Dazu muss man erst mal erkennen, wo man überall schon Telepathi, Telekinese usw. nutzt:
Telepathie ist im Zwischenmenschlichen eigentlich was normales (Beispiel: zwei Personen sagen zu gleichen Zeit dasselbe)
Telekinese ist die Kraft mit Gedanken Dinge zu bewegen - tja, wenn ich keinen Bock habe, dann fallen mir die Dinge viel schwerer, wenn ich aber hoch motiviert bin, dann geht einiges viel leichter (das ist auch schon Telekinese).
Das sind solche Phänomäne im Alltag, ohne das man sie als solches erkennt (es gibt da noch viel mehr: Beispielsweise, das Verändern von Stimmung in einem Raum/bei einer Person usw.)
Der erste Schritt ist also diese Dinge so zu erkennen, der zweite wäre zu schauen, wo man solche Dinge oft anwenden kann (Dosen öffnen, Sachen tragen, erfühlen wie sich jemand fühlt, er-meditieren (juhu ich hab ein Neologismus erfunden), was jemand tut oder wie derjenige sich fühlt oder wo er ist) und der nächste wäre ausprobieren wie weit man diese Dinge nutzen kann und dann, was es sonst noch so an Möglichkeiten gibt.
Literaturempfehlung
Grüße Shuichi