Steppenwölfin

Der Wecker klingelt 4 Uhr, wird mit wenig Begeisterung ausgestellt. Fünf Minuten bis zum zweiten Klingeln, wenn alles gut geht mache ich nun das Licht an. Ein kleines Gebet und ein wenig Pranayama mit einem Vorhaben für den Tag, anschließend tapse ich ins Bad, trinke ein Glas warmes Wasser. Es folgen sieben Sonnengrüße und die Morgenwäsche. Wenn ich danach noch nicht wach bin, lege ich mich bis 6.45 Uhr noch einmal hin und muss mich beim zweiten Aufstehen ziemlich beeilen

Sternwesen

1. Herausfinden, welche Körperteile wie liegen
2. Herausfinden, wo Mieze liegt
3. 1 Hand aus der Decke strecken und Mieze streicheln.
4. Mich durch und durch vom Geschnurr durchschwingen lassen - die schönste Morgenmeditation, die ich kenne.
Endet das Geschnurr zu früh - einfach zweimal über Mieze streichen und es läuft für weitere 5 min.

5.Mieze so hochheben, dass sie nicht knurrt - und raus aus dem Bett, anziehn, mich frisiern, Mieze frisiern. Mieze füttern. Mich noch nicht :-)

Manchesmal beginnt der Morgen um halb 4, ausgelöst durch lautes Miauen. Dann muß ich Taschenlampe aufdrehn und Maus anleuchten.
- Mach ich das nicht, springt Miez aufs Nachtkästchen und wirft die Lampe um.
Erst nach den mühsamen Worten "Oh, eine grosse Mausssss" wirds ruhig. "Eine Mauss" allein reicht nicht.
Hör ich nun keine Knochen krachen, ist allerhöchste Vorsicht geboten!
Dann war die Maus für mich und ich sollte unbedingt vorsichtig links neben Mein Gesicht greifen. Dort liegt sie dann, damit ich morgens gleich reinbeißen kann, wenn ich hungrig aufwach.
Möglichst unauffällig Maus aus dem Fenster schießen und mich bei Mieze bedanken. Weiterschlafen.

Sternwesen & Safira

Sent

Wecker ausschalten, wieder einschlafen. Aufwachen, auf die Uhr sehen.

Zigarette drehen, Duschen, Zigarette rauchen.
Kaffee trinken.
Kaffee trinken.
Kaffee trinken.
Zigaretten rauchen, Wasser trinken, wasser trinken, frühstücken.

JUDAS

da judas stets zu spät aufsteht sieht dies folgendermassen aus...frühsport(ja was wohl..hehe),pinkeln gehen,zähne putzen,anziehen und raus zur tür....................

Anteia

Ähnlich wie der von Sternwesen

Mieze vom Gesicht schieben (manchmal - zum Glück, man bekommt so schlecht Luft so *g*)
ersten Wecker ausschalten
versuchen, Mieze davon abzuhalten mein Gesicht zu putzen (aua )
Mit Mieze Kopf an Kopf kuscheln, weiterdösen, sie kraulen
das Schnurren genießen (wie Sternwesen so treffend schreibt: die schönste Morgenmeditation...)
20 Minuten später den zweiten Wecker ausschalten
versuchen, das immer lauter werdene Miauen zu überhören
ungefähr 10x versuchen, die Krallen ohne größere Schäden aus meinem Arm (Bein, Rücken...) zu entfernen (Mieze versucht scheinbar mich mit der Pfote aus dem Bett zu ziehen *lach*)
Mieze nochmal knuddeln
danken daß mein bei mir ist und beten daß sie es noch sehr lange bleibt

erschrocken feststellen daß es schon soooo spät ist

aus dem Bett springen
Mieze füttern
ab ins Bad
anziehen
Tasche schnappen
Mieze knuddeln
und ab in die Arbeit...

Sternwesen

Hey Anteia, grüss mir mal Deine Miez !

Sternwesen

majo_334

Wie viele hier, hab ichs auch nicht so mit Aufstehen/Aufwachen.
Bin ne totale Nacht-Eule und komm morgens daher nur schlecht aus den Federn.
Seit einiger Zeit werd ich ohne laute Musik gar nicht mehr wach.
Beim ersten Klingeln des Weckers, wenn ichs schaff ohne Snooze wach zu werden wird sich erstmal im Bett gestreckt und gedreht sodass meine vom Schlaf eingerosteten und betäubten Körperteile wach werden.
Dann mach ich an meinem Nachttisch erstmal Musik an, am besten was Lautes wobei man nicht gleich wieder wegpennt. Wenn ich mich wach genug fühle (meistens merk ich das an meinen Augen, wenn ich klar sehe bin ich wach.) bleibe ich noch ein paar Minuten im Bett sitzen und mach mir Gedanken über Träume aus letzter Nacht oder um den bevorstehenden Tag, was ich vorhabe etc. Spreche innerlich ein paar Affirmationen und Sätze für den Tag, sammle mich ein bisschen... brauch da immer eine kleine Phase in der mein Gehirn in Gang kommt ... ^^
Dann stehe ich auf, reisse das Fenster weit auf, schau erstmal raus was so los ist. Mache ein paar winzigkleine Übungen vorm offenen Fenster und atme tiiiiiiiiieeeef ein und auuuuuss sodass mein Körper und mein Geist schonmal 'ne Ladung Sauerstoff abbekommen. Das hilft mir ungemein.

Ich praktiziere auch gerne Yoga, aber so kurz nach dem Aufstehen geht das bei mir gar nicht. Mir tut dann noch alles weh vom Schlafen und meine Gelenke sind ganz steif sodass bestimmte Übungen weh tun. Am besten 2-3 Std später, kann ich anfangen mich sportlich zu betätigen. Schade, würde den Sonnengruß -der eigentlich perfekt für den Morgen ist- gerne zu der Zeit ausführen - bei mir wirds dann schon eher ein Mittagsgruß. ..

Zum Frühstück brauch ich im Prinzip nur Tee. Die Zubereitung stimmt mich schon mal für den Tag ein, (keine Beutel) und wenn ich 'nen Energie-Kick brauche trink ich meistens Mate-Tee oder Grünen der viel Koffein enthält.
Essen kann ich morgens leider nichts.