.

Das kostet zwar etwas Mühe und Mut doch mir hat es gut geholfen.

Viel Erfolg und alles Liebe Carmen

Wyrd

Klopft die Angst an der Tür
Das Vertrauen öffnet.
Niemand steht draußen.

Chinesisches Sprichwort

MysticElena

Ich danke euch.
Gerade bin ich wieder voll mit Wut bzw das Innere Kind,ich arbeite noch damit es zu heilen.
Vor Weihnachten ging es mir total gut,aber weil meine Mutter und ihr neuer Mann schlechte Laune hatten und ich mit meiner Mutter in der Vergangenheit durch ihr Alkoholproblem einige Auseinandersetzungen hatten,verharrt das Kind zurzeit wieder darauf "Mama ist schuld! Mama ist doof,ich hasse sie.",dabei möchte ich das gar nicht.
Es ging ne zeitlang gut,bis die letzten Weihnachtstage die mich wieder so runterzogen,dass ich größtenteils wieder negativ eingestellt bin.
Wie komme ich von dieser Wut los? Und wie halte ich das Positive?
Ich habe dann manchmal auch den Gedanken einfach dem Leben lebe wohl zu sagen aus Wut,einfach nur ein Gedanke ist das,durchziehen würde ich es nicht,aber es macht einen schon Angst,wenn man das eigentlich gar nicht will,aber die Wut so etwas aufzwingt.
Ich möchte so gerne endlich das alles los lassen können und selbst wenn meine Mutter mal trinkt,nicht wieder ihr die Schuld dafür geben.

Traviata

Hallo Elena

Das Leben deiner Mutter ist ihres, Du hast genug damit zu tun deines auf die Reihe zu bekommen.
Im Moment verstehe ich nicht, welches Kind auf welche Mutter sauer ist. Für mich liest es sich so, dass Du es auf deine Mutter bist. Du hast eine totale Wut auf deine süchtige Mutter. Das ist nicht das innere Kind, sondern das reale Rollenverhältnis zwischen Mutter und Tochter.
Das innere Kind, ist das was sich in Dir verkriecht, wenn es draußen Trouble gibt.
Um derartige Zwischenmenscliche Probleme angehen zu können, ist innere Ruhe notwendig. Innere Ruhe findet man eher, wenn man sich räumlich trennt. Eltern nur noch besuchen, wenn man sich dazu in der Lage fühlt und wieder gehen, wenn es zu viel wird.

MysticElena

Mhhh für mich fühlt es sich so an als wenn mein Inneres Kind noch sauer ist auf die Mutter,weil meine Mutter früher nicht für mich da gewesen ist und stattdessen sich lieber betrunken hat wenn Feiern anstanden.
Eigentlich kam ich damit ganz gut klar,ich bin auch etwas verwirrt.
Mal schaffe ich es hier alles durchzustehen und dann denke ich doch wieder "Zieh aus,das ist besser.",aber ich schaffe diesen Schritt irgendwie nicht mich abzunabeln. Da sind mir wieder meine Ängste im Wege.

_Willow_

Ich frag mich grad warum du etwas loslassen willst??? Wieso wollen immer alle das alte loslassen?
Akzeptiere was in der Vergangenheit geschehen ist, du kannst es sowieso nicht ändern, vergieb deiner Mutter, vergieb dir, finde deinen Frieden in deinem inneren ... erst dann kann du weitergehen.
Deine Wut zeigt dir nur die Dinge, die du noch nicht akzeptiert und verarbeitet hast. Setz dich mit ihnen auseinander, schrei deine Wut raus, schreib es dir von der Seele und verstehe, das alles was geschehen ist nicht zu ändern ist. Es hat dich zu dem Menschen gemacht, der du heute bist. Willst du aus deinen Zwängen, die du dir selbst gemacht hast, raus, dann komm damit ins Reine. Es wird nicht einfach, aber wenn du erstmal den Schritt wagst und damit anfängst, dann wirst du merken wie es dir besser geht. Du wirst verstehen und du wirst diese negativen Gedanken nicht mehr haben.

LG Willow