Aristaluna

Hallo Zusammen,
seit einigen Monaten sitze ich jetzt beruflich bis zum Abend in einem Großraumbüro am PC. Seit dem ich das tue, fühl ich mich total schnell leergesaugt. Ich beobachte das seit dem mein Energiehaushalt total verrückt spielt.
Zuerst dachte ich es liegt an den vielen Menschen um mich oder an der Jahreszeit. Schlielich kommt man im dunkeln und geht wieder wenn es dunkel wird. Und somit hoffte ich das dieses Phänomen wieder vergehen würde. Leider war dem nicht so, es wird eher schlimmer.
Mitlerweile bin ich mir recht sicher das es am PC liegt an dem ich die ganze Zeit arbeite bzw. die PCs im Raum an sich.
Versteht mich nicht falsch, ich kenne es auch privat und vorher (wenn auch weniger als jetzt) stundenlang am Computer zu sitzen. Aber bisher hatte ich noch nie ein so unbefriedigtes, total leergesaugte Gefühl danach.
Und wenn ich ein Paar Tage urlaub habe, fühle ich mich endlich wieder wie ich selbst.
Ich habe es mit einigen Schutztechniken versucht, die ich so kannte, schließlich müssen wir doch alle weiterarbeiten
Leider hat nichts wirklich geholfen. Hat vielleicht einer von euch bisherige Erfahrungen mit sowas oder vielleicht sogar ein paar Tipps?
Ich wäre sehr dankbar dafür

Bärentatz

Schau einfach mal nach oben. Großraumbüros werden doch sicherlich gerne und oft mit Neonröhren beleuchtet. Da findest du die Ursache!

Napgyermek

Huhu!
Von der Erfahrung bin ich bis jetzt verschont geblieben, aber Vermutungen hab ich trotzdem...

Kann es vielleicht auch mit der Arbeit selbst zusammen hängen? Manche Jahresphasen sind ja meistens etwas stressig, beispielsweise die Weihnachtszeit oder die Aufarbeitung des alten Jahres im Januar.
Ist es möglich, dass Du vielleicht eine Kaffepause mehr machen kannst, um einfach mal draussen etwas frische Luft zu tanken und vom Arbeitsplatz etwas Abstand zu gewinnen? Oder lässt sich die Arbeit frei und somit vielleicht etwas angenehmer einteilen?
Alles Liebe und viele Grüsse,

Napgyermek

halli

Was mir dazu noch einfällt, ist, dass Großraumbüros eine ganz andere Geräuschkulisse haben, als Einzel- oder kleinere Büros mit wenig Leuten. Man schnappt automatisch viiiel mehr auf, was der Geist verarbeiten muss.

Nappys Vorschlag finde ich toll und habe ich auch (ohne Großraumbüro) schon oft genutzt, wenn ich Pause hatte: Raus an die Luft!! Und wenns nur mal ne Viertelstunde stramm laufen ist, das wirkt bei mir Wunder. Auch nach der Arbeit, wenn es zeitlich noch passt, steig ich ne Haltestelle vor meinem Auto aus und laufe die 10 min.

LG Halli

Aristaluna

Das mit den Neonröhren verstehe ich grad nicht recht. Aber du hast recht, die haben wir natürlich alle in den Büros.

Euer Tipp mit den Kaffepausen und Bewegung nutz ich nur noch. Und ihr habt recht, das tut wirklich gut, allerdings ist nach knapp 20 minuten wieder alles so, als wär ich dich raus gegangen. Und solange wir derzeit wenig zu tun haben, kann ich schon die ein oder andere Pause mehr machen, was grade jetzt gern nutze. Allein schon des Tageslichtes wegen.
Aber danke das ihr mir das nochmal bewusst gemacht habt

Napgyermek

Find ich klasse, wenigstens schon mal etwas!
Jetzt muss nur noch eine Lösung für die Zeit zwischen den Pausen her...

Hm, lässt sich der Arbeitsplatz selbst vielleicht etwas angenehm gestalten? In meinem Lehrbetrieb hatten viele Sachbearbeiter und Chefs zum Beispiel einen kleinen Zen-Garten auf dem Pult, eine hübsche Pflanze, ein privates Foto oder so ein cooles Kugel-anstubs-Teil (Newton-Pendel heisst das, oder? ), einen Knetball in der oberen Schreibtischschublade, oder einen Kritzelblock unter den Unterlagen... Vielleicht helfen so kleine Sachen zwischendurch etwas Energie zu tanken.

Sorry, mehr Vorschläge hab ich auf die Schnelle leider auch grad nicht.

chokra

das mag jetzt vielleicht komisch klingen, aber ich hatte das auch und noch verschärfter,mein ganzer Körper spielte verrückt, eine Schamanin, die ich damals kannte , gab mir ein Mutter -Erde Kissen und um den Kopf trug ich ein Sternentuch, ich hab viele Haare und da ging das recht unauffällig. Das hat gut geholfen .

arturo

Hallo Aristaluna,

gegen Computer-Strahlung und Elektro-Smog hilft einer schwarzer Turmalin (Schörl) recht gut ... einfach auf den Schreibtisch stellen ... einen Versuch ist es bestimmt wert ...

Liebe Grüße

arturo

ps ... nach einiger Zeit im Gebrauch bekommt er gelbe Verfärbungen ...