Laureen

hallo
hat jemand ideen, wie schafft man es, wieder mehr in sein gefühl zu gehn?
der verstand der einem dies und das sagt, gefühl-man fühlt, man vertraut und weiß

Argos

Ich bin mir nicht sicher, ob ich Dich richtig verstehe, denn erstens sind Gedanken und Emotionen miteinander verknüpft (Gedanken können Gefühle erzeugen und Gefühle können Gedanken erzeugen) und zweitens ist eine Fixierung auf Gedanken der gleiche Krampf wie eine Fixierung auf Gefühle. Sowohl Gedanken als auch Gefühle haben ein enormes Täuschungspotential (Frag mal Menschen mit ner Angst- oder bipolaren Störung).

Was Du vielleicht meinst ist Deine innere Führung. Das ist aber weder ein Gedanke noch ein Emotion. Was ich da hilfreich finde ist Entspannung, Meditation und bloßes achtsames in sich Hineinspüren. Beobachte Dich und Dein Innenleben einfach mal im Alltag (ob beim Bügeln oder auf der Arbeit, spielt gar keine Rolle). Welche Gedanken schwirren Dir durch den Kopf? Welche Gefühle erzeugen sie und wie reagierst Du gedanklich auf diese Gefühle? Und macht sich vielleicht noch etwas ganz anderes bemerkbar in Dir außer Gedanken und Gefühle?

Je zentrierter Du bist, umso mehr kannst Du Deine innere Führung wahrnehmen und sie von Gedanken und Gefühlen unterscheiden. Im z.B. Yoga gibt es außerordentlich viele Techniken, mit denen man sich jederzeit versuchen kann, zu zentrieren.

Taomann

Hallo Laureen!

Praktiziere die bewusste Bauchatmung und meditiere. Aber mache keine Phantasiereise, damit meine ich die Art die überall als "Geführte Meditation" angepriesen wird. Das ist keine Meditation, sondern eine höhere Lernstufe aus dem Autogenen Training.

Durch das meditieren lernst du dein Ego zu überhören, und dich mehr auf dein inneres zu hören und dein Bauchgefühl.

Taomann

walgesang

Argos: Supergut erklärt, dass muss ich mir sofort kopieren

Laureen

guten morgen
danke an dich.mit der bauchatmung hast du mir in meinem letzten thread auch empfohlen.hängt alles zusammen, denke ich.zu meinen bauchgefühl wäre weg, ist es aber nicht, merkte ich gestern wieder, die intuition ist noch da, war wie vergraben.
werde an der bauatmung arbeiten, bewußt.
meditation um im hier und jetzt zu sein
danke dir

Laureen

bewußt dinge tun, wie zb büglen, also im hier und jetzt sein, erdung.danke an dich, für die erinnerung daran.yoga machte ich eine zeit, war gut, dann wieder phasenweise gar nichts für mich.werde mich wieder meditationen zuwenden und bewußter momente leben-erleben, im jetzt sein