sushigirl

hallo zusammen

ich weiss nicht wie ich das erklären kann, zuerst fing es an mit einem komischen gefühl im bauch. ich kann es nicht zuordnen, ich weiss nicht ob es gut oder schlecht ist. zu diesem gefühl kam dann noch ein extremer druck in der herzgegend hinzu, ich dachte ich würde einen herzinfarkt bekommen so sehr schmerzte es.

ich möchte diese gefühle einfach abstellen können, ich komme nicht mehr damit klar. ich kann sie nicht mehr zuordnen, ich kann nicht mehr sagen woher sie kommen und was sie zu bedeuten haben.

früher war das alles viel einfacher, ich wusste genau was gut war und wo ich besser wieder verschwinden sollte. ich konnte auch genau sagen wer es gut mit mir meint und wer hintergedanken hat. ich konnte es nie wirklich erklären, aber ich fühlte es einfach. ich schaute die menschen an und wusste genau was in ihnen so vor sich ging.

aber derzeit bin ich irgendwie total verloren und kann meine gabe nicht mehr unter kontrolle bringen. ich gehe langsam aber sicher selber daran zu grunde und das kann es doch nicht sein.

weiss irgend jemand was genau ich tun kann?? wäre wirklich sehr dankbar.

Fulberta

Hallo und Willkommen hier im Forum!

habe ein Paar Fragen:
wie lange geht es denn schon,
wann hat es angefangen
hast du irgendwelche speziellen Übungen gemacht/machst immer noch? (Yoga, Meditation, Mentaltraining, o.ä.?)

sushigirl

danke, freut mich ein forum wie dieses gefunden zu haben, hier kann ich mich so richtig zu hause fühlen und hier wird sicher auch niemand sagen dass ich einen knall habe bloss weil es schwer zu verstehen ist dass es nun mals menschen gibt die mehr fühlen können als andere.

ich habe das noch öfters, ich habe das problem dass ich trotz der entfernung von x-tausend km die gefühlsschwankungen meines freundes fühlen kann. jedenfalls war es bislang immer mein freund den ich so extrem fühlen konnte. ich merke immer wenn etwas nicht stimmt. ich habe schon versucht zu meditieren aber ich bin sehr nervös und komme nicht zur ruhe. da ich nicht weiss was es genau ist und mein freund immer sagt es sei alles in ordung macht mich das nur noch nervöser denn ich fühle ja schliesslich dass irgendwas nicht im grünen bereich ist.

wache manchmal sogar nachts auf wegen den schmerzen. ich finde es nicht mehr lustig und wäre froh wenn ich es einfach abstellen könnte, oder zumindest lernen damit so umzugehen dass ich nicht darunter zu leiden habe.

Fulberta

Es hört sich für mich so an, dass es zwei verschiedene Sachen sind:
erstens deine Empathie (das Fühlen)
und zweitens deine Schmerzen.
Bei der Zweiten Sachen, den Schmerzen, würde ich an deiner Stelle zur ärztlicher Untersuchung gehen, um organische Ursagen ausschliessen zu können. Nur sicherheitshalber.

was die erste Sache, die Empathie betrifft, da kann ich dich sehr gut verstehen, und ich finde dich auch nicht verrückt.
Ich fühle auch auf die Distanz von mehreren Tausen Kilometern wie es meinem Ehemann geht.
Noch schlimmer ist es wegen der Kinder. Da fühle ich jede Aufregung

Und damit dieses Thema auch seinen richtigen Platz hat, verschiebe ich es zur: Empathie

Fulberta

was ich noch vergas: es würde nicht schaden, wenn dein Freund sich auch ärztl. untersuchen lässt, denn wenn du empathisch bist, dann spürst du auch seine Schmerzen

Fly

Hy Sushigirl,

Habe gelesen was du schreibst, kann das was in dir vor geht in etwa nachvollziehen durch meine eigenen erfahrungen.

Du schreibst, du willst deine gefühle oder Fähigkeiten abstellen. dies gab mir zu denken.

Vorweg noch: Finde es auch gut -wie Fulberta sagt -sich abchecken zu lassen, nur zur zum ausschließen können das körperlich alles ok ist.

Ich bin auch Emphat und noch ein paar dinge mehr.

Ich finde es auf einer art toll das du bewußt diese Dinge wahrgenommen hast und damit so umgehen konntest, ich wußte früher zwar irgendwie das diese fähigkeiten für mich normal sind und gut, hatte mir aber Angst einimpfen lassen, und hatte dadurch für mich emotionell sehr große Probleme, denn auf der einen seite diese wunderbaren fähigkeiten, aber auf der anderen seite das Bewußtsein unnormal zu sein und angst vor der klappse bekommen.

