doppeltes X

Hallo,

ich habe nicht viel Erfahrung mit Hypnose bzw. mit Trance.
Innerhalb bzw. nach einer NLP-Schulung, war es nicht sonderlich schwierig andere in Trance zu versetzen... (ob es nun rümlich ist mit der Schlange Kaa verglichen zu werden, will ich mal bezweifeln) bei mir allerdings scheitern alle versuche, sei es von fremden oder durch mich selbst. Naja, klar ist mir bewusst, dass sein Unbewusstes auch ein wichtige Rolle dabei spielt... Deswegen, habe ich das Thema Selbsthypnose für mich erst einmal verworfen.

Wollte jedoch gerne wissen, was eure Erfahrungen sind. Habt ihr anfänglich versucht euch zu hypnotisieren und gelang es euch "relativ" leicht, oder habt ihr eher bei anderen angefangen. Empfandet ihr das auch wesentlich schneller "erlernbarer", denn mehr als eine Anleitung und einen vielleicht ruhigen -vertrauensvollen Rahmen biete ich meinem Gegenüber ja nicht wirklich.

LG, doppeltes X

Elmar

Wenn du eine NLP - Schulung gemacht hast, dann weißt du ja, dass Trance etwas sehr Alltägliches ist.
Wer die Selbsthypnose anwenden will, muss wissen, dass er keine tiefe Trance erreichen kann!
Zumindest so lange nicht, wie er sich kontrollieren und "suggerieren" muss.
Angestrebtes Ziel ist eine "mittlere"Trance.
Aber was ist das? Eine tiefe "innere" Entspannung, in der schon "unbewusste" Körperreaktionen möglich sind.
Hast du die Anleitung in diesem Board schon ausprobiert?
Versuche deinen Puls zu beeinflussen, dann merkst du, dass du diesen Zustand schon erreicht hast.
Zu den Suggestionen ist zu sagen, dass es nicht auf die Worte ankommt, sondern auf die Gefühle.
Versuch dir das, was du erreichen willst vorzustellen, so, als wäre es schon so weit.
Mit allen Sinnen ( hören sehen riechen schmecken und vor Allem fühlen).
Auch das, was mit dazu gehört (Beispiel Meer - es gebt da Wellen, salzige Luft, Eisverkäufer und andere Menschen. Bist du allein am Meer, sind deine Familie, deine Freunde, mit dabei?).

Artus

Hallo ihr Lieben,

Hypnose ging bei mir lange Zeit nicht.
Heute weiß ich das es ein Schutz war da ich sonst zu früh zu viel erfahren hätte.

In Liebe Dirk

Elmar

Ich denke, für Selbsthypnose ist es nie zu früh.
Für Hypnose - es selber zu tun, Andere zu hypnotisieren, das sollte schon geprüft werden.
Mit sich selbst im Reinen sein und wissen, was man damit will, bereit zu sein hohe Verantwortung zu tragen, sollte Vorraussetzung sein.

doppeltes X

Danke euch, artus und elmar, für Eure Beiträge.

@elmar: ja, die theoretischen Grundlagen sind mir bekannt. Ich scheitere meistens schon bei der durchschnittlichen Alltagstrance und bei der Entspannung;-)
. Gebe ich dir vollkommen recht, auch wenn es genügend NLP-Anwender oder sonstige gibt, die anders handeln. Und am ersteren arbeite ich noch.
Nach deiner Einstellung sollte man also solange jemand mit sich selbst nicht im reinen ist bzw. nicht trancefähig/ -willig ist, niemanden anderen hypnothesieren. Ich sehe es nicht ganz so (so denke ich, dass jeder Schutzmechanismus seinen Sinn hat, der sich bestenfalls i-wann auflöst, wenn es soweit ist), aber in punkto Verantwortung tragen, stimme ich dir wie geschrieben zu.

LG, doppeltes X

Elmar

Bei "Fremdhypnose, sollte man mit sich so weit im "Reinen" sein, dass man durchaus erkennen kann,m wie damit dem Anderen Gefühle übermittelt werden.
Und wie der Andere, damit beeinflusst wird.
Man muss fähig und Willens sein, die Verantwortung dafür zu tragen.

Für sich selber, sieht das wieder anders aus.
Da soll die Selbsthypnose mit helfen, das Gleichgewicht - die Ausgeglichenheit, zu erlangen.
Was ist für dich, Alltagstrance"?
Allein schon, auf etwas konzentriert zu gehen, interessiert lesen oder Diskutieren, bringt schon eine Trance von hoher Qualität.
Eigentlich ist es unmöglich - nicht in Trance zu sein.
Nur - sie gezielt anwenden, das ist wieder etwas Anderes.
Wenn du dich entspannst und versuchst, ein wenig auf deinen Puls zu hören ( mit den Fingern die Schläfe berühren, kann durchaus gut helfen), kannst du diesen, alleine mit deinen Gefühlen / Gedanken beeinflussen. Den Puls schneller oder langsamer werden lassen - je nach dem, was dir sinnvoller erscheint.
Wenn du zu wenig entspannt bist, wird das Herz eher schneller klopfen, so dass ein verlangsamen eher sein sollte.
Mit solchen Übungen bemerkst du sehr gut, dass du direkt deinen Körper beeinflussen kannst.
Und wenn du das kannst, bist du für alle Suggestionen bereit, die unterstützend für dich sind.

doppeltes X

Hallo Elmar,

wollte dir nur für deinen Beitrag danken.
Bevor ich zuweit aushole, naja, Konzentration ist so eine Sache..
werde jedoch dran bleiben.

Eine schöne Woche, doppeltes X

Elmar

Nicht vergessen - entspannen und konzentrieren ist " beinah" das Selbe