schwarzeHexe

Hallo zusammen!
Ich wollte mal fragen, ob mir jemand eine Anleitung zur (selbst)Hypnose aufschreiben kann. Es ist nämlich so, ich bin immer schrecklich gestresst und unentspannt und liege ich erstmal im Bett, kann ich nichtmehr aufstehen . Gibt es da irgendwas, dass mich erstens entspannter und mich zweitens dazu bringt meine Wohnung und mich selbst aufzuräumen. Gibt es da was, das mir helfen könnte?
Danke schonmal im Vorraus
schwarzeHexe

Max_Berlin

###Thread verschoben nach Hypnose###

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Schau mal hier.

schwarzeHexe

Dankeschöön! Habs gleich mal ausprobiert. Also die Rückenschmerzen sind (so gut wie) weg

f.j.neffe

Selbsthypnose funktioniert durch Autosuggestion. Autosuggestion = der eigene Einfluss. Der franz. Apotheker Émile Coué (1857-1926) war darin so gut, dass er zuerst auf die Trance verzichtete und sich dann auch noch als Suggestor zurücknahm. Zehntausende Hilfesuchende aus aller Welt kamen jedes Jahr in seine unentgeltlichen, öffentlichen Sitzungen. Da daraus keine Misserfolge sondern nur die interessantesten Erfolge berichtet wurden, kamen immer mehr Leute und die Autosuggestion wurde in wenigen Jahren eine weltberühmte Selbsthilfe-Methode. Coués kleines Buch bekommt man heute noch in ca. 20 Sprachen für ein paar €. Guten Erfolg!
Franz Josef Neffe

Ugefor

Guten Abend Schwarze Hexe

Jeder Zustand, wo du entspannt bist, deine Glieder schwer und warm sind, deine Gehirnwellen sich im Alpha-Zustand befinden, ist Selbsthypnose.

Autogenes Training ist Selbsthypnose, Silva Mind-Control ist Selbsthypnose, die verschiedenen Arten der Meditation kann man als Selbsthypnose bezeichnen.

Wenn du dich hinlegst, dein Atem ruhig und gleichmässig geht, du die Augen geschlossen hast, dich wohlig und entspannt fühlst, dann bist du in einem Zustand der Selbsthypnose.

Selbsthypnose ist weder was Magisches noch Mysteriöses.

LG

Ugefor