isabeau

Hallo Ihr Lieben!!

Ich hab da mal ne Frage an Euch:

Wie kommt ihr mit "fremden Gefühlen" klar? Ich schaff es meistens ganz gut, nur meine eigenen zuzulassen, und nur bei Bedarf zu fühlen, was andere fühlen.
Nun passiert es aber doch immer mal wieder, dass ich plötzlich fremde Gefühle in mir habe. Und da sie so intensiv sind wie meine eigenen dauert es dann immer ein bisschen, bis ich merke, dass es eben nicht meine sind. Man sollte meinen, die Erkenntnis sollte dann reichen, die Gefühle wieder zur Seite zu schieben, wenn man sie nicht haben will.

Aber genau damit habe ich dann meine Probleme. Wenn ich z.B. Ärger oder Genervtheit unbeabsichtigt auffange, dann reicht es nicht, zu erkennen, dass ich mich gar nicht geärgert habe, damit es wieder weggeht.
Meistens muss ich es dann bei der Person beheben, von der ich die Gefühle übernommen habe. Wie löst Ihr solche Situationen? Habt Ihr besondere Tricks oder Herangehensweisen, wie ihr Euch gegen ungewollte Gefühle abschottet??

Wär schön, wenn Ihr mir erzählen könntet, wie Ihr sowas macht.

Liebe Grüße

Zhantee

wieso bist du dir so sicher, dass diese gefühle von anderen stammen und nicht aus deinem unterbewusstsein? und selbst wenn, dann muss es einen grund haben, warum du diese gefühle aufnimmst und zunächst als deine wahrnimmst. setze dich also mit diesen gefühlen auseinander und blocke sie nicht ab.

isabeau

Lieber Zhantee,

es ist natürlich immer leicht erst mal Gegenfragen zu stellen. Aber manchmal kommt es auch darauf an, anderen zuzuhören und zu antworten. Ich BIN mir sicher, dass es nicht meine eigenen Gefühle waren, schließlich kann ich das nunmal am besten beurteilen. Und da ich grundsätzlich den Gefühlen in mir auf den Grund gehe, und somit auch einiges an Übung darin habe, kann ich das auch definitiv beurteilen.
Und ich gebe Dir natürlich Recht darin, dass es oft einen Grund hat, warum das passiert.
Aber ich denke nicht, dass in einer Situation, in der ich plötzlich unglaublich gernervt empfinde (und nicht bin) und ich diesen - nicht meinen - Gefühlen auf den Grund gehe und merke, dass lediglich mein Mann sehr hungrig ist und genervt ist, weil wir gerade unterwegs sind und noch Wocheneinkäufe erledigen müssen und er einfach nur noch nach Hause will und ausruhen und essen, es wirklich darum geht DIESEN Gefühlen auf den Grund zu gehen. Ich denke hier geht es eher darum, diesen Fähigkeiten auf den Grund zu gehen und nicht zu vergessen, dass ich sie habe und zu lernen mit Ihnen umzugehen - wozu nunmal auch gehört, sie nicht wild auf sich einprasseln zu lassen, sondern sie auch abblocken zu können.
Also nichts für ungut, aber falls Du dann doch noch meine Ursprungsfrage beantworten möchtest, freue ich mich natürlich sehr.

Liebe Grüße,

Zhantee

es ist natürlich immer leicht, ursachen im außen zu finden. wenn du persönlich nicht weiterkommen möchtest, darfst du das gerne weiterhin tun .

Dreaming

Hallo liebe Isa. =)

Mir geht es da ähnlich wie dir, ich fühle die ganzen Gefühle anderer Menschen, ich bin da wie ein Schwamm und sauge sie auf, vor allem, wenn sie negativ sind. Das Resultat ist dann natürlich, dass ich mich genauso fühle und auch weiss, dass es nicht meine eigenen sind. Ich hab Jahre gebraucht, bis ich erkennen durfte, dass es nicht meine sind und wie ich mit ihnen umgehen kann.

@ Zhantee

In der Regel kennt man sich selbst doch gut genug, um zu wissen, was man fühlt.
Ich finde du untergräbst ihre Bewusstheit und ich finde es toll, dass sie sich darüber Gedanken macht und es zur Sprache bringt und nach Wegen sucht damit gut zurecht zu kommen. ;-)

@ Isa

Es findet ein Energieaustausch (Gefühle sind ja auch nur Energie) statt und dadurch, dass du so sensibel bist, nimmst du sie einfach auf.
Das kannst du verhindern, indem du dich schützen lernst oder einfach sagst meine Energie bleibt bei mir und deine bei dir, ich will sie nicht, ich schicke sie ins Licht.
Du kannst sie ganz einfach wegschicken, wenn du merkst es sind nicht deine Gefühle.
Du kannst sie, wenn du magst oder sie sehr hartnäckig sind auch mit Liebe segnen.

