Nanuri

Hallo liebe Foris.

mir kam grad in den sinn einen thread anzulegen, wo jeder nutzer anregungen bzw. anleitungen für die aktivierung der selbstheilungung posten kann.

die energien schwingen immer höher und immer mehr alte glaubenssätze, strukturen und illusionen unsererseits greifen nach uns.

jedem von uns ist es aber möglich, an sich selber zu arbeiten, vieles zu erspüren und dadurch abfließen zu lassen - sozusagen selbst das leben in die hand zu nehmen, in die eigene verantwortung zu gehen und so schöpfer seiner welt zu werden.

wer lust hast, seine erfahrungen und anleitungen weiter zu geben, ist hier herzlich eingeladen mit zu machen.

ich zu meinem teil, möchte ab und an, einige hilfestellungen posten, die jeder (ohne gewähr) zuhause durchführen kann..

ich freue mich auf regen austausch....

Nanuri

Strom der Lebenskraft

Decke auf den Boden und los gehts.
Leg dich hin und spüre:
den kopf,
den hals,
die schultern,
die arme und hände,
den ganzen rücken,
das becken,
und deine beine.

beobachte deinen atem, schau deinen körper einfach an, ohne einen gedanken, etwas zu tun, oder ihn gar zu forcieren.

Ruhe in der Stille und in der gelösten Wachheit, die durch die übung entstand.

Sammle dich nun auf dein stirnchakra, leg dein bewusstsein dorthin. nach einer weile öffnest du dein stirnchakra, indem du dies laut aussprichst.
lasse die woge großer energie hinein, die durch den kopf fließt, deinen ganzen körper durchflutet und dadurch stärkt. eine vollkommene harmonie breitet sich dann im kopf aus.

als nächstes lenkst du dein bewusstsein auf das kehlkopfzentrum. lasses dort eine weile ruhen, ohne etwas zu tun und öffne auch dies. indem du dir vorstellst, dass an dieser stelle deine nase ist, atmest du in dein kehlenchakra heilende goldene energie ein und lässt so, alles von heilender energie durchfluten.

und so machst du das bei all deinen chakren.

es fühlt sich danach so an, als ob man durchströmt wird von einer riesen kraft. voller freude und gelassenheit. gib dich den einfach ganz und gar hin...

viel spaß dabei..

drei

...werde ich machen ......aber erst wenn ich allein im haus bin.....

danke dir ...
gruß drei

Nanuri

lach, ja, das kenne ich. ruhe und dabei allein sein ist bei diesen meditationen sehr wichtig.
musst mir dann berichten, wie es dir erging.

so vertreibst du dir die zeit, bis ich wieder zeit und energie zum channeln habe...

drei

....mach ich...

liebe grüße drei

^webpeg

Hallo Nanuri,

ich mache das immer in einem bequemen Sessel. Füsse hochgelagert. Dabei gehe ich gedanklich alle Chakren von 1-7 durch und stelle mir die jeweilige Farbe vor. Leider komme ich oft durcheinander mit der links-rechts-Drehung.
Diesen neuen Thread finde ich sehr gut und bestimmt auch hilfreich.
LG
Peggy

Fjörgyn

Kleine Anmerkung, meist geht es anders herum, von den Füssen bis zum Kopf.
Also bei den Übungen die ich bisher machen durfte. Ich glaube ist geht um den Fluss der Energie.

Nanuri

hallo peggy, danke für deine anregungen.
ich denke, es gibt viele wege zum ziel, dass mit der links-rechts-drehung mache ich gar nicht, würde mich viel zu sehr in den verstand holen. zumindest gehts mir da so,....

hin und wieder stelle ich mir auch vor dass aus meinen füßen wurzeln wachsen, immer weiter, bis sie in der mitte der erde angelangt sind, dort sehe ich dann eine kristallkugel, aus der ich die ganze kraft schöpfe.
und dann bitte ich die engel darum, jedes chakra mit mir in einklang zu bringen. auch eine sehr wunderschöne erfahrung.

lg