Zitat:
Zitat von Kathrinchen
Hallo Ihr Lieben,
ich bitte um Rat und Tipps bei folgendem Problem: Bei mir sind Yin und Yang nicht ausgeglichen oder anders mein weibliches und männliches Ich. Ich denke dabei jetzt auch garnicht in Kategorien, was ist typisch männlich und was ist typisch weiblich. Ich suche nach Übungen, Praktiken etc. die mir helfen, das Gleichgewicht herzustellen.
Vielen Dank schon im Voraus.
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So etwas laeßt sich schlecht mit ein paar Zeilen vermitteln, denn es koennen eine Vielzahl von Faktoren im Spieö sein, die fuer ein Ungleichgewicht sorgen.
Eine gute Moeglichkeit, um den Ursachen tatsaechlich auf den Grund zu gehen, ist z.B. die
Meditation...
...und zwar in einer Art, wo man sein Leben direkt vor sein geistiges Auge stellt, als sei man dabei eine Art neutraler Betrachter.
Die Haltung des "
neutralen Betrachters" ist notwendig, damit man das, was man sieht, nicht emotional einfaerbt, sondern der Wahrheit entsprechend durchschaut.
Dann kann man sanft dazu uebergehen, das Positive vom Negativen zu selektieren, um es praktisch im Leben anzuwenden resp. umzusetzen.
Fortgeschritten ist Meditation - regelmaeßig ausgefuehrt - ein vortreffliches Mittel, um das innere Gleichgewicht aufrecht zu erhalten...