Du kannst dir auch vorstellen, wie du von einer schützenden Hülle umgeben wirst, die nur Licht, Liebe und Leben durchlässt.

Du kannst auch einen Kreis um dich malen, gedanklich oder mit dem Finger (symbolisch), der dich schützt, der schließt deine Energie bei dir ein und dann kannst du ihn, wenn das nicht reichen sollte auch noch nach oben hochziehen und oben versiegeln.
Letzten Endes sind deiner Phantasie da keine Grenzen gesetzt. =)

Ich wünsch dir, dass es gut klappt.

Nini

Avnas

Hallo Isabeau,

um mich abzugrenzen konzentriere ich mich auf mich selbst als „Ganzes“. Das geht entweder über Meditation oder indem ich mich ganz gewöhnlichen Aktivitäten meines Alltags widme (Hausarbeit beispielsweise). Ob die Gefühle aus Deinem Unterbewusstsein kommen oder tatsächlich vom anderen empfangen werden spielt dabei keine Rolle.
Für mich stellt es sich ähnlich dar, wie Sven es beschreibt. Wenn ein anderer wütend ist löst das in mir meine eigene Wut aus. Ich bin dann zwar nicht selber wütend, aber die Wut ist als fremder Teil in mir aktiv.
Genau genommen lebt der andere für mich meine Wut. Deshalb ist Dein lösen der Emotion im anderen ein guter Weg, denn Du nutzt dabei die Möglichkeiten mit anderen Menschen zusammen seine und Deine inneren Konflikte zu lösen. Wenn ich Dir gerade schreibe mach ich das ähnlich und indem Du es hier erzählt hast lässt Du auch wieder andere daran teilhaben.

Fremde Gefühle
„Fremd“ ist alles, was wir (noch) nicht kennen oder was gerade nicht „passt“. Beim Meditieren tauchen bei mir oft scheinbar fremde Gefühle auf, ganz ohne äußere Auslöser. Sie sind plötzlich da, wie aus heiterem Himmel, und es ist mir freigestellt was ich damit anstelle. Ich kann sie Gestalt annehmen lassen, sie wegschieben, sie nicht weiter beachten oder mich mit ihnen anderweitig auseinander setzen. Das „Fremd“ löst sich erst auf, wenn ich erkenne wie es sich ins Ganze einfügt. Auf Dich übertragen könnte man sagen, wenn Du das Gefühl beim anderen findest ist das Schritt 1. Jetzt musst Du den anderen wieder in Dir finden, dann passen die Bausteinchen zusammen. Es ist der Hunger des Mannes den Du empfängst und der Hunger Deiner männlichen Seite die Du wahrnimmst.

@Sven
In gewisser Weise kannst Du das was Du sagst auf Dich selbst zurückführen. Wenn Gefühle die man auffängt von einem selbst kommen, sollte es auch mit allem anderen sein was man empfängt, oder? Ausgehend davon bedeutete dies, Du mit dem ich mich gerade auseinandersetze, bist ein Teil von mir und ich bzw. Isabeau sind aus Deiner Sicht Teile von Dir. Daraus resultiert für mich die Frage: Was haben Du und ich miteinander zu klären? *g*

Liebe Grüße, Avnas

Nightwalker

Hallo isabeau,

die Vorschläge von Dreaming möchte ich gerne um eine weitere Idee ergänzen. Je feinfühliger man die Außenwelt aufnehmen kann, umso besser sollte die eigene Abgrenzung funktionieren. Nichts und niemand hat sich in der eigenen "Identität" aufzuhalten und dazu ist eine gesunde Portion Egoismus notwendig. Wenn die fehlt, wird man schnell zum Opfer von Gefühlen, Vorstellungen und Anforderungen von außen. Zwischen einem gefühlskalten Eisblock und selbstzerstörendem Mitleiden liegt die gesunde Mischung, die für gutes Einfühlungsvermögen sorgt und gleichzeitig für ausreichende Abgrenzung.

Du kannst dir selbst die Frage beantworten, wie nimmst du dein "Ich" wahr, wie definierst du dich und deine inneren und äußeren Grenzen. Schaffst du es, dich auch in Alltagsdingen abzugrenzen, mal "nein" zu sagen usw. Oder bist du immer für alles offen und da?

Liebe Grüße
Nightwalker

Asmadin

Klick mich.

Gruß, Asmadin.