Hallo zusammen,
seit Jahren leide ich an Schlafproblemen. Hab schon alles mögliche ausprobiert wie zum Beispiel autogenes Training, Tiefenentspannung, Muskelentspannung, viel Bewegung Essensumstellung und ähnliches. Aus Sicht meines Artzes sei alles in Ordnung.
Nun war ich vor kurzem bei einer Heilpraktikerin und sie meine ich wäre Hellsichtig und und würde Nachts einfach zu viele Signale aus meiner Umgebung ungefiltert auffangen. Ich schlafe zwar schnell ein bin aber nach kurzer Zeit wieder wach und dann sind es immer nur kurze Etappen in denen ich schlafen kann.
Nun muss ich was für die Nerven, die Gefäße und die Nieren nehmen.
Und bisher dachte ich immer es wäre einfach gute Menschenkenntnis wenn Dinge wirklich so eingetroffen sind wie ich "gefühlt" habe.
Und nun meine Frage: wie kann ich mich Nachts "abschirmen"?
Es muss doch möglich sein solche Dinge auszublenden.
ich würd mich sehr über Antworten freun.
lg wanderin
