sarahleander89

hallo liebe forumsmitglieder,

weil ich in der suche nichts passendes gefunden habe und im internet so viele tausend möglichkeiten zum thema stehen (meist aber dann mit kommerziellen hintergrund)

frage ich mal hier nach...

ich habe mich viel zu lange viel zu schlecht ernährt. In meinem Körper macht sich das nun bemerkbar, auch am Energiehaushalt, Schwäche, Konzentrationsstörungen etc.

Allergien, schwaches Immunsystem und Erkrankungen (Schnupfen etc.) Verdauung extremst träge! dicker, zeitweise aufgeblähter bauch...

Im Blutbild sieht man noch nichts... ich spüre es aber, mein Körper scheint mir sagen zu wollen; der ganze "MIST" muss mal raus hier...

apetit ist nicht so richtig da, weil mein körper momentan alles abzulehnen scheint...

wie kann ich meinen körper entgiften? am besten natürlich / mit hausmitteln?

kann ich einfach so "fasten" ? z.b. Teefasten? ich habe in den letzten tagen unfreiwillig gefastet (krankheit und appetitlosigkeit) und musste dabei fest stellen, dass ich mich daduch besser fühle...

muss ich vitamine /spurenelemente zusätzlich nehmen?

vielen lieben dank

sarahleander

Nanuna

ich kenne beim Fasten Trinkkuren, wo man nur trinkt aber nichts isst.
Dann kenne ich Entgiftungen, wo man z.b. morgens Öl im Mund hin und her "kaut" und dann ausspukt. Das soll Gifte raus ziehen.
Und ich kenne es auch mit Brötchen, die selbe Prozedur. Da muss man kauen bis zum Abwinken. Habe beides nie gemacht, aber es soll gut sein, vor allem das mit dem Öl, davon habe ich neulich erst wieder gelesen. Ob man das auch machen sollte, wenn man fastet weiß ich nicht!!!!!!
Beim Fasten sollte man auch seinen Magen-Darm-Trakt vorbereiten, indem man ihn vollständig leert zu Beginn der Kur z.B. (Glaubersalz)
LG J.O.

sarahleander89

danke für die tipps :-)

ich versuche es jetzt mal mit nur flüssigkeit (tee und Gemüsebullion) plus vitaminbrausetabletten...

auf ganz was festes werde ich wohl nicht verzichten können, von daher wohl ab und zu nur kartoffeln oder reis....

trockene brötchen ja... ok, also gut kauen...

ähm was für ein öl nimmt man denn da? doch sicher nicht mein öl zum braten oder?


LG

Aquariusdame

Hallo sarahleander89,

ich habe gehört, dass man mit gutem Sonnenblumenöl spülen/gurgeln soll, je länger desto besser...vormittags auf nüchternen Magen.
Und dann natürlich alles ausspucken und danach normal Zähne putzen.

Habe ich ein Paar Mal selbst ausprobiert. Ist interessant, dass das ausgespuckte Öl eine festere Konsistenz hat und wirklich sehr weiss ist. Was sich natürlich auch um eine chemische Reaktion handeln kann....

Nanuna

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da wirst du im Internet sicher viele finden!!Also bei einer Trink-Fastenkur sollte man nix essen. Auch in der Brühe sollten keine festen Stoffe sein.
Ja, die Brötchen nicht nur gut kauen, sondern sehr sehr oft. Ich weiß nur nicht mehr wie oft! Kann man sicher auch googeln.
Beim Öl kann man jedes Öl nehmen. Googel da auch mal, denn es wird immer genau beschrieben. Auch wie es dann aussieht usw und wie es sich verändert.
Ich weiß nicht, ob man alles zusammen betreiben sollte!Viel Wasser trinken würde ich sowieso immer!!!
LG J.O.

sarahleander89

ok, das werde ich morgen früh ausprobieren!

danke :-)

sarahleander89

ja mindestens 3 Liter trinken habe ich gelesen... ich habe einen gut gemischten Tee Vorrat...

schlimm genug, dass man erst krank werden muss, um zu erkennen, dass man was falsch macht, aber lieber spät als nie :-)

Tanzendes Kind

Hallo sarahleander,


meiner Erfahrung nach ist es das Beste einfach die Ernährung auf gesund (wenig Fleisch, viel frisches Gemüse - ideralerweise Bio- ,Rohkost, wenig weißen Zucker...) umzustellen, viel Wasser zu trinken und sich viel an der frischen Luft zu bewegen. Der Körper entgiftet sich ganz von alleine (macht er ständig).

Nach ein paar Wochen wirst du feststellen dass es dir deutlich besser geht.
Dieser Weg kostet aber Durchhaltevermögen. Es zahlt sich aber aus...nach ein paar Monaten möchte man sich gar nicht anders mehr ernähren.


Gruß
Das Tanzende Kind