Katrinchen

Huhu,

Seit einiger Zeit (ich würde sagen mind. 3 Jahre) ertrag ich keinen Streit mehr. Mein ganzer Körper fängt zu zittern an. Die Wut die ich fühl schlägt sich sofort in Trauer um. Nur mit weinen bekomm ich meinen Körper wieder ruhig ( das ich nicht mehr so arg zitter). Ich war ja früher schon immer ein kleines "Sensibelchen" wies die Anderen so gern sagen, aber das ich keinen Streit mehr vertrage kenn ich nicht so wirklich. Hmm wie geht ihr damit um? Ich schaffs ja grad noch meine Meinung zu sagen... Ich finds ja jetzt nicht soo negative, ganz im Gegenteil, aber Streit klärt ja auch...


LG Kati

Chandra5

Hallo Kati

ich würd mal sagen, dass Streit Dich seelisch sehr belastet, und deshalb Dein Körper auf diese Art reagiert. Weil es einfach zu viel ist. Vielleicht übernimmst Du zu sehr auch die Emotionen der Person mit der Du Streit hast und diese geballte Kraft bricht dann über Dich herein???

Das Weinen erleichtert dann, weil es wieder ein loslassen dieser Gefühle ist...

Vielleicht würde es Dir helfen, wenn Du Dich z.b. in eine Blaue Kugel stellst, dort kommt das positive rein und das negative bleibt aussen vor...
So würdest Du evt. fühlen, wie Deine Energie bei einem Streit bist, wenn Du nur für Dich fühlst und nicht für jemand anders....

Ist nur so eine Idee von mir. Schau mal, ob Du was damit anfangen kannst.

Liebe Grüsse
Chandra

Gast21781

Deine Reaktion klingt für mich erstmal nicht nach einem empathischen Problem, sondern einfach nach extremem Stress. Und das findest du nicht negativ? Denkst du ab und an auch mal daran, dass du auf dich und deinen Körper ein bisschen Rücksicht nehmen solltest?

Gut möglich, dass deine Reaktion auch daran liegt, dass du zu deinen eigenen Gefühlen noch die des Gegenüber wahrnimmst - aber den eigenen Anteil sollte man nicht vernachlässigen. Denn so extrem, wie du es beschreibst, scheint es mir mehr zu sein als nur die Wut des Anderen (oder streitest du dich immer mit Menschen, die sofort an die Decke gehen?) Wenn du so eine starke Resonanz auf negative Gefühle zeigst, würde ich vermuten, dass bei dir etwas nicht stimmt. Sprich, vielleicht ein Trauma, das im Laufe der Zeit immer stärker durchschlägt?

Der Versuch mit der blauen Kugel ist gut. Du könntest außerdem versuchen, allgemein stärker bei dir selbst zu bleiben, dich auf deine eigenen Gefühle zu konzentrieren. Vor allem solltest du aber lernen, mit Stress umzugehen. Wenn der Körper eine solche Reaktion zeigt, wie das bei dir der Fall ist, ist es höchste Zeit, daran etwas zu ändern.

lg,
SJ

Katrinchen

Erstmal vielen Dank für eure Antworten.

Mit nicht negativ meinte ich das ich nicht mehr so arg streiten kann. Eine Diskussion ist was Anderes. Da schreit ja auch keiner den Anderen an. Aber sobald das halt ist gehts mir so. Das mit der blauen Kugel werde ich auf jeden Fall mal versuchen.


@Schattenjäger

Denkst du ab und an auch mal daran, dass du auf dich und deinen Körper ein bisschen Rücksicht nehmen solltest?

Was meintest du damit genau?