g0lon

Hallo zusammen,

das ist mein erster Beitrag und ich brenne förmlich darauf zu wissen wie ihr, bzw was ihr spürt.


Ich will aber erst einmal meine Geschichte erzählen wie ich fühle, wie ich darauf gekommen bin und was ich für Probleme damit habe.


So fangen wir von Anfang an an.

Als kleines Kind hab ich immer eine wärme gespürt wenn mich meine Mutter vom Kindergarten abgeholt hat, wenn ich heute darüber nachdenke fällt mir auf das sie eigentlich gar nicht warm war, sondern nur eine wärme abgestrahlt hatte. Soviel dazu, ich hatte mir damals keinen Kopf darüber gemacht, ich war einfach nur froh das mich Mum vom Kindergarten abgeholt hatte.
Erst mit 18-20 (bin ich mir jetzt nicht mehr sicher) ist mir mal aufgefallen das ich das gleiche Prinzip bei einem anderen Menschen bemerkte. Ein Kollege von mir war stinksauer auf jemanden. Er regte sich so stark auf das ich immer mehr eine wärme von ihm spürte. Dieses war diesmal aber nicht so angenehm wie damals von Mum, sondern seeeehr seeeehr unangenehm. Spaßeshalber langte ich zu ihm rüber und sagte "Sagma du kochste ja vor Wut".. Jedoch war er nicht warm, zumindest nicht so warm das er so eine Hitze ausstrahlen konnte. Da wurde mir zum ersten mal bewusst, hey das ist nicht ganz "normal" das du das eben gespürt hast.

Mir ist das alles noch öfters aufgefallen, so kann ich sagen das wohl Liebe und Hass/Stress warm sind, jedoch auf ihre eigene Art und weiße so das du den Unterschied gut bemerken kannst.
Glück bzw Freude kann ich nicht beschreiben, das ist ein Gefühl das mich auch überwältigt und ich dann auch irgendwie gut drauf bin.
Trauer ist ähnlich wie Freude,.. er überkommt mich einfach. Mittlerweile hab ich es drauf das ich nicht bei jedem mitheulen muss der weint, jedoch kann ich das nicht bei Menschen die mir sehr nahe stehen.

Das ist ja alles eigentlich kein Problem, jedoch hat sich über die Zeit 2 Probleme dargestellt. Ich kann diese Empathie nicht steuern. So hatte ich 3 Wochen lang keine Empfindungen mehr bei anderen Menschen und meine eigenen Gefühle kamen wieder mehr in den Vordergrund, wo wir schon bei Problem 2 sind.
Ich kann wenn ich eine stark Empathische Phase hab nicht meine eigenen Gefühle zum Ausdruck bringen. Das geht dann soweit das ich mir ein Blatt und ein Stift nehm und mir alle meine Gedanken aufschreiben muss das ich zumindest mal in Ruhe wieder schlafen kann. (Das ist dann so das ich einfach alles aufschreibe was mir grad durch den Kopf geht, das sind dann meist 2-8 Seiten voll mit irgendwas)

Jetzt brennt es mich zu wissen, weil ich gestern Abend durch eine geschlossene Türe bemerkt habe das gleich Trauer auf zukommt, ob es eine Möglichkeit gibt diese Empathie zu steuern? Gibt es Tipps, Tricks, Erfahrungen wie ich das Steuern kann? Also nicht von wegen jetzt an und dann wieder aus,.. aber in der Art das ich irgendwas einen Tag lang anderster mache das ich das "einschalte" und "ausschalte"?

Achso, nach der gestrigen Erfahrung hab ich heute keine Empathie mehr und auch keine Gefühle mehr, sprich ein Loch.



Also los gehts =) wie fühlt ihr es? Könnt ihr es steuern? Wenn ja, wie?

Viele liebe Grüße

g0lon

Gast24791

Hallo

Also mit dem Loch kann ich dir leider nicht helfen, hab das selber noch nicht erlebt bzw. hatte noch keine Phase davon, das ich ein Loch hab gefühllos bin.

Aber ich kann dir gerne sagen wie ich etwas fühle bzw. wie ich damit umgehe.

