Ich denke indem man seinen Geist auf die Dinge konzentriert, die schön sind. Und seien es Dinge in der Natur oder kleine Lebensumstände!
In jedem Leben gibt es positive Dinge, es gilt diese zu sehen und sich daran freuen zu lernen!
Nur und ausschließlich positiv zu denken halte ich für fast unmöglich.
Man kann es jedoch versuchen!!!

Jeder Mist der passiert hat auch was Gutes und nach ganz schlecht kommt auch wieder super gut! Man muss es lernen dies zu schätzen, auch wenn es manchmal nicht ganz einfach ist!