kuma

Schutz ist hier nicht nötig.
Abgrenzen lernen und vorallem Erdung sind wichtige Themen.

Sanaya44

Aber auch das genaue Hinsehen ist nicht unwichtig...oftmals halten dir - gerade die Eltern - den Spiegel so dicht vor die Nase, dass man vor lauter Nähe die message nicht zu sehen vermag

♥-liche Grüße &
alles Liebe
Sanaya

mercedes

Hallo Cryman,

Auch ich bin empathisch.
Dein bester Schutz ist Vertrauen und natürlich Abgrenzung.
Vielleicht solltest du dich für den Anfang schützen solange du noch unsicher bist. Einen Lichtkegel um dich herum visualisieren, der dir Schutz bietet, damit bleibst du in deiner eigenen Energie und nimmst von Außen keine Emotionen in dir auf.
Hoffe ich konnte dir ein klein wenig helfen
LG Mercedes

Engel3

Ich habe sämtliche Schutzvisualisierungen ausprobiert, aber keine nützt etwas, die Leute geben sich so wie immer, kommen trotzdem auf mich zu und wollen immer was usw.
Man kann sich ja nicht den ganzen Tag eine Schutzmauer aufbauen, das ist nicht gut.
Welche Möglichkeiten gibt es Allgemein?

the light

Hallo!

So etwas wie "Fremdenergien" und Empathie gibt es eigentlich nicht, allerdings will ich gar nicht abstreiten, dass diese Dinge von Außen betrachtet so aussehen. Das macht es schwierig darauf zu reagieren, angemessen...

Die meisten Menschen die scheinbar empathische "Fähigkeiten" haben sind nicht geerdet und stark im Kopf. Das bedeutet, die eigenen aktuellen Gefühle werden nicht wahrgenommen und diese "Lücke" des eigenen Gefühlsleben wird durch Gefühle von Außen aufgefüllt. Auf diese Weise nimmt man zwar "etwas" wahr, das eigentliche Thema liegt aber in einem selbst.

Die Frage wäre, was man selbst eigentlich fühlt und warum man aus dem eigenen Gefühl gegangen ist. Hier gibt es natürlich unterschiedliche Gründe die man hier auch schlecht ausführlich beschreiben kann ohne nicht in einem Roman zu landen, aber es wäre einfach gut und hilfreich, sich mehr auf seine eigenen Gefühle zu konzentrieren.

Im Falle der eigenen Familie könnte es, um eine Situation darzustellen, möglich sein, dass man innerlich verschwunden ist, weil für einen selbst wenig bis kein Raum da gewesen ist (was natürlich schmerzt und da geht man dann raus), es können auch "emotionale" Überlastungen sein, wenn z.B. Eltern ihre Kinder zu stark in die eigene Thematik mit einbeziehen. Das "nach-oben" gehen ist also auch der Versuch eines Schutzes vor dem eigenen Schmerz. Hilfe ist, diesen Schmerz zu fühlen und nach außen zu bringen. Dort wo wir Ganz sind ist kein Platz für andere "Energien"...

Gruß
Andreas

Engel3

Ich glaube empathie ist mitfühlend und ich bin sehr mitfühlend.
Ich weiss auch was nicht geerdet sein heisst, aber im Moment bin ich geerdet.
Meine eigenen Gefühle nehme ich sehr oft wahr, das heisst ich bin mir meiner Gefühle bewusst, sonst würde ich ja kaum eine Reaktion zeigen, wenn es ums schützen geht, wenns nicht funktioniert.
Ich glaube fast, warum es nicht funktioniert, liegt daran, das die agressiven, die ständig ungefragt einem zu nahe kommen, sich nicht ändern wollen und stur ihr fixen Ideen weiterhin ausleben wollen.
Und da mir erst kürzlich bewusst wurde das ich jeden nahe an mich heranlasse weil ja keiner eigentlich ein böser Mensch ist, habe ich von einem Coach gesagt bekommen, das ich rechtzeitig mit viel selbstvertrauen Stop sagen soll, das habe ich nämlich nie beachtet dieses war mir wirklich nicht bewusst, das ich es so machen kann.
Das heisst ich hätte mich das auch vorher getraut Stop zu sagen, nur mir war das nicht bewusst, ich wusste nicht, wie ich die ganzen Erlebnisse mit all den Menschen einordnen sollte, aber diese Stop Technik ist mir jetzt bewusst, und daher kann ich sie auch anwenden.
Ob das nur in Gedanken nach aussen hin auch funktioniert weiss ich nicht, aber laut Stop sagen hilft das habe ich erfahren.
Weil wenn ich mir nur vorstelle, das die anderen nicht so nahe kommen funktioniert das zwar super im Gehirn also im Kopf.
Aber woher soll der andere wissen das ich Stop denke, wenn der was ganz anderes von mir will.
Das ist de Unterschied.