goldengelbine

Transformation:
das wieder erinnern, was du wirklich ist.Pures Bewusstsein. Alles, was du macht bewusst betrachten. Einfach wahrnehmen und beobachten ohne dich permanent zu verurteilen. Akzeptieren, was jetzt gerade ist.Sich bewusst sein, was jetzt gerade ist.
Was geht doch Energie verloren, immer auf der Suche, gute Gefühle zu bekommen, weg von den schlechten Gefühlen. Ruhe zu haben, tief in sich reinzuhorchen,was an tiefem Wissen in einem steckt. In Wahrheit aussprechen, was tief in einem lebt.Das Leben leben ohne vom Leben gelebt zu werden.
Eine grosse Herausforderung es funktioniert. das leben kann leichter, gesünder und unbeschwerter werden.
goldengel111

sirius39

Ja, Du hast vollkommen recht. Ich möchte hinzufügen: Eine große Inspiration, diesen Weg des bewussten Lebens im Hier und Jetzt zu gehen, erfährt man aus den Büchern von Eckhart Tolle. Und Transformation des Bewusstseins ist die eigentliche Aufgabe, die vor uns als Menschheit steht. Das Problem ist dabei unsere Konditionierung durch unsere Umwelt und unser Selbstbild, dass wir uns anerzogen haben. Ständig nehmen wir Bezug auf eine erinnerte Vergangenheit und eine befürchtete Zukunft, anstatt in der Gegenwart zu bleiben und ohne unsere mentalen Schubladen voll unwirklicher vergangener Erfahrungen und Vorurteilen oder eingebildeter Ängste zu leben. Diese Konditionierung loszulassen, abzuschalten, das ist die mühsame Arbeit auf dem Weg zur Befreiung.
Das Absolute, pures Bewusstsein, ist schon immer unser Kern, nur sind wir uns dessen nicht bewusst, außer wir richten den Strahl unserer Aufmerksamkeit, unseren Fokus, darauf. Irgendwann wird klar, dass dieses Licht in uns unauslöschlich ist, absolut, nicht materiell begründet ist, auch wenn es für andere Beobachter so scheinen mag.
In großer Sympathie, Sirius.

goldengelbine

Hallo Sirius,
ja ich habe das,w as ich wirklich bei Danny Vereenren wieder erkennen dürfen. esw ar ein Zufall, dass ich zu diesem Seminar kam. Es hat mich so in meine pures Bewusstsein gebracht. So klar und so in einem geschützten Raum. Ein Seminar der besonderen Klasse. Es hat mein Leben in ein anderes Licht gesetzt.
Und ich weiss, dass so viele Menschen auf dem Weg sind und ich weiss ganz tief , dass es die Vorbereitung für 2012 sind.
Ich finde, es sollten so viele Menschen die Chance bekommen, wieder zu erfahren, wer sie wirklich sind.
goldengelbine

goldengelbine

schau mal hier
http://www.youtube.com/watch?v=Nsxa_...layer_embedded

Elmar

´
Ui - das klingt ziemlich anstrengend.

Shuichi

Ist es nicht, es ist ja nur ein erinnern.

goldengelbine

genau, das ist nur ein erinnern. Die Herausforderung ist dann, es in das Alltagsleben zu integrieren.
In die Hand zu nehmen, das Leben zu leben und nicht vom Leben gelebt zu werden. Zu erkennen, was jetzt gerade ist, ohne es zu berten oder zu verurteilen.
Es hört sich vielleicht kompliziert an, ist es aber nicht. Ich war bei dem Danny. Er hat es ganz galasklar und sehr hilfsbereit erklärt. Es war ein bereicherndes Wochenende. Ich habe so eine Ruhe in mir bekommen. Eine Leichtigkeit.
In Wahrheit leben oder besser auch gesagt, zu erkennen, ob ich in Wahrheit lebe oder nicht. Und wenn ich akzeptiere, dass ich unter Umständen nicht in wahrheit lebe( haben wir das nicht alle irgendwo), dann auch das nur akzeptieren. Das ist dann jetzt und man kann jederzeit sich verändern. Das Verurteilen hört auf und man hat merhr Energie frei für die wirklich wichtigen Dinge im Leben. so geht es mir jetzt.
goldengel

odysseus05

Hallo,

schöner Beitrag von Dir

Einer der absolut stärksten Konditionierungen ist,
angenehme Gefühle zu begehren und
unangehme Gefühle abzuweisen.

Wenn man mal längere Zeit körperliche Schmerzen hat,
dann wird man sich öfter mal ertappen,
dass man sich die Schmerzen wegwünscht oder
ziemlich gereizt ist, weil sie nicht weggehen wollen.
Und dieser Widerstand macht das Schmerzempfinden
oft noch viel schlimmer.
Wer die Schmerzen sein lassen kann,
ohne ihnen Widerstand zu leisten,
hat schon einen großen Schritt getan.
Das ist aber keine leichte Kür.

Etwas schwerer ist es mit den angenehmen Gefühlen.
Was tun wir nicht Alles für Bedürfnisse,
dessen Befriedigung uns ein angenehmes Gefühl verschafft?
Wir begehren z. Bsp. Anerkennung,
Wohlstand, private und berufliche Erfolge.
Haben wir sie erreicht, haben wir Angst sie zu verlieren.
Verwehrt uns jemand seine Anerkennung oder Zuwendung,
dann können wir durchaus sehr zornig reagieren.

Meine Meditationslehrerin riet mir zu dieser Reihenfolge:
- Beobachte, sei achtsam
- Erkenne das Gefühl
- Benenne das Gefühl (etikettiere es)
- Tadele und verurteile nicht
- Nimm es an (leiste keinen Widerstand)

Am Ende folgt das Loslassen.

Den Beobachter den ganzen Tag aufrecht erhalten,
erfordert sehr viel Achtsamkeit.
Es reicht m. E. schon aus, wenn wir die Achtsamkeit
auf das richten was wir gerade tun.
Ertappen wir uns dabei, dass wir mental wegdriften,
unsere Aufmerksamkeit nicht mehr bei dem ist,
was wir gerade tun, dann können wir
nach o. g. Schema die Ursache beobachten,
um danach zurückzukehren zu dem was wir gerade tun.

Liebe Grüße

Stefan