SpiritSelf

Falls du nicht meditierst, dann kann ich dir raten, einfach mal eine Stunde oder 45 Minuten auf den Atmen zu meditieren. Und immer, wenn irgend etwas auftaucht, dann benenne es mit einem Wort, um dann wieder zum Atem zurück zu gehen.
Wenn du gerade noch ein tieferes Thema mit dem Herzen bearbeitest, dann müsste das eigentlich in spätestens nach 3-4 Sitzungen mal auftauchen, kurz schmerzen.
(Es ist gut, wenn du das an einem Wochenende machen kannst, an dem du Ruhe hast, so dass du morgens und abends eine Stunde meditieren kannst.)

LG,
SS

Landria

ich bin ein sehr emotionaler mensch, ich denke schon das ich mein herz nicht mehr so offen hab und dementsprechend nicht mehr auf der zunge trage. es ist sehr schwer aufs herz zu hören, hab mich vor 5 jahren wahnsinnig verzettelt. (heirat, gemeinsammes kind dann eine geliebte,sie schwanger von meinem mann,ambivalenz meines mannes,1 jahr warten, kämpfen, dann doch trennung, 3 jahre rosenkrieg,entlich scheidung)
ich denke schon das ich andere meine zuneigung spüren lasse. also antipathie wird von andern wahrgenommen.
jah, emotionale ausbrüche... vor 3-4 monaten hatte ich die in regelmässigen abständen..

@spiritself
ich danke dir für deinen tipp. werde mir die zeit dafür nehmen..

lirbr grüsse

L1ndamen

Mir fällt da als erstes "Blutdruck" ein.

Alles Gute

Plüschkugel

Oh ja das kenne ich auch, sehr unangenehm. Fühlt sich an, wie wenn da zwischen den Brüsten, also vom Hals abwärts bis kurz vor den magen so was langes drin ist und sich seitlich ausdehnt, man hat das Gefühl, das es gleich platzt...grrrr.

ich habe immer das Gefühl, wenn sich bei mir eine Angströhre aufbaut.

eine Freundin, energetikerin, macht das dann immer weg, damit ich weiter an mir arbeiten kann, was ich bei diesem Gefühl leider nicht kann.
ich mach das auch mit dem licht, wie beschrieben und es hilft, auch entkabel ich mich von jeglicher negativer energie.

ich mach das alles eit pfingsten und ich muss sagen, es wird wesentlich besser!!!

natürlich interessiert mich das Thema ansich ungemein, ich finde es hochinteressant.