So wie es dir am besten passt oder liegt. Du kannst durch
Meditation Kontakt aufnehmen, aber meist reichen auch einfache Gedanken oder Gebete. Sie sind immer um dich und hören alle an sie gerichteten Gedanken.
Du kannst aber auch Hilfsmittel dazu benutzen, so wie ich beispielsweise die Karten benutze. Probiers einfach aus.
Sie mögen es auch, wenn du eine einfache, weiße Kerze entzündest. Lade sie ausdrücklich in dein Leben ein, bitte sie um Hilfe, wann immer du sie brauchst. Sie freuen sich, sobald du sie um etwas bittest und sie dir helfen können.