Ich kann dir leider nicht mehr genau sagen wann ich es das erste mal gefühlt habe bzw. seid wann und ob ich das überhaupt da schon so realisiert habe. Ich denke realisiert hab ich es erst so mit 16. Hab mir aber immer dann gedacht das liegt daran das ich halt ein Teenager war und das jeder Mensch halt mal so ne gefühlschaosphase hat in dem Alter. Nur irgendwann hab ich mir gedacht "hey irgendwas ist aber nicht ganz normal wie es bei anderen ist!" Ich weiß heute manchmal noch nicht wie ich damit umgehen soll. Manchmal denke ich mir das ist etwas Besonderes was man bekommen hat, manchmal hasse ich es aber auch wie als wäre das so ein kleiner Fluch Es hat mir schon oft den Hintern gerettet, aber auch oft das Genick gebrochen.

Naja was fühle ich und wann? Ich weiß morgens schon wenn ich aufwache ob irgendwas passiert oder nicht. Ob es ein guter Tag wird oder ein schlechter. Das Gefühl kann man kaum beschreiben. Ich bin auch so schon ziemlich nachdenklich, aber größtenteils hab ich meistens Recht und weiß schon vorher was passiert, einfach durch das unbeschreibliche Gefühl.

Zum Thema wie ich das bei anderen merke. Ich hab keine Ahnung. Ich guck manchmal Menschen an und weiß was sie fühlen, was sie denken, was sie gerade für eine Phase durchmachen. Zusätzlich hab ich auch so ein offenes Herz und helfe gerne wo ich kann. Ich weiß manchmal was den Menschen passiert ist, warum sie so sind, warum sie so fühle und was vielleicht passiert.

Beispiel: Ich hatte mal einen Kumpel der neben mir saß und anfing zu weinen. Ich wusste aber da noch nicht das Tränen kullerten, aber in dem Moment hab ich so etwas wie ein Stich ins Herz bekommen, un das obwohl er nur neben mir. Ich hab ihn dann angeguckt und hab ja dann auch gesehen das er weint.

Es ist halt teilweise schwer. Man muss mit seinen eigenen Gefühlschaos klar kommen und zusätzlich mit dem Chaos von anderen. So als würdest du die Lasten der Welt auf deinen Schultern tragen. Ich kann da bis heute noch nicht mit umgehen, und ich denke das werde ich auch nie, vielleicht muss man das auch gar nicht. Aber wenn es mir schlecht geht, sag ich mir selber immer was ich für eine tolle Art an mir habe, was andere nicht haben. Und meine Freunde sagen mir auch immer, das ich wenn ich ihnen ein gutes Gefühl gebe, sie sich dann auch wieder wohlfühlen. Also irgendwie kann ich beides Etwas gesendet bekommen, aber auch wieder austrahlen.

Liebe Grüße

Cassandra0206

Lieber Golon,

es kommt mir sehr bekannt vor, was du da berichtest.
Mir geht es schon lange (immer?) ziemlich ähnlich.
Besonders bei Menschen die mir sehr nahe stehen gehen deren Gefühle und sogar auch körperliche "Gebrechen" sehr schnell auf mich über.
Ich weiß oft nicht damit umzugehen, besonders weil ich oft nur die "Emotion" empfange, nicht aber unbedingt auch den Grund dafür. Wenn ich dann neugierig oder einfach aus der Überwältigung daraus nachfrage heißt es oft "ist nichts".
Das ist verwirrend und oft sehr aufregend, weil ich ja weiß, dass da was ist und gern helfen möchte, dann fällt es mir oft schwer es hinzunehmen, dass der andere sich nicht mitteilen will. Ich arbeite daran das besser hinnehmen zu können.
Auf der anderen Seite ist es auch schwer den Grund mitgeliefert zu bekommen, viele Menschen fühlen sich dadurch extrem verunsichert, wenn du zuviel über sie "weißt", da ist Schweigen und Abwarten oder SEHR VIEL Fingerspitzengefühl gefragt.
Zu steuern vermag ich es auch nicht, manchmal betrübt mich das, manchmal denke ich, es ist gut so, denn was ich nicht steuern kann, das kann ich auch nicht (ungewollt) manipulieren.
Das einzige worauf ich diesbezüglich achte ist, dass ich nicht jeden zu nah an mich heranlasse, dass ich zu Menschen in meiner Umgebung eine gewisse Distanz wahre, damit ich mich auf mich selbst und diejenigen die mir (aus welchem Grund auch immer) sehr Nahe stehen konzentrieren kann.


