Schlaf:
Das man schon vorm zu Bettgehen Ruhe waren soll, ist denk ich bekannt.
Abschalten..eben auch durch AT oder
Meditation.
Keine Unnötigen Gedanken machen oder über etwas "grübeln".
Den Kopf leer machen..
was ja so unglaublich leicht ist.. ja kenn das..
Fokus verlagern.. Atmen..
Um ein Thema zu "programmieren" das empfinde ich wie eine innere Einstellung - so wie man sich vornimmt zu einer bestimmten Zeit auf zuwachen. Dann aber nicht weiter darüber nachdenken, sonst kommt ja wieder nicht aus dem "Denken" raus.
Wenn ich aber dann entspannt so am wegduseln bin.. und ein Thema "programmiert" habe, klappt es in der Regel recht gut.
Vielleicht nicht sofort in der ersten Nacht.
Bei mir persönlich sind auch die Mondphasen entscheident.
Die intensivsten Träume hab ich zu Voll- u. Neumond.
Wobei ich aber auch da manchmal schwierigkeiten habe, genügend Schlaf zu bekommen. Die 3 Tage vor und nach Voll/Neumond zählen übrigens noch dazu.
Dazwischen ist es dann eher ruhig und erholsam *g
Medialegruppe:
Bei uns wurde das mal an der VHS angeboten.. vielleicht findest du so eine Gruppe übers Forum?! Übrigens kann man sich auch online treffen..
Vielleicht hast Bekannte die da mitmachen.. ?
Dann wäre auch das "einnorden" einfacher, denk ich. Man könnte sich gemeinsame Orte visualisieren oder Telepathie üben.. ect.
Zum
Tarot.. du findest sicher im Internet eine Seite, wo man sich verschieden Kartendecks ansehen kann.. hab da auch mal geblättert.. mei da gibts ne menge.. zwar sind die Symbole auf den Karten sehr ähnlich, aber die Decks so unterschiedlich. Zum Teil echt wunderschön.. schau dich mal, vielleicht hattest noch nicht die richtigen. Du kannst auch Symbole visualisieren.. das hilft einfach einen Zugang zu bekommen.
Steine:
Amethyst - Begünstigt Meditation
Aquamarin - fördert Klarsicht und
Sensitivität
Bergkristall - Fördert Intuition und schenkt Lebenskraft
Lapis Lazuli - Fördert ruhigen Schlaf Durchdringt Illusionen
Onyx - Weckt ungenutztes Gedankenpotential,
absorbiert negative Schwingungen und unterstützt Gedankentiefe
mit letzterem hatte ich die intensivsten Erfahrungen. Aber es gibt moch viel mehr Steine.
Essen:
Bei mir ist es so, je weniger ich Abends esse, umso leichter träume ich.
Gehen ein Stück Schokolade ist sicher nichts einzuwenden. Bei einer ganzen Tafel, schaut das dann anders aus *g
Googel mal nach
Hexen und Ernährung
Ernährung wirkt sich auf die feinstoffliche Ebene aus. Das einige Lebensmittel erdend wirken ist denk ich bekannt. Auch das Salz eine stark reinigende Wirkung hat.. aber es gibt ja noch viel mehr.
Lorber lässt sich ebenfalls über Ernährung aus.
Wirst sicher einiges an Infos finden.
Denke das reicht erst mal..
Der Rest ist Übung.
LG Destiny
