nervensäge

Was kann ich dagegen tun, wenn ich letzte Zeit fast jede Nacht einen Wadenkrampf bekomme? Der ist so stark und dauert einige Sekunden, dass ich danach fix und fertig bin. Ich habe schon alles mögliche ausprobiert. Ich weiß, dass ich wahrscheinlich Magnesiummangel habe, ich nehme aber regelmäßig Magnesiumtabletten aus der Apotheke und das bringt nichts....könnt ihr mir Tipps geben? Vielleicht bin ich gegen diese Tabletten resistent (klingt zwar ziemlich komisch für mich, aber wer weiß?)

Chandra5

Liebe Nervensäge

Ich nehm da immer die Schüsslersalze, Nr. 7, von denen löse ich 7 Tabletten in heissem Wasser auf und trinke dies dann. Hilft eigentlich immer. Bei allem was irgendwie "verkrampft" ist. zb. auch bei Kopfweh, Rückenweh etc.

Und ich hatte auch einige Zeit lang nachts Wadenkrämpfe, weiss also wie schmerzhaft dies ist.

Vielleicht hilft es Dir auch .

Dann vielleicht mal anschauen, was dich verkrampft (Beine = evt. das weitergehen im Leben)

LG
Chandra

Gast17866

Hallo, dies Problem hatte ich im Sommer auch. Ich habe es mit Magnesiumtabletten wieder hingekriegt, klappt ja bei Dir leider nicht.
Ansonsten hat mir jemand den Tipp gegeben, viel Bananen zu essen und ausreichend Mineralwasser zu trinken.
Vielleicht läßt Du mal Deine Blutwerte überprüfen, ob Du noch woanders Mineralstoffmangel hast.

LG cleo73

Colombina

@nervensäge,

warst Du zur Abklärung der Beschwerden schon beim Arzt? Dahinter kann sich nicht nur ein Magnesiummangel verstecken, der in Deinem Falle wahrscheinlich eh nicht die Ursache ist, denn dann würden die Tablt. wirken.

Gehe mal bitte zu Deinem Arzt, um schwerwiegendere Krankheiten, die ich hier nicht näher erörtern will, abklären zu lassen.

Liebe Grüße

Colombina

yvo

Achte mal darauf was du vorher gegessen hast. Ich bekomm das immer ganz extrem bei Knoblauch, aber auch bei zu viel Zwiebeln...

Markk

Hallo!!

Könnte auch an dein Schuhwerk liegen, wennste Neue Schuhe trägst oder algemein welche, die das verursachen können, wie Absätze. Ich sprech jetzt nicht von solchen Mega Absätzen, wie Tänzerinen tragen aber es könnte auch daran liegen, von niedrigeren Absätzen. Habe auch solche Stiefel, die das auslösen oder aber,... du fährst zum Beispiel gerne Fahrad, überladest zu sehr dein Rad im Gepäckbereich und strampelst umso mehr,.. das können auch Krämpfe verursachen Oder aber,... du hast dich erst kürzlich oder etwas länger schon her, in eine Reiki Art einweihen lassen,... und grad geschehen solche Reinigungsaktionen was da hilft, ist sofort dran massieren oder die Hand auflegen und mit Ernstheit und dringlichkeit mehrmals hintereinander sprechen, "Heile"! Heile, heile,... meistens geht das schnell so auch weg,...

lg,.. Markk

Tatzelwurm

Lass mal ein paar Tage das Magnesium weg und lass dann das Blut von einem Arzt untersuchen.
Magnesium sollte nämlich richtig dosiert sein, eine Überdosierung kann genau so eine Wirkung haben wie ein zu niedriger Magnesiummangel.
Zudem spielt die Zeit eine Rolle, in der man es am besten einnehmen sollte.

Viele Grüße, Tatzelwurm

Markk

hilarious calf cramp, self inflicted painWadenkrampf!!!!

.. Einige Tips, ....

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