Lady-Eso

Ich wurde zur Heilung befördert!
Ich bin immer nervös und aufgeregt. Dies hat zur Folge, dass ich mich nicht konzentrieren kann. Ich bin innerlich nicht ausgeglichen. Das wirkt sich auch immer in meiner Umgebung aus. Kennt jemand vielleicht alternativen oder Methoden oder Heilungen? Ich selber will ausgeglichen sein und nicht mehr nervös!

Danke im Voraus!!!

Gast20677

Mal ne Vorabfrage? Wie sieht denn so dein Alltag aus? hast du ein Hobby oder treibst du Sport nebenher? Das kann sehr erfüllend und heilend sein

Ich merke es selber gerade, mit Hobby und 3x Sport pro Woche, da bleibt so nicht mehr viel Zeit^^ hihhihihih.. Denke das du einfach zu viel Leerlauf hast!

libes grüßle veylaa

ernestobubu

es ist wirklich sehr schade, dass man ein Thema eröffnet und nicht mehr darauf antwortet...

Lady-Eso

Ich bin zurzeit körperlich eingeschränkt um Sport treiben zu können, aber ich werde es mal mit Joggen ausprobieren.
Zu meinem Ausgleich: Ich möchte einfach nur ruhiger werden. Ich bin immer hektisch und nicht die Ruhe in Person. Gibt es keine Alternativen wie Medition o. ä.?

Anevay

Bist Du Hyperaktiv? War das schon immer so?

Sich ganz klar den Tag strukturieren mit geplanten Auszeiten und dann eine Entspannungsmethode, mit der Du gut zurecht kommst. Das kann auch sein, Meditation funktioniert nur mit Musik im Ohr oder visueller Ablenkung, sodass eine Art weisses Rauschen entsteht, so dein Gehirn dann keinen einzelnen Punkt mehr fassen kann und auf Standby geht.

Was meinst Du mit: ich bin zur Heilung befördert?

benu

natürlich kann man da meditation machen. yoga, tai chi, qui gong, sport... man kann vieles machen, nur du musst selber herausfinden was für dich am besten ist und manchmal reicht auch ein spaziergang. vllt solltest du dir auch einfach mal ne halbe stunde am tag zeit nur für dich selber nehmen, nen leckeren tee und schöne musik hören, vllt sogar ne oper.

Lady-Eso

Ich liebe es spazieren zu gehen und trinke auch ausreichend viel Tee, aber es reicht einfach nicht. Naja mit Sport muss ich mich wirklich mal anfreunden. Ich fahre ja gerne Inline und Fahrrad. Nur ich bin einfach nicht ausgeglichen.
Hyperaktiv war ich nie.

Gast20677

Das klingt eher noch so als würdest du Altlasten mit dir herum tragen, die dein Unterbewusstsein belasten, deswegen kannst du es auch nicht wirklich erkennen, was dich so ungehalten und unruhig erscheinen lässt.
Versuche doch mal, dich auf dein Sofa zu legen, die Augen zu schließen und versuche dabei nichts zu denken. Tu das viell mal eine gute halbe Stunde, viell tritt es dann ja an die Oberfläche, oder du erhältst einen Impuls, in dem du spürst, wo das Ganze herrührt.

Dennoch denke ich, dass du mit Sport sicher einen guten Ausgleich schaffen kannst, aber davon löst man sich halt auch nicht von Altlasten, die einem keine Ruhe lassen. liebsag

herzlichst veylaa