Kira'

Angst ist ein Thema was uns immer wieder begegnet, beschäftigt und einige vielleicht sogar verfolgt.

Aber was ist Angst denn überhaupt?
Was hat Angst für eine Bedeutung, was bewirkt sie in euch.
Wie geht ihr mit ihr um wenn ihr Angst verspührt?

Viele weichen der Angst aus und decken sie nur zu. Dabei ist sie zwar momentan nicht mehr zu sehen, doch gelöst ist die Angst dadurch nicht.
Kommt der richtige Sturm, ist die Angst wieder sichtbar und erscheint nur noch grauenvoller in dem Moment.

Was hilft also wirklich?

Angst erzeugt immer mehr Ängstlichkeit wenn man vor ihr wegläuft. Das ist so, wie wenn man vor sich selbst flüchtet. Das kann ne weile gutgehen, doch die Schleife wird ewig bleiben.
Stellt man sich jedoch seiner Angst, also blickt man ihr direkt in die Augen, so wird man feststellen, das das rießige Monster der Angst in Wirklichkeit eine liebe Zottelgestalt darstellt das sich freut endlich angesehen zu werden.

Kira

Mehr Lebens Kraft

Es gibt zwei grundsätzlich verschiedene Ängste:
1.) als Primärgefühl (ein Auto rast auf dich zu) - hier geht es unmittelbar und individuell ums Überleben. Diese Ängste haben eine Existenzberechtigung und man sollte ihnen idR unmittelbar nachgeben. Sie sind anteilig verschwindend (außer es gibt hier mal wieder Bürgerkrieg oder so)
2. als Sekundärgefühl (Kollision mit Moral, Erziehung, krankhafte Muster) - diese sollte man sich gut anschauen, um daraus zu lernen und sie zu heilen.
Hier gilt ein Umgang wie beim Scheinriesen aus "Jim Knopf & Lukas, der Lokomotivführer": gehe auf ihn zu, dann wird er kleiner und steht dir bald auf Augenhöhe (= zu bewältigen) gegenüber. Diese Angst ist eine kostbare Tür, durch die es durchzuschreiten gilt.
Dabei unterstützen können viele esoterische und spirituelle Techniken, konstruktive Diskussionen, Therapien uvm.
Und trotz der Angst und der Techniken braucht es den Mut, etwas im Verhalten zu ändern. Schöndenken bringt nur was, wenn kein Stress/keine Angst da ist - also nicht viel.

Gruß Ulf

Silly1

Hallo Kira,
Angst sind negative Gefühle die jeder von uns mal hat! Angst entsteht, wenn wir uns bedroht füllen oder Befürchtungen haben! Angstsymptome können sich als körperliche sowie auch seelische Empfindungen bemerkbar machen! Da Angst sich bei jeden Menschen anders äußert, sind auch die Wege um sich von der Angst wieder befreien zu können bei jedem anders! Um eine Antwort zu geben wie man sich selber aus seiner Angst befreien kann, dazu muss man die einzelne Situation genauer kennen und auch einschätzen können!
Viele Grüße
Silly

Max_Berlin

Angst gehört zu unserer Existenz wie Liebe, beide sind die Seiten einer Medaille, das könnte man auch so sehen, Angst ist ein Kontrastmittel, das uns das Fehlen der Liebe besonders "scharf" sehen lässt. Beide Pole haben wir immer erlebt und werden auch immer wieder tun, es liegt natürlich an uns wo und was wir da anziehen, vermeiden lässt sich aber nicht.

Kira'

Hallo Silly,
Angst würde ich nicht unbedingt als negative Gefühle bezeichen. Wenn man von persönlicher Einstellung schon so weit ist, das man sich seine dunklen Aspekte anschaut, dann weckt angst einen Instinkt des Handelns. Das selbe gilt z.B. für Wut/Agression, denn die sorgen für unseren Antrieb.

Ich betrachte immer sehr gerne die wilde Natur (Wildnis). Wie grob mag sie vielen vorkommen, und da setzt mal den zivilisierten Menschen rein.
Das Schauspiel wird lustig