Magenta

Der Lichtturm

Allgemeine Methode für den täglichen Gebrauch

1. Atme tief und gleichmäßig durch (und behalte diesen Atemrhythmus während der ganzen Übung bei).
2. Lockere nach und nach den ganzen Körper.
3. Nimm eine aufrechte Haltung ein, ohne zu verkrampfen; die Arme hängen locker herunter. (In der Praxis wird es Situationen geben, in denen es nicht immer möglich oder sinnvoll ist zu stehen. Wenn du gehst, dann aufrecht und in einem ruhigen, gleichmäßigen Rhythmus, während die Arme locker mitschwingen. Wenn du sitzt, dann mit gerader Wirbelsäule und geschlossenen Beinen; die Füße dabei fest auf den Boden drücken und die Arme in die Hüften stemmen. Ansonsten gelten die gleichen Anweisungen wie im Stand. Für die tägliche Übung wird dringend die aufrechte Haltung empfohlen, es sei denn, du bist gesundheitlich stark angeschlagen.)
4. Visualisiere um dich herum ein ovales, wolkenartiges Gebilde aus leuchtendblauem Licht, das seitlich etwa 20 cm und am Kopf und an den Füßen etwa 40 cm über den physischen Körper hinausreicht. (Die emotionale Aura dehnt sich noch viel weiter aus und wird meist silbrig visualisiert; zu Verteidigungszwecken muß sie allerdings blau sein; zudem lassen sich die nötigen Voraussetzungen leichter in einem kleineren Rahmen schaffen.)
5. Wenn du es schaffst, dir dieses Lichtfeld klar und deutlich vorzustellen (oder dir dessen bewußt zu sein), geh noch einen Schritt weiter, und visualisiere am höchsten Punkt dieser Aura, knapp oberhalb deines Kopfes, eine Lichtkugel in strahlendem Weiß.
6. Konzentriere dich ganz auf diese Lichtkugel, damit sie noch heller strahlt, weißglühend wie brennendes Magnesium. (Du brauchst dafür nicht nach oben zu blicken; es genügt, wenn du ihre Gegenwart spürst.) Dieses geistige Bild steht für das Licht deines Höheren Selbst, das tatsächlich vorhanden ist; und daß du die Lichtkugel schwebend über deinem Kopf visualisierst, hat seinen Grund: Du willst das Höhere Selbst nicht mit deinem bewußten Selbst, deinem Ego gleichsetzen.
7. Vertiefe diese beiden Visualisierungen: das leuchtendblaue Oval, das dich schützend umgibt, und die strahlend weiße Kugel über deinem Kopf, am Scheitelpunkt der Aura.
8. Strebe – die strahlende Kugel über deinem Kopf stets vor Augen – nach dem höchsten Gut, das du dir vorstellen kannst; erkenne, daß diese visualisierte Kugel ein Stück wahre göttliche Macht verkörpert.
9. Wenn du soweit bist, stellst du dir vor, wie diese glänzende Kugel glitzerndes Licht aussendet. Dieses silbern funkelnde Licht überflutet deine Aura und durchdringt in pulsierenden Strömen deinen ganzen Körper.
10. Den äußeren Rand deiner Aura bildet das klar umrissene leuchtendblaue Oval, während das Innere des Kraftfeldes jetzt von einem lebendigen, pulsierenden, funkenspühenden Licht erfüllt wird.
    Halte dir dieses lebende Bild noch eine Weile vor Augen (solange die Konzentration reicht) und spüre, wie dich die Lichtteilchen in pulsierenden Strömen ständig durchdringen. Dieses Licht ist unerschöpflich, denn es wird von der göttlichen Quelle gespeist. Spüre, wie es – strahlend hell und funkelnd – unaufhörlich in deiner Aura kreist und dabei die äußere Schicht, die harte Schale des blauen Ovals verstärkt. Erlebe dich glückselig und wachsam inmitten dieses herrlichen Ausdrucks göttlicher Macht.
11. Blende die Vorstellung langsam aus deinem Bewußtsein aus, wohl wissend, daß sie nicht aus der Realität verschwindet.

Sei dir deiner Aura bewußt! Andere sind sich ihrer auch bewußt: Sie spüren, ob sie stark oder schwach, wach oder träge, leuchtend oder trüb ist. Je mehr Vertrauen du in deine Aura hast, desto stärker wird sie. Je stärker deine Aura wird, desto stärker wirst du selbst.

Aus: Denning/Phillips, Psychischer Selbstschutz. Die Entwicklung positiver Kräfte.

(Hier entnommen aus: Lichtpunkte neuen Denkens, Verlag Hermann Bauer, ISBN: 3-7626-0454-1)

schalom

MyNameIsWhat?

Ja, nur wenn ich solche Übung in Gegenwart meiner Familie mache, denken wieder alle, ich bin auf nem Tripp hängengeblieben.
Oder sie versuchen, mich durch -scheinbar liebevoll vorgetragene - belanglose Fragen aus meiner Meditation zu lösen.
Manchen Kollektiven Feldern setzt man sich - meiner Meinung nach - am Besten gar nicht aus.