Aerowen

Hallo!

beginnt ihr euren tag mit einem bestimmten ritual (meditation ecc.) aus dem ihr kraft für dem kommenden tag schöpft oder gehört ihr eher zu den morgenmuffeln, die das dann doch lieber auf eine spätere stunde verschieben.
ich für meinen teil meditiere morgens nach dem aufstehen. anfangs hatte ich schwierigkeiten, nicht doch wieder ins land der träume abzurutschen. aber mitlerweiller hab ich es ziemlich gut im griff
freu mich auf eure beiträge. kann mir da sicher noch was "abschauen"

lg,
aerowen

(jetzt wirds aber wirklich zeit fürs bett ....)

***Gina***

Hallo

Ja...ok mein Morgen ist schon ziemlich verplant....
erst mal Sohnemann wecken und dann zur Schule bringen...

Ich würde gerne mit ne Morgenmeditation anfangen....aber ich bin morgens immer so müde, dass ich es nicht schaffe früher auf zustehen...*blöd*...aber wird alles mit der Zeit kommen...erst frühstücke ich ein bißchen ...dann gehts los mit meiner morgentliche Aura Soma Behandlung....dann such ich mir ein Stein und es gehts über in der Meditation.

Licht und Liebe
Esotussi

Gast432

hallo....,


mein morgen beginnt mit "geschrei" nach der mama
sollte ich dann nicht gleich losrennen, werden alle möglichen techniken, wie trommeln, türenschlagen etc. durchgespielt.
wenn ich mich dann aufraffe und das bett verlasse... steht ein fröhlich grinsendes kind in der tür und spricht: GUTEN MORGEN... flasche haben

und so geht es im eilzugstempo durch den tag...

erst abends kann ich meine energieübungen (medidation) in ruhe durchführen, um für den nächsten tag gerüstet zu sein

4artemis

Gast498

Mir geht es da ähnlich wie Esotussi und 4artemis,
aber ich versuche so langsam, die Kleine in ein Morgenritual einzubeziehen, weil das ja ähnlich wie eine Meditation laufen kann... Ich stille meine Maus morgens noch und da ist für mich die Gelegenheit eine kleine Atemmeditation zu machen. Dann öffnen wir zusammen alle Rolläden und begrüßen den neuen Tag und sagen ihm, wie sehr wir uns auf den neuen Tag und alle Menschen freuen, eine Art Liebende-Güte-Meditation. Und alles was wir bewußt machen ist ja ansich schon Achtsamkeits-Meditation! Aber ehrlich gesagt, wenn meine Tochter nicht da wäre, dann würde ich das alles nicht machen, bin nämlich eigentlich ein Langschläfer.

Alles Gute.

Aerowen

schönen abend!

Zitat:

aber ich versuche so langsam, die Kleine in ein Morgenritual einzubeziehen

das find ich klasse

lg,
aerowen

Alana

Hallo,


morgens muß bei mir alles nach Schema F gehen (eigentlich auch ne Art Ritual ). Aufstehen, ins Bad tapsen, fertig machen, nach rechts ins Meerschweinchenzimmer abbiegen, dort die 19 hungrigen Nasen versorgen, dann zum Schatzi ins Schlafzimmer zurück und tschüß sagen, begleitet von 5-7 Katzen ins Erdgeschoß tapsen, Katzen füttern, danach ins Wohnzimmer, Sittiche und Streifenhörnchen füttern, raus zu den Kaninchen, diese füttern, mein Frühstück und Mittagessen zusammenpacken, Schuhe anziehen, Schlüssel, Tasche und Handy packen, nochmal "tschüß" zum Schatzi rufen und dann nix wie los.

Für alles andere hab ich morgens keinen Nerv.


Viele Grüße,
Alana

Gast373

Hallo Ihr Lieben,

mein Morgen beginnt mit einem festen Riutal: Kaffeemaschine anstellen, ins Bad, beten für die Führung und den Schutz, aus dem Fenster schauen und den Tag langsam beginnen lassen.

Alles Liebe
Dodo

Gast498

Ach, wie ich dich beneide... aber ich glaube die Langsamkeit am Morgen die kann ich mir im Moment leider nicht leisten... Es sei denn ich würde noch früher aufstehen... uuuuaaaaahhh

@ 4artemis: macht dein Sohn noch Mittagsschlaf? Ich nutze nämlich im Moment die Mittagsstunden. Erst Küche aufräumen, dann eine geführte Meditation für mich ganz alleine (wenn ich nämlich Glück habe, dann schläft die Kleine nämlich noch zwei Stunden...) - Abends bin ich nämlich für alles zu müde.

Alles Gute.