lamina

hallo. wie der Titel schon sagt möchte (muss/sollte) ich mir mehr Willensstärke und durchhaltevermögen aneignen.
Es gibt gewisse dinge die ich einhalten sollte, damit es mir Gesundheitlich gut geht. diese Dinge kenne ich auch soweit alle und es wäre (theoretisch) kein Problem sie regelmäßig durchzuführen.

als Beispiele: tägliches Rasieren unter den armen da dort Luft an meine haut soll. Andernfalls gibts dort pickelchen. Oder Verzicht auf produkte die viel zucker enthalten, da ich Zucker nicht so gut vertrage.

Das ist nicht alles aber nur als kleines beispiel, damit ihr euch was unter den Dingen vorstellen könnt!

Es ist so, wenn die symptome da sind, dann halte ich mich strikt an diese Dinge damit die symptome wieder weg gehen. dann geht es mir wieder gut. und das ist der Punkt wo ich dann meistens nachlässig werde und das ärgert mich! wenn ich mich einfach konsequenter an diese Dinge halten würde..

ich weiß Menschen neigen zur faulheit und Bequemlichkeit. Es ist auch ein schwachpunkt von mir. Aber es sind ja gesundheitliche Dinge und es soll mir möglichst Permanent gut gehen. pickel im Gesicht, juckende achseln usw. ist nicht toll. Aber ich kann es ja ändern, wenn ich einfach nur durchhalten würde..

habt ihr Tips wie ich das ändern kann?

lg lamina.

Fulberta

Hallo Lamina

Meditation und Yoga, wäre meine Empfehlung, habe gute Erfahrungen damit gemacht.
Dabei wäre wichtig zu beachten, das beides unter fachmännischer Anleitung gelernt werden will.

Ayri

huhu!

yep entweder meditieren oder dich einfach selbst immer wieder an deine Ziele erinnern (Notizen, Bilder etc.)


Grüße

lamina

hallo Fulberta. das ist ein guter Tip, probiere ich sehr gerne mal aus! danke dir. Wäre nie darauf gekommen, dass man sich mit sowas Willensstärke und durchhaltevermögen aneignen kann. Aber du hast recht ohne anleitung würde ich das auch nie machen.

mh das mit den notizen finde ich auch ein guter Tip Ayri. vielleicht eine Art tages-ablauf, wo ich dann abhake was davon ich schon gemacht hab. Ich hoffe nur dass ich die konsequenz aufbringe, mich an die Notizen zu halten ich sag nur "auf später verschieben" *hust*

danke euch beiden Sehr!

lg lamina.

Unikummutter

Ich will durchhalten,
wäre eine gestige Variante
Ich will............ist aus meiner persönlichen Sicht ganz schön provokant, kriegerich, erzwingend, etc.
Leben wir doch in einem System wo mehr ausserhalb von mir ist als innerhalb!!!


Die Schöpfung hat unter meinen Armen Haare angelegt...........ob das einen Grund hat?
Die Schöpfung hat Pickel erfunden, ob die einen Grund haben?

Ich denke dein Thema ist nicht Willensstärke sondern dein Thema ist "Körperkunde".
Es sei denn du möchtest den Trend erhalten und glauben du wärest klüger als die Schöpfung selbst


Herzlichst
Silvia

Destiny

Selbstdisziplin! Durchaus machbar. Was früher die Eltern übernahmen, jetzt
selbstständig für sich zu sorgen.
Du weisst ja, wenn du etwas vernachlässigst, das du es tust.. da
wirst du dich dann selbst überwinden müssen.

Destiny

lamina

hallo. nunja, wenn es meiner Haut (und damit auch mir) besser geht wenn ich mich dort rasiere, hat das wohl nichts mit irgend einem trend zu tun!? Ich will dir nicht umbedingt meine gesundheit offen legen aber du kannst mir glauben, mit Trend hat das bei mir sicher nichts zu tun

Meinst du dann in dem moment "eingreifen" wo mir bewusst wird dass ich etwas tun sollte, aber in dem moment die Faulheit anklopft?

hab mir überlegt die Faulheit bildlich darzustellen z.B. als kleinen gnom oder kobold und wenn der mich mit faulheit ärgern will, dann mache ich erstrecht das Gegenteil. Schließlich will ich nicht dass der mich ärgert

lg lamina.

Destiny

Ja, genau.
Da existiert ja diese wirklich fiese, kleine Stimme, .. Lamina du könntest jetzt
wirklich mal aufräumen.. Lamina du solltest jetzt lieber mal abwaschen oder
Lamina da war noch was, das du eigentlich jetzt machen solltest.
Aber man mag JETZT nicht..

Da hilft dann nur, sich selbst überwinden! Sich durchboxen und einfach
aufstehen und tun!!!!! Nicht lange überlegen oder darüber nachsinnen,
was stattdessen viel schöner ist. Sondern: tun, handeln, machen....

Wenn es dir hilft, kannst du dir auch Erni und Bert als inneren Scheinehund
vorstellen.. dat ist sowat von wurscht
Solange du nicht bei dieser Vorstellung verweilst und dadurch rein zufällig
vergisst, was du eigentlich TUN solltest
Und je mehr freude du dem Ganzen abringen kannst.. um so leichter fällt es.
Und irgendwann wird es Gewohnheit und man macht es automatisch.

Destiny