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05.12.2007, 20:06	Meditation Beitrag #1 (permalink)
Gast6445 Gast Beiträge: n/a	Meditation Eine kleine Schnee - Meditation Atme ruhig - tief ein u. aus - entspanne Dich - lasse alles los - konzentriere Dich auf Deine Atmung Erde Dich - stelle Dir vor wie Wurzeln tief in Mutter Erde wachsen Nun gehe in einen wunderschönen schneebedeckten Wald - über Wege die Deiner Vorstellung entsprechen In den Bäumen die Dir unwirklich vorkommen siehst Du Eisgebilde - Was siehst Du in diesen Gebilden - Tiere, Engel, Einhörner, Drachen oder Pflanzen? Was wollen sie Dir erzählen - was fühlst Du? Die Wiesen die Du bei Deiner weiteren Wanderung entdeckst - laden Dich ein dich wie ein Kind hinzulegen und einen Schneeengel zu machen. Was fühlst Du bei diesem Tun? Fühle die Freiheit, den Spaß - würdest Du jetzt gerne Schlitten fahren oder einen Schneemann bauen? Wenn Du weiter gehst - entdeckst Du einen Bach - der an seinen Rändern vereist ist - nimm Dir ein Stück - lasse Deiner Fantasie freien Lauf. Wenn dieses Stück Eis einen Wunsch erfüllen könnte - welcher Wunsch wäre das - gerade jetzt? Wenn Du soweit bist - gebe das Stück Eis ins Wasser und dazu alle Deine Sorgen u. Belastungen - siehe Deine Wunsch als erfüllt an. Nun wandere langsam wieder zurück - tritt aus dem Wald - lasse das wärmende LICHT auf Dich herunter strahlen - lasse Deinen Körper von diesem Licht durchfluten bis tief in Mutter Erde. Spüre die Kraft, die uns das Universum und Mutter Erde geben - spüre die Dankbarkeit in Dir u. überall. Komme nun langsam ins hier und jetzt zurück - öffne Deine Augen u. atme noch einmal tief ein und aus. Wenn jemand Lust hat, ich würde mich freuen, wenn ihr mir eure Ideen erzählen würdet! Liebe Grüße Engelslicht

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