Zitat von Destiny

Naja, das ist sicherlich bei jedem auch unterschiedlich...
aber "schwer" ist es net.. wenn du mal darauf achtest, ist es
sogar ganz leicht...

Zum Beispiel hatte ich früher immer furchtbare Angst bei Gewitter.
Doch das war eine Illusion.. denn als ich allein wohnte, war kein
"Gewitterbeschützer" mehr da, bei dem ich mich verstecken konnte.
So "brauchte" ich diese Angst nicht mehr.

Die Angst vor Menschen, kommt soweit ich informiert bin,
aus einem mangelnden Selbstbewustsein/Selbstwert(?) korrigiert mich wenn
ich da falsch liege..
Meine Mutter gab mir folgendes mit auf den Weg...
ich sollte mir immer vorstellen, das die Menschen, wie Vorgesetzte
oder auch Fremde .. genauso wie ich, auf´m Klo die Hosen runterlassen
müssen.. und nu stell dir deinen Lehrer/Chef oder wen auch immer,
mal mit blankem Hinterm auf´m Klo vor...
Allein die Vorstellung bringt mich zum Lachen und das nimmt
einen großen Teil der "Verkrampftheit" und man kann lockerer ran gehen.
(Dabei geht es net darum.. "über" jemanden zu lachen, sondern ihn
in seiner Vorstellung nur von dem "Podest" auf welches man denjenigen selbst
gehoben hat, wieder etwas runter zu holen)

Und wenn man genau hinschaut, so hat jeder, seine Macken und Kanten und
Fehler, wie ich auch und manchmal sieht man selbst bei denen, die
am Selbstsichersten scheinen, Angst.

Und was hat man zu verlieren? Geh ich aus Angst irgendwo nicht hin.. bleibts
wie es is.. überwinde ich mich, kann ich nur gewinnen.
Sei´s der Führerschein oder ein neuer Freund, neue Gedanken oder
Wissen...
Und ich hab die Menschen sogar, statt auf ein Podest zu heben, in den Keller
geschoben. Nein ich mochte Menschen damals nicht. Tiere waren mir lieber,
weil sie mich nicht verletzten, weil sie ehrlicher waren.
Bis ich einmal so wütend auf jemanden war und ihn am liebsten geschlagen
hätte, doch da sah ich in ihm einfach nur ein unschuldiges Kind, das nichts
dafür kann, das es so war, wie es war... wie auch ich nichts dafür konnte,
das ich so war, wie ich war.

Annehmen, durchgehen, los lassen.
Sieh der Angst ins Auge und geh hindurch...

Aber wie gesagt, das hängt von der Angst ab und wie Elmar
ja bereits schrieb, kann auch ein Thearpeut da sehr gut weiter helfen.
Nur die Bereitschaft zu Überwindung muss da sein..