Gast9280

Hallo da draussen,

würde mich freuen, wenn jemand zu folgenden Fragen etwas sagen könnte:

Hat jemand schonmal eine Einzelaufstellung gemacht, und wie ist der Therapeut vorgegangen (wieviele Lösungsschritte, wieviele Termine waren notwendig usw.).

Wie sinnvoll ist es, in eine längerfristige Aufstellungs-Gruppenarbeit einzusteigen?

Vielen Dank!
Viele Grüße, Emmie

chokra

Hallo Emmie
Ich habe das viel erfahren ,so einzeln oder zu zweit oder dritt. Es ist gut bei mir gewesen,es liegt schon viele Jahre zurück und noch immer passieren Sachen, die dort bereits standen. Es war sehr präzise.

Lichtartemis

Hallo EmmiM,

die Vorgehensweise bei einer Einzelaufstellung ist im Prinzip die gleiche, wie bei einer Gruppenaufstellung. Allerdings stehen dort keine lebenden Stellvertreter zur Verfügung, die sich bewegen und konkrete Aussagen über ihr Befinden und ihre Eindrücke machen können. Statt dessen werden meistens kleine Holzfiguren oder sogenannte "Bodenanker" eingesetzt. Aber jeder Therapeut hat da so seine eigene Methode, die man sich im Vorgespräch unbedingt erklären lassen sollte.

Genau wie bei der Gruppenaufstellung fragt der Aufsteller den Klienten nach seinem Anliegen und entscheidet dann, was (Personen, Symptome, Aspekte) aufgestellt werden soll.
Wird mit Holzfiguren gearbeitet, sucht der Klient jeweils passende Figuren aus und plaziert sie entspechend seinem inneren Bild auf einem Brett. Durch die räumliche Anordnung, die Größenverhältnisse und die Blickrichtungen der Figuren werden sehr schnell die Beziehungsdynamiken ersichtlich. Der Klient kann meistens selber gut erkennen, wie das Aufstellungsbild verändert werden müsste und erarbeitet sich, gemeinsam mit dem Therapeuten, ein stimmiges Lösungsbild.
Werden "Bodenanker" eingesetzt, legt der Klient entsprechend gekennzeichnete Symbole (meistens einfache Papierblätter) auf dem Boden aus. Danach stellt er sich - wie ein Stellvertreter in einer Gruppenaufstellung - nacheinander auf die einzelnen Bodenanker und fühlt sich jeweils ein. So gewinnt er selber "hautnah" wertvolle Einsichten über die Gefühle und Einstellungen der aufgestellten Personen/Elemente. Danach können die Bodenanker umplaziert werden, bis der Klient - in Zusammenarbeit mit dem Therapeuten - auch hier ein stimmiges Lösungsbild erreicht hat.

Manche Therapeuten arbeiten auch mit Mischformen. Dann wird zunächst auf dem Brett aufgestellt und im Anschluß das Lösungsbild mit Bodenankern erarbeitet.

Pro Anliegen sollte eigentlich, wie bei Gruppenaufstellungen, immer eine Aufstellung genügen. Der gängige Zeitrahmen für eine Einzelaufstellung liegt bei etwa 2 Stunden. Brettaufstellungen sind vielleicht manchmal etwas schneller und sie ermöglichen etwas mehr Distanz zum Geschehen. Nach meiner Erfahrung können aber gerade Brettaufstellungen auch sehr tief gehen und zeigen häufig verborgene Dynamiken, die dem Verstand nicht zugänglich sind. Dadurch sind sie hoch wirksam.
Aufstellungen mit Bodenankern sind energetisch relativ anstrengend und zeitaufwendig. Sie verlangen, daß man sich völlig von seinen Vorstellungen frei macht und sich vorbehaltslos auf den Prozess einlassen kann. Belohnt wird man dann mit verblüffenden Erfahrungen und Einsichten, von denen man weiß, daß sie wahr sind und kein "Schauspiel" eines möglicherweisen schlechten Stellvertreters. (Den Verdacht hat man ja doch schon mal).

Für die eigene Aufstellung ist die Frage ob Gruppenaufstellung oder Einzelberatung eigentlich nur eine Geschmacksfrage. Die Wirksamkeit wird nicht von der Art der Aufstellung beeinflusst, sondern sie hängt am Ende ausschließlich von der Kraft und Bereitschaft ab, eine veränderte Sicht auf die Dinge zuzulassen und mit dieser neuen Haltung in die Welt zu gehen.

Ein großer Vorteil bei Gruppenseminaren ist die Gelegenheit, neben der eigenen Aufstellung, zusätzlich noch als Stellvertreter zu arbeiten. So gewinnt man oft weitere, neue Impulse und Anregungen für eigene Lebensthemen, die einem gar nicht so bewußt sind.

Hoffentlich findest Du meine Erläuterungen hilfreich für Deinen Entscheidungsprozess.

