19Dominik90

Hi!

Ich wollte mal fragen, was Ihr so den lieben langen Tag macht, wenn ihr Euch mal was Gutes tun wollt?

Also z.B. wenn ihr gestresst von der Arbeit nach Hause kommt und Euch entspannen wollt. Habt ihr da eine Tätigkeit, auf die ihr Euch dann jeden Tag freut oder habt ihr mehrere?

Weil ich bin auf der Suche, nach weiteren Möglichkeiten, dass man einfach so lange wie möglich glücklich ist und zufrieden in sich ruht. Ich hab jetzt zum Beispiel festgestellt, dass, wenn ich mich ne Stunde am Tag ausgiebig um meinen Körper kümmere, dass es mir danach gleich besser geht...

... ich bin schon seit Tagen auf der Suche, was man noch machen kann.. meditieren, lesen.. weil ich bin ein kreativer Mensch und deswegen suche ich Möglichkeiten, wie ich meine Kreativität zum Ausdruck bringen kann.

Vielleicht hat ja jemand weitere Tipps oder ihr erzählt mal was von Euch

Asmadin

Mir hilft es zu chatten um mich gut zu fühlen. ^^
Hauptsächlich ist es der Umgang mit anderen Menschen, den ich mag.

Gruß, Asmadin.

Gast22124

sport treiben..-- täglich
meditation-- täglich
GEISTIGES chi gong -- nicht normales
im winter sauna, im sommer viel schwimmen

du machst das schon richtig.. vergeß nicht.. zuerst laufen lernen ,sicher laufen, üben,trainieren, trainieren, trainieren,bevor man sich zum marathon oder iron marathon anmeldet... rom ist auch nicht an einem tag gebaut worden

Laksmi

Meditation
Ein wunderschönes Wohlfühlbad mit Kerzen und allem drum und dran
Ins Forum schauen - kann ich wunderbar abschalten vom Alltag
Terasse sitzen und den Vögel zuschauen und hören ( ist halt Wetterabhängig )
Spaziergang machen

Lg Laksmi

NennMichFreund

Ich würde einen Joint rauchen. Du bist sicherlich nicht der Typ dafür.

OK. Ich sehe 2 Probleme bei dir.

Nummer eins: Dir macht deine Arbeit keinen Spaß, oder? Suche dir eine Arbeit, die dir Spaß macht, dann fällt der Stress weg oder finde Spaß an deiner jetzigen Arbeit.

Nummer zwei: Das suchen nach glücklich und zufrieden sein, ist fatal. Du wirst es nie finden. Du kannst es aber auch nicht verlieren.
Da du ein Mensch bist, der gerne nachdenkt, denke darüber nach. Wenn du die Antwort hast, lese weiter:

Es steckt schon in dir. Du bist schon glücklich und zufrieden, du besitzt es nicht. Du bist es. Deshalb kannst du es auch nicht verlieren und suchen musst du es nicht. Du wirst es nicht finden. Du kannst es nur sein, du kannst es nur leben, verstehst du?

Du kannst dir hier Tipps einholen, klar. Das mag nicht schlecht sein. Wichtig ist aber, dass du dir im klaren darüber bist, dass du nur immer das machst, was du auch willst.
Wenn du z. B. jetzt mit Meditation anfängst (was schon etwas sehr schönes sein kann), zwinge dich nicht dazu, wenn du mal nicht willst.
Denke nicht: Ach eigentlich habe ich keine Lust jetzt dazu, aber wenn ich das mach, bin ich glücklich.
Da belügst du dich selbst. Das ist ganz wichtig zu wissen.

Tu immer nur das, was du auch jetzt tun willst, ok? Das ists. Mehr musst du nicht wissen.

Baue dir keinen Käfig. Du musst nicht ständig arbeiten. Du kannst auch einfach mal sitzen... nur sitzen und nichts tun.

Am besten suchst du nicht lange weiter, was du willst. Was du willst kommt immer spontan. Am Abend weißt du das.

Wie es mir nämlich aussieht suchst du ständig nach einer Beschäftigung, dass du glücklich sein kannst. Doch du brauchst nur glücklich zu sein.
Du findest keine Beschäftigung weil du eigentlich keine brauchst, sondern einfach mal entspannen willst. Das könnte ich mir denken, kann natürlich auch anders sein

Du ruhst immer glücklich und zufrieden in dir. Du nimmst es nur nicht war, weil du das nicht willst bzw. einen Käfig gebaut hast. Du denkst: Ich kann in der Arbeit nicht glücklich sein, der Tag ist immer stressig.
Denkst du positiver darüber, änderst nicht nur du dich und bist ruhiger, sondern auch deine Umgebung.

Viel Spaß beim nachdenken

Gast19498

Ich zünde eine große weiße Kerze an, die ich auf dem Nachttischschrank neben meinem Bett stehen habe und flatsche mich quer aufs Bett. Dann die Augen schließen, ein Mal tief durchatmen zum entspannen und dann machen, was einem gerade Spaß macht. Zum Beispiel mit Geistern quatschen, Stofftiere anmalen, die Fischis im Aquarium beobachten, seine Finger an den Händen zählen, eine schöne Melodie erfinden und vor sich her summen, über irgendwelchen Quatsch herzhaft lachen...

hari

Ich mache es schon im Vorfeld mit Meditation im Alltag.
Damit meine ich, das ich so gut wie möglich den plappernden Teil meines Verstandes ignoriere. Der erzählt mir ja doch nur die ganze Zeit was als nächstes zu tun sei, ich sollte schneller sein, hoffentlich wird es gut genug, was wohl die Anderen dazu meinen usw. Das lenkt mich sehr von meiner momentanen Tätigkeit ab, denn die hat der arbeitende Teil meine Verstandes über. Der ist ruhig u. macht das was zu machen ist. Darum mache ich alles was ich mache, nicht nur mit meinen Händen, sondern mit meinen ganzen Sein. Denn meiner Meinung nach ist es nie die Tätigkeit die uns stresst, müde macht,oder frustriert, sondern das was wir darüber denken. Alleine schon das kleine Wort MUß macht stress, den es impliziert keine Wahl zu haben. Aber bei näherer Betrachtung, stellt sich wirklich oft die Frage wie viel wir müssen um nicht unterzugehen !
L.G. Hari !

Gast12397

Also meine 1. Amtshandlung nach 10-12 Std Job ist Kaffee trinken und zwar genüßlich. Mails dabei checken, bissel im Forum stöbern.....Entspannung pur für mich, da ich den ganzen Tag reden, telefonieren und auf Menschen und deren Anliegen eingehen muss. Da bin ich froh, mal nicht reden zu müssen.

LG

Flo