Kristallrune

Hallo zusammen

Ich leide seit jahren an verschiedensten Ängsten

Panikattacken die keinen bestimmten grund zu haben scheinen
Verlustangst das es niemanden gibt der mich liebt wenn ich so bin wie ich bin
angst falsch verstanden ausgelacht nicht wertgeschätzt zu werden.
angst etwas falsches zu machen oder etwas was nicht meine Bestimmung ist.

Ich arbeite seit Jahren mit erschiedenen Methoden dran aber es hilft nur temporär was.

Kann mir jemand sagen was dauerhaft gegen diese Ängste hilft oder kann mir jemand direkt helfen durch irgendeine Heilmethode.

Lg Kristallrune

manda

Du hast dich ja ganz schön beladen,was die Panikattacken angeht heilt man die am besten mit sich selbst ,einer gewinnt,die Attacke oder du,gewinnt die Attacke geht es Dir schlech,gewinnst Du geht es dir gut! Das ist im Prinzip auch das Geheimnis der therapeuten-hilf dir selbst.Wie ubd wann hast Du Panikattacken?Bei mir wurden sie ausgelöst wenn ich "Herzbollern" bekam,jahrelang hat man mich zum Kardiologen geschickt und plötzlich stellt ein Internist fest,daß ich Diabetes Typ 1 habe und das bollern immer da war wenn der zuckerteufelzuschlug,nach Insulingabe war es weg.
Deine anderen Ängste sehen mehr aus wie mangelndes Selbstwertgefühl,kann es sein,daß Du als Kind oft den Satz gehört hast" Das kannst Du doch sowieso nicht".
DU KANNST ALLES!!! ICH KANN NICHT ,GIBT ES NICHT!!!ES GIBT NUR ICH WILL NICHT!!!
Dies sollte Dein allmorgendlicher Wahlspruch werden.
Du hast die Kraft in Dir,daß Du alles schaffen kannst.Und jeder Mensch hat liebenswerte Eigenschaften,das muß ja nicht immer gleich herausstechen,das kann auch ein besonders niedliches Grübchen sein,oder eind vorwitzige Sommersprosse.Und es gibt auch niemanden,der perfect ist,Fehler machen wir alle .Ich werde jemanden bitten Dir einen Engel zur Seite zu stellen,der bei Dir bleibt bis Du dich sicherer fühlst.Ich selber kann das nicht.Du wirst spüren wenn er da ist. LG Manda

Gast19764

Kann ich bestätigen !!

Meine Eltern sagten zu mir (wenn sie etwas sagten!) :
"Das kannst Du sowieso nicht!"

Meine Angstzustände haben sich jahrzehntelanger Therapie widersetzt!

Seit ich mir einiger Dinge bewußt werde, wird es besser.

Alles Liebe Mona61

shumil

da ist die antwort - und wenn du mehr dazu lesen willst, wie es nach dieser erkenntnis weitergehen kann, dann guck mal da

alles liebe, shumil

Silly1

Hallo Kristalrune,
suche dir einen Psychiater oder Psychologen er wird dir mit Hilfe von Gesprächen helfen eine Lösung für deine Probleme zu finden!
Viele Grüße
Silly

Mehr Lebens Kraft

Womit hast du gearbeitet? Was soll ich dir empfehlen, wenn ich nicht weiß, was bisher nur temporär geholfen hat? Und in welchem Zusammenhang und über welche Zeiträume?

star1106

hallo,
ich kann dir sehr gut nachempfinden, ich kenne das auch nur zu gut.. ich werte mich selbst wohl ab.. gilt "nur noch" rauszufinden, warum ich das tu.. es ist schlimm, ich steigere mich ganz extrem in dinge rein.. naja und dann machen sich körperliche symptome bemerkbar, wie durchfall etc... nicht schön.. vielleicht hast du in der zwischenzeit was gefunden was dir hilft? bin auch über jegliche tipps dankbar...
grüße

Abdarel

Aufmerksamkeit

Sich seinen Ängsten zu stellen halte ich für eine Methode, die vielleicht etwas länger braucht, um Wunden heilen zu lassen, aber sie scheint für mich zumindest die Wirkungsvollste auf Dauer. Ängste können sich immer wieder zeigen und sich schleichend auf Gegebenheiten ausrichten, wo man vorher vielleicht nie eine Angst dahinter erkannt hat. Ich empfnde Ängste nicht unbedingt als Störfaktor, eher als Hilfe um den Dingen auf den Grund zu gehen. Ich empfinde es auch nicht als Schwäche wenn man sich hierbei Hilfe sucht in einer anderen Person, seien es Energetiker, Ärzte, Lebensberater oder sonstwelche Unterstützung. Ich würde da nach meiner Intuition gehen und mich hinführen lassen. Wenn du einen Draht zu Steinen, Symbolen oder anderem hast, würde ich da ansetzen und meinem Gefühl vertrauen. Vertrauen ist da wie ich finde auch ein wichtiger Punkt, ein fester geerdeter Boden, kann nichts so leicht erschüttern und der Wachstum kommt wie von selbst.
Und...
Willst du wirklich nie wieder Angst haben, na dann rate ich dir zur Verdrängung, sie hilft dir besser Steine aufeinander zu stapeln, um eine große Mauer zu bauen. Diese einzureißen kostet ebenso Kraft, wie die Furcht, nie eine Mauer bauen zu können, um sich von der Angst zu befreien.

Lg