Alles Gute
Lichtartemis

Gast9280

Hallo Chokra,
hallo Lichtartemis,

vielen Dank! Da war einiges dabei!! Ich melde mich nochmal wg. Kommentar, würde aber gerne noch folgende Frage anfügen:

Habt Ihr Erfahrungen damit, ob man sich in Gruppenaufstellungsprozessen auch die persönlichen Themen und Problematiken der Stellvertreter ungewollt "einfangen" kann, denn davon hört man ja auch immer wieder. Ich selbst habe die Erfahrung nicht gemacht, bin aber nach wie vor der Gruppenaufstellung gegenüber extrem skeptisch. (Umso besser zu hören, dass die Wirkkraft der Einzelaufstellung wohl genauso groß ist).

Viele Grüße, Emmie

chokra

Ich finde ,beides ist schön. Am Anfang , wenns noch groß ist und man noch nicht so recht weiß, in welche Richtung das bei einem geht, und auch Unsicherheiten hat, kann eine Gruppe sehr tragend sein.
Später ist vielleicht das andere besser.
Du kannst dir glaub ich nichts einfangen von anderen, denn sie stehen ja in deinem System, umgekehrt auf den Plätzen ist das eher möglich. Aber ein guter Aufsteller beobachtet und führt das Ganze ja sehr genau und reagiert vorrausschauend das es nicht soweit kommt, dass jemand vom Platz kippt.

Gast9280

Hallo Lichtartemis,

nochmal herzlichen Dank für deine ausführliche (und ermutigende) Antwort. Vor allem für die Beantwortung der Frage, gibt es Unterschiede in der Wirksamkeit.

Aus genannten "energetischen" Gründen mag ich mich nämlich nicht- wie von meiner Aufstellerin vorgeschlagen- auf eine Gruppenaufstellung einlassen. Die Möglichkeit mit den Bodenankern und des eigenen Erlebens der einzelnen Positionen wäre dabei für mich die ideale Lösung- in der Hoffnung, ich kann dabei genug von meinen eigenen Vorstellungen loslassen...

Interessant wäre es nochmal zu hören, ob du auch Erfahrung damit hast, ob es in Gruppenprozessen zu Vorgängen kommt, dass Stellvertreter unbewusst Thematiken (oder Problematiken) eines anderen Systems aufnehmen. Ich habe nämlich schon häufiger davon gelesen, dass manche Leute vom Gruppenaufstellen "depressiv" werden.

Und auch ob dir das Thema der "unbewussten Bindung" an die Herkunftsfamilie bekannt ist, das sich nach Ansicht einiger Therapeuten auf diesem Gebiet durch eine Aufstellung eben noch verstärkt, wenn man nicht sofort in die Lösung geht (mit anderen Worten: sich zuviel mit dem Ist-Zustand zu beschäftigen würde die Stärke der negativ wirkenden Bindungen noch erhöhen, daher müsse man sofort in die Lösung einsteigen).

Gibt es dazu noch Erfahrungen?

Viele Grüße, Emmie

Lichtartemis

Hallo Emmie,

es freut mich, daß Du meine Kommentare hilfreich findest.

Deine Sorge, daß Du als Stellvertreter in die Themen und Problematiken eines anderen Familiensystems hineingezogen werden könntest, kann ich gut verstehen. Eine abgesicherte Antwort auf diese Frage ist natürlich kaum möglich, da wir leider noch zu wenig über die Wirkweise und die energetischen Vorgänge in Aufstellungen wissen. Aber es gibt einige Theorien, die sich aufgrund eigener Erfahrungen und Beobachtung von vielen Aufstellungen für mich bestätigt haben:

Nach meiner Meinung agiert man als Stellvertreter in einer Aufstellung einfach nur als neutrales "Medium". Für die Dauer der Aufstellung fühlt man die Problematiken und Dynamiken zwar sehr intensiv, aber man ist auch jederzeit in der Lage, aus diesen Energien auszusteigen, wenn man mit den entsprechenden Themen selber im Reinen ist. Dann gibt es nichts, vor dem man sich fürchtet; nichts, vor dem man sich schützen und eine Blockade aufbauen müßte - man ist einfach "durchlässig" und so kann auch keine Energie anhaften. Dann ist egal wie die Aufstellung läuft und ob es eine gute Lösung gibt oder nicht. Als Stellvertreter "schüttelt" man die Energien ab und kann danach "unberührt" weiter machen. Man war Diener, mehr nicht.

Anders sieht es bei Themen aus, die man selber noch nicht verarbeitet hat. Meistens sind sie einem auch gar nicht bewußt. (Zeigt sich oft, daß man bei bestimmten Aufstellungsthemen oder Filmen weinen muß und nicht weiß, warum.) Dann begegnet man in einer Stellvertretung plötzlich Gefühlen, die man jahrelang versucht hat, unter dem Deckel zu halten und weiß natürlich auch nicht, wie damit umzugehen ist. Und da sie jetzt aus dem Unbewußten ins Bewußtsein gerückt sind, funktioniert die alte Bewältigungsstrategie - sie wieder zu unterdrücken - natürlich nicht mehr. Das macht erstmal Angst und hilflos, denn man hatte ja gute Gründe für die Verdrängung (meistens Vermeidung von seelischem Schmerz). Je nach Mut, sich diesen Gefühlen zu stellen und dem Vertrauen, daß man es überleben wird, dauert natürlich die Verarbeitung.

