Also ich bin es mal wieder mit einer anderen Frage.
Ich bin nun so weit in diesem Kurs (
http://www.selbsthypnose.at/selbsthy...htm#anleitung2)
so weit sodass ich mit dem Unterbewusstsein meine Muskeln kontrollieren sollte um die Barierre zum UB zu brechen was mir aber aus einem unbestimmten Grund nicht gelingt...
Ich bin nun schon beim 3ten Versuch aber die ersten 2 haben nichts gebracht...
Woran ich scheitere:
Wiederholen Sie Schritt A von oben, doch diesmal mit dem Unterschied, dass Sie, sobald Sie Ihren tiefsten Punkt erreicht haben, Ihren Arm direkt vor sich ausstrecken, beinahe so, als versuchten Sie, die Ihnen gegenüber liegende Wand zu erreichen. Lassen Sie Ihren Arm dabei so steif wie nur irgend möglich werden, fast so steif wie eine solide Stange aus Stahl. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Arm und auf die Spannung, die sich in ihm aufbaut. Zählen Sie nun bis drei und versuchen Sie danach, Ihren Arm zu senken. Sie werden feststellen, dass er nicht nach unten geht. Es ist sogar so, dass die ganze Energie, die Sie dafür aufbringen, ihn nach unten zu bewegen, sich in ihr Gegenteil umwandelt und bewirkt, dass sich Ihr Arm nach oben hebt. Lassen Sie dieses Gefühl rund 5 Sekunden lang auf Sie wirken und brechen Sie dann ab. Entspannen Sie nun Ihren Arm und lassen Sie ihn einfach nach unten sinken. Machen Sie sich keine Sorgen, Sie haben die Kontrolle zu keinem Zeitpunkt verloren. In Ihrem tiefsten Inneren wissen Sie, dass Sie Ihr Unterbewusstsein jederzeit “überschreiben" und Ihren Arm sinken lassen können, aber der Punkt bei dieser Übung ist, die Kontrolle Ihres Unterbewusstseins zu erleben.
Wenn sich Ihr Arm gesenkt hat, ist das auch in Ordnung. Machen Sie die Übung in diesem Fall noch einmal, wobei Sie diesmal Ihre Konzentration erhöhen und Ihren Arm noch steifer werden lassen. Versuchen Sie dabei noch mehr, die gegenüberliegende Wand zu erreichen. ANALYSIEREN SIE NICHT!!! Erleben Sie es einfach (und denken Sie später darüber nach). Arbeiten Sie an dieser Übung, bis es funktioniert.
Ich habe gemerkt dass während der Übung mein Herz heftiger schlägt und meine Hand relativ schnell müde wird...
Kurze Bemerkung noch: Ich war zu hunter prozent in einer ziemlich tiefen trance da meine Hände und beine so schwer und faul wie Blei sind. Also ich habe das gefühl sie bewegen zu können will es aber wegen der angenehmen schwere nicht.
Ich hoffe dass ihr mir helfen könnt sonst werde ich es höchstwahrscheinlich aufgeben... Schade eigentlich
Lg Rxjo