Heute Bin ich weitgehenst da durch und übe mich im bewußten Nutzen dieser wunderbaren fähigkeiten.

Also wenn ich so nachfühle, denke ich das die antwort sehr einfach ist und das du dich auf deine gefühle verlassen kannst, denn es gibt menschen die Täuschen vor das alles ok ist, aber der emphat nimmt dinge wahr, tja und da fängt manchmal das dilemma an, das vertrauen auf diese fähigkeiten oder der logik.

Ich möchte dir nur ne anregung geben, es von einem anderen Blickwinkel zu betrachten, nähmlich deinem, denn manchmal spielt das involviert sein in seiner subjektivität eine rolle, da das vertrauen manchmal ein bißchen absinkt.

Ein Tip von Mir als anstoß: stelle in dir fragen, und lass die antworten in dich einströmen, auch wenn manchmal etwas unsinnig erscheint oder mancher sagt : man habe einen Knall oder sich was einreden.

Das weitere ist: das nur einer so wie du als emphat verstehen kann was da vor sich geht, einer der diese kanäle nicht nutzt wird all dies als schwachsinn abtun, ich kann ein lied davon singen, deshalb habe ich vor einiger Zeit begonnen in dieser richtung schweigsamer zu werden.

Ich möchte dir oder jemandem anderen nicht zu nahe treten, ich bekam nur die anregung, dir dies mitzuteilen, das dieser werdegang den du gerade durchmachst für uns normal ist, wir nehmen nun mal dinge wahr die irgendwie jemandem anderen gehören, und dies kann verändernd wirken.

Nach meiner erfahrung sollte man nicht angst davor bekommen, sonder damit umgehen lernen, und dann wird es ein großer segen, so wie früher bei dir.

Bedenke doch du benütztes es früher, und trainiertest es sozusagen, ja dann passiert es eben das man dann auch mehr wahrnehmen tut, und wenn du mit deinem bewußtsein nicht mitgehst so kann manch einer überfordert werden.

Ich wünsche dir alles gute, und wünsche dir das du alles erreichst was du dir wünschst, und würde mich freuen wenn du lernst wieder damit umzugehen.

LG Fly

sushigirl

vielen dank für die lieben antworten.

ich war schon mal beim arzt deshalb, weil ich damals in einem laden fast zusammen gebrochen war vor lauter schmerzen. die haben dann EKG gemacht und darauf war absolut nichts zu erkennen.

ich frage mich ob mein freund vielleicht extrem leidet weil wir irgendwie keinen weg finden richtig zusammen sein zu können. könnte ja sein dass sein schmerz und meiner noch dazu eben solche auswirkungen hat. keine ahnung.

auf der einen seite liebe ich diese fähigkeit, denn sie hat mich schon vor vielem unheil beschützt und ich hatte auch sehr intensive momente deshalb. aber jetzt im moment da ist es einfach schwer damit klar zu kommen, wegen diesen schmerzen und weil ich einfach weiss etwas stimmt nicht und ich nicht helfen kann, weil helfe ich dem anderen helfe ich gleichzeitig ja auch mir selber.

es sollte doch irgendwie möglich sein es gezielt einzusetzen und nicht dass es einem so "überfällt". irgendwie richtig dosieren, oder weiss doch auch nicht was genau, einfach dass es keine so extremen schmerzen mehr verursacht.

wenn ich einfach so plötzlich aus heiterem himmel kopfschmerzen bekomme weil mein mister gerade auch kopfschmerzen hat, oder wenn mir einfach so schlecht wird, damit kann ich umgehen, ich atme den schmerz irgendwie weg. aber dieser hier da nütz alles was sonst nütz überhaupt nichts, der ist einfach viel zu intensiv.

es ist einfach dieses extreme wo mir das leben so schwer macht, bei anderen menschen kann ich es zwar auch, aber bei ihm ist es zu extrem. ich habe mit diesem menschen eine verbindung mit der kann ich nicht umgehen und diese distanz macht es nicht wirklich einfacher.

Gina_65

liebe Sushigirl,

wenn euer nicht zusammen sein können der Grund ist,
dann ändert das doch!
es gibt immer Möglichkeiten, auch wenn sie Einbußen bedeuten.
ihr müßtet euch natürlich sicher sein, daß ihr das beide wollt.
hättest du nicht erwähnt, daß es um eine Liebesgeschichte geht,
dann hätte ich gedacht, du hättest das, was man "Panikstörung" nennt.
haben sehr viele Leute übrigens. sehr sehr unangenehm.
hinter dieser Art von Herzangst soll (laut Psychobuch) Verlustangst stecken,
also ein Problem mit dem Verlassenwerden, wenn ich mich richtig erinnere.
falls dich das interessiert, dann guck ich nochmal nach.

Gina