Hallo Sterni

Frage:Hast du ein Meditationsbuch?
Wenn ich etwas neu probiere, besorge ich mir auch Literatur darüber.

Die
Meditation löst Spannungen im Körper, die unangenehme Empfindungen und sogenannte Nebenwirkungen auslösen können,bei einem weniger,beianderen Stärker.
Das können sein: Empfindungslosigkeit, Vibrieren, Kribbeln im ganzen Körper oder nur Körperteilen.Speichel oder Nase kann laufen, Halsschmerzen....In seltenen Fällen kann Brechreiz oder starker Harndrang auftreten.
Jeder Meditierende hat sein charakteristisches Spannungsabbau-Muster.
Bereits bestandene Beschwerden können wieder spürbar werden oder bestehende Beschwerden stärker wahrnehmbar.
Bevor du deine Beschwerden der sich entwickelnden Hellfühligkeit zu ordnest,solltest du prüfen oder prüfen lassen, dass du gesund bist.
Und dann kannst du ja langsam mit dem Meditieren weitermachen,ohne zu übertreiben.Denn das bringt dich keineswegs schneller ans Ziel.

LG Jupiter 2009