Destiny

Hallo Foris,

ich bin ein wenig ratlos..
Da hab ich mich vor 4 Wochen überwunden und das Rauchen eingestellt
und dachte ich tu mir damit was gutes.. ja denkste...
Meine Verdauung spinnt, mein Stoffwechsel ebenso, bin verspannt und
steif.. schlafe schlecht.. meine Nieren schmerzen und solche Sachen..
am seltsamsten empfinde ich das Gefühl, zu wenig Luft zu bekommen..
zur Zeit ist mir einfach nur zu warm..

Dabei hab erst vor knapp 3 Jahren erneut angefangen zu rauchen,
nachdem ich sechs Jahre lang Nichtraucher war, aber der erste Entzug
war nicht sooo .. hm.. anstrengend..

Ich hab auch schon mit den Schüsslersalzen versucht das Ganze
zu behandeln (entgiften) aber auf diese reagiere ich zur Zeit
auch übersensibel oder garnicht, wie z. Bsp. bei Nr. 7.
Auch AT fällt mir schwer.

Meinem Gefühl nach liegt es an den Nerven.. aber ich komme dem nicht bei.
Fällt euch dazu was ein?

Destiny

Elmar

Du glaubst als, weil du aufgehört hast zu Rauchen ( seit 4 Wochen - das ist kein Aufhören, nur eine Pause),sollte dein Körper schon wieder auf Bestleistung zu sein?
Was glaubst du, wie lange dein Körper braucht, um den Ruß und das Teer aus der Lunge zu bringen?
Und dann noch aus der Haut, den Arterien und dem Verdauungssystem?
Es gibt Ärzte, die sprechen von 20 Jahren!

Ich von 9 Monaten, aber nur, wenn du deinen Körper anregst, alles zu säubern.

noiona

destiny,

bis der körper sich entgiftet dauert es ein wenig...habe geduld!
bei mir hat es auch einige mehere wochen gedauert!

frische luft,bewegung und ein wenig dem,was sich da im körper veraendert, raum geben ist hilfreich!

grüssle

noiona

Destiny

Nabend Elmar,

nuja.. ich hab damals mit 14 angefangen zu rauchen,
und bereits einmal damit aufgehört..(ohne körperliche Probleme)
wie kann es denn jetzt, nach "nur" drei Jahren so krass sein?

mit den Schüssler Salzen hatte ich versucht, zu entgiften...
Früher ging es damit auch wunderbar, aber jetzt reagiere ich
wie geschrieben, äusserst sensibel bis garnicht darauf.
Das heisst, das ich mit mal übelst Wasser Ansammlungen hatte und
mich Morgends kaum bewegen konnte vor Steifheit.
Magnesium, sonst ja ein bewährtes Mittel zur Entspannung,
hilft diesmal überhaupt nicht.
Das wundert mich und auch die anderen "Wehwehchen" die ich eben
nicht von damals kenne.

Ich verlange auch keine Bestleistung von meinem Körper, aber
wenigstens ruhige, entspannte Nächte ohne Muskelzuckungen,
damit ich Morgends ausgeschlafen bin..

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Hallo Noiona,

das mache ich bereits... vorallem "Raum geben" ... 2 Kleidergrößen inner
halb einer halben Woche.. das nenn ich mal Rekordverdächtig


Ok, ich dachte es gäbe noch etwas das ich tun könnte, aber dem ist
wohl nicht so,.. dann mach ich weiter wie bisher und warte ab.
Fasten würde mir noch einfallen, aber ich hab grad keinen Urlaub

Danke euch beiden und einen schönen Abend noch.

LG Destiny

d & d

Es sind Entzugserscheinungen,dein Gehirn,suggeriert dir ein,das es dir ohne schlecht geht..Du brauchst jetzt starken willen und solltest deinen Gehirn den Kampf ansagen.Viel frische Luft,etwas Sport und jeden Morgen ein bis zwei Gläser Milch..Nach drei Monaten ,kannst du sagen,die Hälfte habe ich geschafft,ich wünsche dir viel Willenskraft..

glühwürmchen

entzugserscheinungen gehen nach vier wochen nicht vorbei.der körper reagiert,weil er ein verlangen nach nikotin hat und deine gedanken sagen dir,als ich geraucht habe ging es mir besser.
da ist der knachpunkt.den muss du überwinden,in dem du kämpfst.wenn du es geschafft hast,kannst du stolz auf dich sein und das ist ein tolles gefühl.

gehe viel spazieren und atme bewusst die frische luft ein.
ich wünsche dir,dass du durch hälst.

Wengie

mmh.. ich dachte gerade so.., ob jetzt die Symptome hochkommen, die durch das Rauchen verdeckt wurden?.. Ich kenne das auch und habe schon von einigen gehört, die NICHT aufgehört haben, zu rauchen, dass sie die gleichen Symptome haben.

Möglichkeiten:
Genügend trinken
viel Obst und Gemüse
EIWEIß -> Mandeln, Soja
Gesund ernähren: Gute Öle, kein Fastfood, Kein McDo und Co, etc.

BEWEGUNG - jeden tag ne halbe Stunde um den Block husten;-)

Wechselduschen mit Bürsten.

Konventionelle Produkte weglassen wie Gummibärchen und Co. Zuckerarm ernähren. Salzarm.

ODER
Intuitiv essen. ODER eine Mischung aus Intuitiv und gesund: Mal Gummibärchen, dafür aber kein McDo oder kein Bier, oder nur wenig, usw.!

und noch so einiges mehr. Sollte eher als Anregung dienen*grins*;-)

Elmar

Nein - nach 4 Wochen sind das keine Entzugserscheinungen mehr.
Verwirf das "Schüssler-Salz und Magnesium - Entspannen ist ein natürlicher Vorgang, der keine Substanzen benötigt.
Wenn du unruhig bist, solltest du viel atmen, im Freien womöglich..
Genügt das nicht, dann vielleicht Baldriantee.
Schüsslersalze sind dann ok - wenn du gesund und fit bist, um zu entschlacken.

Beim Letzen Mal hast du nicht vollkommen entgiftet, dann aber wieder angefangen.
Jazz hast du wieder aufgehört - wieso hast du wieder angefangen und warum jetzt aufgehört?
Jeden Tag mindestens so oft wie du geraucht hast, an die frische Luft gehen und jeweils 5 Mal tief ein und genau so tief ausatmen - das hilft.