Liebe Grüße,

Cassi

ivaies

Das habe ich auch, ich fühle es dann im Herzen. Und die Stimmung schwappt auf mich über und ich könnte wirklich mitheulen, bei Personen die mir nahe stehen....

*Hopeless*

Na, das hört sich nach einer großen empathie runde an

ich kann dazu nur sagen ich hab es von kleinkind an & ich hab erst mit mitte 20 realisiert das es was besonderes ist.
Für mich ist und war es immer total selbstverständlich damit zu leben, weil ich es halt nich anders gekannt habe & kenne. So war ich auch immer ein einzelgänger und bin auch heute noch seeeehr wählerich mit meinen Freunden und bekannten
Ich setzte meine Empathe eigentlich nie bewusst ein, sie ist immer da und dadurch bin ich mittlerweile sehr gut in der lage oberflächliche oder auch hinterhältige menschen von herzlichen zu unterscheiden

Ganz bewusst wargenommen hab ich die Empathie aber erst in meiner jetztigen Firma, da sind seeeehr viele Menschen unterwegs (also auch jede menge versuchsobjekte ) Manchmal wurde ich von einer Minute zur anderen agressiv, dann todtraurig, ich ging manchmal wie ein HB männchen zur decke, bis mir irgendwann "bewußt" wurde ich lebe hier gerade die gefühlle von anderen. Bei einem arbeitskollegen spürthe ich von heute auf morgen eine tiefe depression und trauer, ich habe nicht nachgefragt, knapp 1,5 Jahre später erfuhr ich das seine Freundin ihn ganz fies betrogen hatte.
MIttlerweile stell ich mir bei bestimmten Leuten, deren Gefühle ich nicht mit bekommen will, weil sie mir einfach nicht guttun vor das ich in einer Seifenblase stecke, wo nur ~positive energie~ durchkommen kann und alle Gefühle wie wut, hass, agression, trauer oder eben auch schmerz und depression prallen daran ab. Weil eins ist ohne zweifel klar, die gefühle anderer menschen können einem das Leben ungemein schwer machen, weil man zum teil eben nicht weiss *sind es meine oder sind es deine gefühle die ich hier eben gerade lebe*

Was ich in all den Jahren allerdings auch mitbekommen habe, so merkwürdig es sich für aussennstehende anhören mag ist das
(ich habe eine zeitlang mit Kindern, Jugendlichen & Tieren gerbeitet)
man durch die empathie sich halt gut mit *Problemen* der Kinder oder der Jugendlichen auseinander setzten kann, ebenso mit Tieren,
-nebenbei hab ich wohl auch heilende hände, ich hab zwar Reiki 1 & 2 aber arbeite damit nicht bewusst, weil es mir nicht´s gibt- was auch immer schon zu sehen war, weil die Tiere ankammen und sich quasi so legten oder stellten, das meine hände auf den schmerzenden stellen lagen.



licht und liebe
*hope*

Vanella

Hallo ihr Lieben,

ich hätte einen Tipp zum Thema, wie ihr mit eurer Empathie umgehen könnt. Das wichtigste ist "sich abgrenzen". Mit Abgrenzen meine ich, dass ihr euch eine Schutzhülle aufbaut.

Stellt euch zwei Kreise vor, ihr steht in dem einen, die andere Person im Anderen. Ein ungesunder Zustand ist es, wenn die beiden Kreise sich überlappen, somit macht ihr andere Probleme gleich zu euren eigenen, entwickelt Mitleid (damit meine ich, dass ihr leidet, als wärt ihr die andere Person). Ein weiterer ungesunder Zustand ist es, wenn die Kreise weit voneinander weg sind. Da muss ich ja nicht näher darauf eingehen, das betrifft euch ja nicht

Das Beste ist, wenn die Kreise sich berühren, nebeneinander stehen.Ihr könnt zwar mitfühlen, habt aber trotzdem noch einen Schutz und ladet euch somit nicht die Probleme anderer auf.

Den Kreis stellt ihr euch am besten immer vor, somit seid ihr geschützt. Üben kann man das, indem man zwischen sich und eine andere Person z.B. einen Stock legt, oder mit einem Seil ein Kreis zieht. Es ist erstaunlich, wie anders man dann den anderen wahrnimmt.

Alles Liebe,
vanella