alice_im_wunderland

wie geht es euch eigentlich beim autofahren, wenn viel verkehr ist? oder wenn 2 leute gleichzeitig etwas sagen? oder in einem lokal, in dem viele leute sind? oder in ähnlichen situationen?

bei mir ist es so, dass ich zwar alles wahrnehme, aber irgendwie mit der verarbeitung überfordert bin. in letzter zeit merke ich das sogar beim autofahren. das ist ein komisches gefühl, das ich nicht beschreiben kann.

zuirt

Hallo,
ich fühle mich auch öfters überfordert, meist Montags.
Es ist meist verschieden wie ich mich fühle in solchen Situationen wie du sie genannt hast. An manchen Tagen will ich am liebsten einfach nur noch Wegrennen und an anderen Tagen macht es mir garnichts aus und bin total entspannt. Frühs versuche ich mich so best möglichst noch zu entspannen. Mache mir Kaffee ein Marmeladenbrötchen, krabbele zurück ins warme Bett. Danach werfe ich meinen Fernseher an und schaue das Morgenprogramm an. Damit bin ich meist entspannt und kann solche alltagssituationen ziemlich gut bewältigen. Doch manchmal wills auch nicht so recht klappen.
Du musst einfach versuchen so ausgeglichen und entspannt die Sache anzugehen wie möglich, frühs ist der Start in den Tag und wenn der schon stressig ist zieht sich das meist ziemlich in den Tag hinein. Deshalb ist es wichtig schon gleich frühs entspannt wie möglich in den Tag zu starten, dann gehts meistens ziemlich gut .
mfg

Gast15138

Hallo, mir geht es auch oft so gerade in den letzten Monaten, dass
ich mich vom Alltag überfordert fühle. Ich versuche aber einen Plan
für den Tag so gut es geht einzuhalten. Dann denke ich, ist es
wichtig für einen Ausgleich zu sorgen...bei mir ist es das Malen,
bald auch wieder mehr in der Natur zu sein und mit Tai-Chi habe ich
jetzt auch angefangen, auch ruhige Musik hilft mir sehr. Zum Glück
fahre ich kein Auto...


Herzlichst Sky

Lady_Marydeth

Hallo Alice,

der ganz normale Alltagswahnsinn

Pläne mache ich heute nicht mehr, denn meist kommt da etwas dazwischen. Ich gehe nach Wichtigkeit...notfalls wird neu angeordnet.
Beim Autofahren...fahre ich immer vorrausschauend, denn die meisten fahren wie blind, da fragt man sich oft mal ob es überhaupt Verkehrsregeln gibt.
Im Job wenns richtig rund geht...nehm ich mir ein paar Minuten Auszeit schnapp mir was zu trinken, eine Ziggi und geh an die frische Luft...mach ein paar Dehnübungen und dann gehts weiter.
Abends dann zur Erholung ein richtig schönes Bad mit Orangenschalen in Meersalz und die passende Musik.

Finde Deine persönliche Art der Entspannung, dann wird einiges leichter für Dich

Lieben Gruß

Marydeth

Dreamer85

Hallo alice,

du solltest vielleicht etwas dran arbeiten das du lernst die zur zeit unwichtigen dinge auszublenden (blockieren) so hast du dann nicht alle eindrücke auf einmal sondern nur die, die dir wichtig erscheinen. Vielleicht hilft dir das dann bei deinem Alltag weiter.

Liebe Grüße