Das ganze ist also völlig unabhängig von dem Verlauf einer Aufstellung und den Themen des anderen Familiensystems. Meines Erachtens kann eine Energie (vor allem eine fremde) nicht anhaften, solange bei einem selber keine Resonanz dafür vorhanden ist.

An Deine Themen kannst Du also sowohl bei einer Gruppenaufstellung, wie auch bei einer Einzelaufstellung kommen. Und wenn die Zeit reif ist, sogar durch eine ungewöhnliche Situation im normalen Alltagsleben. Der Vorteil bei einer Aufstellung ist, daß Dich dann jemand bei der Lösung und Verarbeitung unterstützen kann. Die Unterdrückung von Gefühlen kostet viel Kraft. Es lohnt sich, solch unverarbeitete Themen anzuschauen, damit sie ihren Schrecken verlieren können. Manchmal ist es ein langer Weg mit vielen Tränen. Aber es sind gute Tränen, die die Seele befreien und Schritt für Schritt ein bewußteres, selbstbestimmtes Leben ermöglichen.

Entscheide Dich für die Aufstellungsform, die Du Dir jeweils im Moment zutraust - unabhängig von der Meinung anderer. Und solange Du Sorge hast, von den Problematiken eines anderen Systems "ergriffen" werden zu können: Bei Aufstellungsseminaren kann man i.d.R. auch als reiner Beobachter teilnehmen. Dann bleibt man energetisch draussen und kann trotzdem eine Menge lernen.

Zu den unbewußten Bindungen: Natürlich existieren die unbewußten Bindungen zu den Mitgliedern des Familiensystems. In Aufstellungen werden sie immer wieder deutlich. Allerdings mag ich die Bewertung in positiv und negativ nicht.
Nach meiner Überzeugung sind alle Familienmitglieder in tiefer Liebe miteinander verbunden, egal wie es im Außen aussehen mag. Und wer vermag schon zu beurteilen, welche Rolle jemand für jemanden anderen im Hinblick auf seinen Lebensplan und das große Ganze spielt. Eine Aufstellung darf immer nur im Einklang und in Achtung für die Mitglieder des Systems erfolgen. Deshalb gilt es vielleicht auch im Rahmen einer Aufstellung, eine "ungesunde" Beziehung zu respektieren. Vielleicht ist es noch nicht an der Zeit, daß sie sich wandeln darf. Denn darüber entscheiden nicht wir, sondern das System. Die Stellvertreter in einer Aufstellung zeigen die Bereitschaft zu einer Veränderung automatisch und sehr deutlich. Alles andere wäre nach meiner Meinung eine Anmaßung bzw. Manipulation und dem Klienten nicht dienlich. Schließlich ist auch er Teil des Systems und gerät dann unbewußt in Loyalitätskonflikte. Nach meiner Erfahrung ist eine Aufstellung umso wirkungsvoller, je freier sie laufen kann.

Alles Gute
Lichtartemis

Gast9280

Hallo Lichtartemis,

nochmal vielen Dank für die tiefgehenden und "optimistischen" Ausführungen....

Die Möglichkeit, dass das "Anhaften" von Energien / Themen / Problematiken etwas mit der eigenen Bearbeitung des Themas zu tun haben kann, kenne ich aus anderen Systemen, aber komischerweise ist mir dieser Aspekt in Bezug auf Familienstellen noch nie bewusst geworden... Insofern verliert dies etwas von seinem Schrecken, denn es bedeutet ja eigentlich nur, dass man damit auf noch unerlöste Themen stößt bzw. andererseits dann in der Lage ist, weitergehend dran zu arbeiten.

Auch der Gedanke, dass Alltagsituationen letzendlich "psychodramatisch" wirken können, ist sehr interessant...

Das Thema "unbewusste Bindungen" habe ich angesprochen, weil ich diese Frage in Bezug auf Familienaufstellung seit ca. einem Jahr mit mir rumtrage. Damals hatte ich telefonisch mit einer (anderen) Aufstellungstherapeutin gesprochen, deren Ansicht es wie gesagt war, dem Ist-Zustand nicht zuviel Forum zu geben und sofort Lösungsschritte zu initiieren. Das empfand sie als das Wichtigste bei der Auswahl eines Therapeuten, und hat mir dringend ans Herz gelegt, jeweils nach dem Vorgehen zu fragen.

Bindungen zu respektieren, wie auch immer sie zunächst mal aussehen, hat allerdings etwas sehr viel Entspannenderes an sich und ist mir schon um einiges sympathischer, muss ich sagen, als dies...

Eigene Entscheidungen treffen- das stimmt - in diesem Fall ist es jedoch eine Art Gratwanderung, und ich weiß auch sehr genau, weswegen mir vorgeschlagen wurde, es im Gruppensetting weiter zu bearbeiten. Daher möchte ich in diesem Fall sehr gerne auch den Rat anderer einbeziehen.

Ich glaube, für das hieran anschließende Thema braucht es dann einen neuen Thread...

Erstmal dankeschön und Grüße, Emmie