Hmm.. Burn Out ist eigendlich ein Zeichen von physischer komplett- Kraftlosigkeit. Das Wurzelchakra nimmt dann kaum und nur stockend Energie auf, und gibt sie dementsprechend unter blockierten Vorraussetzungen an den Körper weiter.
Ein blockiertes Wurzelchakra lässt dann keine Lebensenergien, die der stoffliche Körper benötigt, fliessen, was durch die physische Kraftlosigkeit zu einem Gefühl führt, Herausforderungen nicht mehr bewältigen zu können.
Bei Burn Out würde ich dann dringend raten, mit dem Wurzelchakra zu arbeiten.
Leg dich ins Bett und werde dir deiner Körperlichkeit bewusst. Spüre deinen Körper so intensiv und ruhig und gelassen, wie es dir möglich ist. Bei den ersten Übungen kannst du dir auch vorestellen, wie dein Körper leuchtet. Mach die Übung so lange, wie es dir angenehm ist, aber mach sie vorallem regelmäßig. Versuch dich in vielen Momenten an diese Übung zu erinnern und mach sie, wenn du arbeitest, oder in Bewegung bist. Also immer dann, wenn du dich daran erinnerst.
LG
