trillium

Hallo zusammen

Ich habe auf Grund meiner immer schlimmer werdenden Spinnenphobie eine Therapie bei einer Kinesiologin begonnen.

Leider kenne ich mich mit den ganzen Hindergründen zu wenig aus, aber ich merke, dass mir diese Therapie in jeder Hinsicht auf mein Leben wichtige Erkenntnisse liefert.

Hat jemand von euch Erfahrung mit Kinesiologie / Phobien?

NocturnalBeauty

also ich habe auch eine extreme Spinenphobie..
was machst du denn bei dieser therapie?

trillium

hmm, sehr schwierig zu erklären und ich weiss auch nicht, ob es verschiedene methoden gibt.

am anfang habe ich ihr etwas über mich erzählt und alles was ich über (spezieller fall, da ich adoptiert bin) meine leibliche mutter weiss. wir haben etwas darüber gesprochen und so... dann hab ich mich hingelegt und sie hat meine arme nach oben gestreckt in ihre hände genommen. dabei hat sie diverse fragen gestellt (wo das "problem" liegt, im herzen, im kopf, in der lunge usw.) und dabei meine arme bewegt. ich denke mir, dass sie je nach frage einen impuls bei meinen armen gespürt hat und daraus konnte sie ziemlich genaue angaben über mein seelenbefinden machen. im weiteren haben wir dann auch gedanklich ein bild einer spinne erstellt, welche ich anschliessend (gedanklich!) in die hand nahm und wieder gehen liess. zusätzlich gibt es eine "klopf" methode, bei der man mit fünf fingern auf gewissen energiepunkten am körper jeweils 9x klopft.

ich war jetzt erst zweimal, kann aber durchaus sagen, dass ich nicht mehr gleich zutode erschrecke beim anblick einer spinne und total hysterisch werde und weinkrämpfe kriege. ich denke ich kann meine angst dank der therapie in den griff bekommen und kann diese methode absolut jedem empfehlen...

hilft dir das ein bisschen?

Moonshine

Ich litt schon insgesamt unter 3 Phobien, einmal hatte ich mehrere Wochen Waschzwang, über die Anderen rede ich nicht gerne.

Früher ekelte ich mich extre vor Insekten, aber Angst konnte man das nicht nennen. Wenn sie nicht gerade auf meinem Körper oder meiner Nahrung herumkrabbeln, stören sie mich auch nicht weiter.

Gast348

Ich hatte selber einige Phobien,meine Spinnenphobie ist,dank der Kinesiologie,weg,aber andere sind noch da...
Das Thema Phobie geht sehr weit in andere Zustände und ist eigentlich nur ein Symptom,aber ich bin nicht sicher ob ein Leben ausreicht um alle Ängste loszuwerden......

Karamin

@ Vittella:
Jaja das kenne ich. Angststörungen können gemein sein.

Bin auch mit einer Spinnenphobie am Kämpfen. Das Problem sind meine Schuldgefühle, wenn ich eine Spinne nun ja leider wieder mal um einen Teil ihrer Lebenszeit betrügen musste. Eigentlich widerspricht mir das nämlich total, weil ich der Überzeugung bin, das sie das gleiche Recht auf Leben habe wie ich.
Die Methode die ich für mich entwickelt habe, um mich einer Spinne angstfreier nähern zu können ist, das ich mit ihr schimpfe (Was suchst du denn hier, du weißt doch das in meiner Wohnung Spinnenverbot herrscht!) Das nimmt mir einen ganz schönen Druck. Außerdem hilft es mir, wenn eine Freundin von mir (absolute Spinnenliebhaberin) mir zwischendurch von den kleinen Kerlen erzählt. Das konfrontiert mich nicht nur gut, sondern hilft auch so weit, dass das Wissen mir ein Gefühl von mehr Kontrolle und Sicherheit verschafft. (Diese Spinne rennt schnell, also muss ich so und so handeln, diese Spinne springt, also....)
Lieben Gruß
Karamin

Gast348

Hi Karamin,
ich finde gut dass Du mit der Spinne redest,bei ihr geht es um Leben und tod,bei uns nur um Ängste...
Ich töte keine Spinne,davor hab ich zu grossen Respekt vor dem Leben,ich nehme die ganz schnellen mit einer Büchse und Postkarte,dann zum Fenster raus....
Früher gab es einen Spruch der mir immer noch in den Ohren liegt,dass wenn man eine Spinne tötet,es unglück bringt und auch in alten Traumbüchern gilt die Spinne als Glückssymbol...also wenn`s geht,sollte man sie nicht töten,sie können ja nichts dafür....
Tipp zur Angstbekämpfung:schau Dir ein Spinnenbild an und klopfe sankft einen Punkt auf dem Handrücken zwischem dem Knochenglied vom kleinen Finger und Ringfinger,lass alle Emotionen raufkommen und atme tief bis Du spürst dass die Angst weniger wird....das Resultat wird Dich erstaunen....

Karamin

Hallo Vittella!
Das klingt interessant und ich werde es auch bestimmt einmal ausprobieren, jedoch befürchte ich, dass ich es dann immer noch nicht schaffe, die Spinne nach draußen zu setzen. (Schön wärs ja, wenn sie einfach die Schn.... von mir voll hätt und alleine wieder gehen würde;-) Naja, da kann ich wohl lange drauf warten. Habe mal irgendwo so Geräte gesehen die schicken Spinnen ein Signal was für die Spinnen bedeutet: Stop, hier ist ein Feind! Kehr um! Leider hatte ich da kein Geld bei und jetzt finde ich die nicht mehr. Das wäre eine doch recht simple Methode gewesen (falls es wirkt) ihnen mitzuteilen, das es schön wäre, wenn sie umziehen;-) Glaube da hätte nicht nur ich sondern eventuell auch die Spinne was von.
Lieben Gruß
Karamin