firstlove

Hallo meine Lieben,
ich habe ein sehr tolles Buch über die Chakren wo alles ganz genau erklärt ist.
u.a. gibt es dort auch die Anleitung zum Chakra Yoga für jedes einzelne Chakra.
Habs mal ausprobiert und es ist einfach erstaunlich wie ausgeglichen und wie viel Energie man danach hat.
Ausserdem ist mir aufgefallen wie schnell man gelenkiger wird.
Es ist wirklich sehr erstaunlich was Chakra Yoga so bewirkt.
Wie gesagt hab ich es ein paar mal ausprobiert und habe noch keine grosse Erfahrung damit.
Wollte fragen ob jemand es intensiv betrieben hat und welche Erfahrungen er damit gemacht hat.

Alles Liebe
Firtlove

Mauni

Hallo firstlove,
ich bin über Google bei Deinem Beitrag über Chakra Yoga gelandet und habe mich gleich bei Esoterikforum.de registrieren lassen. Yoga betreibe ich jetzt seit Januar diesen Jahres 1x wöchentlich 1,5 Std. im Kurs und täglich morgens 30 min. alleine zu Hause. Das Buch über Chakra Yoga von dem Du geschrieben hast, würde mich mal interessieren. Wie heißt das Buch und sind darin auch mehrere Übungen für jedes Chakra beschrieben oder gibt es jeweils nur eine Übung für jedes Energiezentrum???
Wäre schön, wenn Du mir darüber nähere Infos geben könntes.
Liebe Grüße
Mauni

firstlove

Hi Mauni,
also das Buch heisst "Chakra Praxisbuch" von Kalashatra Govinda aus den Ludwig verlag.
Das Buch ist wirklich toll denn die Chakren und andere Dinge werden da sehr ausführlich erklärt .
Hier wird auch gezeigt wie man die Chakren durch alternativen Mitteln wie z.B. Bachblüten, Kräuter, Edelsteine ,Mudras etc. anregen kann.
Es sind auch Teste dabei wo man rausfinden kann wie die jeweiligen Chakren bei einen ausgeprägt sind.
Also das Buch ist sehr komplex kann es echt nur empfehlen. Jetzt mal zu den Übungen also erstmal sind eiin paar Übungen dabei für die Tiefenentspannung und die Aufwärmung was man vor den Yoga machen sollte.Dann sind für jedes Chakra ein paar Übungen dabei die genau erklärt werden danach kommt auch immer die Meditation für jedes Chakra mit den jeweiligen Mudra und Mantra.
Jetzt würde mich mal interessieren welche Erfahrungen du mit den Chakra Yoga gemacht hast.
Du machst es ja schon längere Zeit hat sich irgendwas grossartig bei dir verändert?
Bis dann
firstlove

Mauni

Hallo firstlove,
vielen Dank für Deine schnelle Antwort. Leider konnte ich nicht so schnell sein wie Du. Ich habe mich den Erkältungsviren ergeben müssen und war ein paar Tage krank. So, nun zu Deiner Frage: mit Yoga speziell für Chakren habe ich leider noch gar keine Erfahrungen. Daher auch meine Frage wie das Buch heißt. Ich möchte mich jetzt mal eingehender damit beschäftigen und es auch ausprobieren. Das Buch habe ich mir sofort bei Amazon bestellt. Bin schon ganz gespannt drauf. Was das "normale" Yoga (Hatha-Yoga) betrifft, kann ich nur sagen, MIR tut es sehr gut. Da ich den ganzen Tag am Schreibtisch sitze und auch sonst sehr wenig Zeit habe mich zu bewegen, finde ich diese sanfte Art der Bewegung sehr wohltuend. Auf hektische Sportarten wie Spinning, Squash etc. habe ich nämlich echt keine Lust. Streß und Hektik hab ich im Alltag schon genug. Daß sich in meinem Leben aber wesentlich was durch's Yoga geändert hätte, kann ich nicht sagen. Man sagt ja, man wird ruhiger, sieht alles ein wenig gelassener. Naja, vielleicht kommt das ja bei mir noch. Bin ja noch ein "Frischling" auf diesem Gebiet.
In diesem Sinne - schönes Wochenende und liebe Grüße aus dem Rheinland
Mauni